旅遊旺季來臨 美海關提醒這些物品禁入境
燕窩、新鮮辣椒、蔬菜水果、肉製品、包粽子的粽葉等，都是不能帶入美國的違禁品。美國海關官員於5月19日（週一）再次提醒所有國際航班旅客，一些......
德州禁中國公民買地買房法案 八大要點
上一次的文章中，我很簡短地跟大家報告了德州禁止敵對國家公民買房買地的消息，本次我就要來詳細地分析這個法案的背後內幕，把一些大家可能不知道的......
美國東岸華人住哪好：紐約PK波士頓
本次我們要繼續PK美國城市，找來了美國東岸兩位選手：紐約和波士頓。 東岸第一大城市那當然就是紐約了，第二個加入比較的是，我選擇波士頓，也是......
德州居住哪裡好？三大都會區一次講清
以前很多華人朋友都會首先考慮到加州或紐約定居，但是這幾年德州成為熱門的第三選擇，因為德州的房價更低、沒有所得稅，還有穩定成長的經濟與人口紅......
美國人最擔憂的房市危機 哪些城市壓力最大
2025年已經過去三分之一的時間，隨著關稅帶來的動盪，到目前為止，美國人對房地產市場有什麼最擔憂的危機呢？又有哪些市場面臨巨大的居住壓力呢......
美國房市與2008年崩盤 有何不同？
自從美國總統川普的對等關稅在4月2日宣布以來，金融市場大地震，嚇壞了一眾經濟專家和投資人，對經濟衰退的預測也紛紛調高。在房地產方面，人們又......
住哪裡好？美房市大PK：舊金山vs西雅圖
今天這一集我要開啟一個新的系列，稱為「PK系列」，讓兩個城市或是多個城市一起進行PK，比較城市之間的差異性，例如就業、交通、學區、政策、生......
川普祭對等關稅 美國房市六方面受影響
美國總統川普的對等關稅，4月2日真的來了，全球哀鴻遍野！中國被課了34%的關稅，加上之前的20%，一共是54%。台灣則是被課了32%，也很......
美國賣房新政策 給屋主更大售房彈性
在美國賣過房子的屋主，應該都知道MLS平台，這是一個專門集合房產上市訊息的系統，要賣房的人，幾乎都要上線登錄；要買房的人，可以去查找房源。......
情緒會導致我們生病嗎？
我們很少停下來思考我們的情緒如何影響我們的身體。如果你不相信情緒會對身體產生影響，回想一下你最後一次真正生氣的時候。或許你的心跳加速、下巴......
常見藥物可能干擾大腦發育
在醫生開抗抑鬱藥或其它藥物時，許多人往往不會多想，畢竟，心理健康和身體健康同樣重要。然而，新的研究表明，一些這類藥物可能會悄然影響胎兒的大......
孕期運動改善水腫痠痛 四招減少妊娠紋
懷孕期間除了要注重補充營養，適當的運動也很關鍵。孕產規劃師王思涵表示，孕期運動可以提升肌肉負荷，幫助緩解水腫、痠痛等不適症狀，也有助於順利......
5招告別20年焦慮
哈佛心理學家20年親身實證的療癒法：請像對好友一樣善待自己。 【內文】 你是否也曾經歷過持續不安、緊張、情緒難以自控的狀態？哈佛醫學院心理......
喝對水才健康 專家分享如何飲水減隱形毒素
水是維持生命的基礎，毒理專家強調，飲水健康不僅取決於水源的潔淨，若容器材質不良或使用不當，也會增加塑膠微粒進入體內的風險，從而對健康造成威......
童年壓力和逆境或有助於培養心理韌性
決定我們是會被困難擊倒，還是由此成長起來的，不僅是我們所面對的困難本身，還有我們經歷這些困難的時間點。 耶魯大學的一項最新研究表明，在大腦......
單腳站訓練提升平衡與肌力 預防跌倒
良好的平衡能力是健康的基石，能減少跌倒和受傷的風險，提高生活品質。本文介紹五種實用的單腳站訓練，可以增強肌力與協調性，預防跌倒，幫助提升整......
嬰兒配方奶大揭密：美歐標準有何不同？
自從傑絲（Jess）的兒子從母乳餵養過渡到配方奶粉開始，餵奶就成了媽媽和寶寶都感到痛苦的事情。任何品牌的美國奶粉似乎都會引起嘔吐，孩子小小......
針對疾病的根源 功能醫學醫師給出指南
在艾米‧比爾德（Amy Beard）醫生面臨切除18英寸（約占70%）以外的結腸時，她興奮不已。「我已經受了太久的苦，迫不及待想做這個手術......
高齡照顧屬長期抗戰 需趁早從長計議（下）
編者按：專業醫師指出，照顧高齡家屬是長期抗戰，若只仰賴單一照顧者，恐成災難。本文會告訴您：如何運用手邊資源，從長計議，打好群體戰。 （接續......
高齡照顧屬長期抗戰 需趁早從長計議（上）
編者按：專業醫師指出，照顧高齡家屬是長期抗戰，若只仰賴單一照顧者，恐成災難。本文會告訴您：如何運用手邊資源，從長計議，打好群體戰。 盲點1......
【元氣99】運氣也有密碼？
【大紀元2025年05月07日訊】（文：陶靜慈／石方）在美加關稅戰的陰霾之下，工作越來越難找，而新移民與留學生則常常比本地人更難。如何在挫......
8個簡單習慣 打造更強大腦 對抗認知衰退
專家分享八種行之有效的方法來磨練更敏銳、更強大、更有彈性的大腦。 忘掉「認知衰退無法避免」這種說法吧。你的大腦在任何年齡都能保持活力，磨練......
高血壓可能來自肩頸問題 七招肩頸訓練法
一次與40多歲的工程師朋友閒聊中談到，他被診斷出高血壓，同時發現頸椎異位、頸動脈縮小。 肩頸僵硬容易讓血壓飆高，還可能因長期姿勢錯誤而造成......
能量低下加速衰老 這樣做七天助你精神煥發
隨著年齡增長，許多人發現自己的精力逐漸衰退，例如早晨醒來時依然感到疲憊、運動後恢復緩慢，甚至思維變得遲鈍。這些現象的根源往往與線粒體功能衰......
常吃6大食物助延壽！
60歲開始也不晚！全球長壽者愛吃這6樣，壽命竟多出10年！ 你知道嗎？光是吃對一份食物，就能讓壽命延長30分鐘！想要活得更久、更健康，不再......
專家：自我檢視思想或對心理健康不利
在校園餐廳的熱烈討論中，若大家正探討增加植物性餐點的議題，而你的看法與眾不同，你會勇敢發聲嗎？近期研究顯示，許多人傾向保持沉默，甚至可能違......
研究表明：孕期吃辣肉醬可降低妊娠期糖尿病風險
孕期食用辣肉醬（chili，一種辣味燉菜，傳統的主要食材是牛肉和辣椒，通常還會加入番茄和腰豆）可能有助於降低妊娠糖尿病的風險，而多達10%......
卵巢癌擴散後 一奇法助她健康十餘年
台灣女子楊雅娟在接受卵巢癌手術一年後，癌細胞突然擴散。面對死亡的威脅，她卻充滿活力地生活十餘年，事業有成。這源於她幸運地獲得了一個神奇的療......
肝臟和胰臟悄悄變油 這樣做可消減內臟脂肪
如果你經常感到腹脹、疲勞，或是體重增加、血糖飆升，這些可能是脂肪在肝臟和胰臟中過度堆積的信號，正在悄悄影響你的健康。但好消息是，正確的飲食......
提早討論生死議題 了解長輩真正的想法（下）
編者按：到了老人的生命末期，家屬面對重大醫療抉擇時，往往過於糾結，遲遲無法下決定，這時就需要仰賴醫療人員的耐心與智慧，幫助當事人跳脫困境。......
深睡眠少於一小時 記憶力免疫力代謝均減退
有一件事對大腦和身體的修復至關重要，但常常被忽略，它就是深睡眠。 在每晚的睡眠中，我們通常會經歷一個叫做深睡眠（又稱慢波睡眠，SWS）的階......
父母育兒經歷會強化大腦 防止認知衰退
撫養孩子會改變生活規律、日程安排，甚至大腦本身。雖然父母的短期大腦變化已有充分記錄，但這些變化是否持久尚不清楚。現在，一項研究表明，撫養孩......
抗酸藥使用或與乳糜瀉風險有關
根據最新研究，使用抑酸藥物治療嬰兒胃食管反流病（GERD）能使其罹患乳糜瀉的風險增加50%。 胃食管反流病在美國屬於常見疾病，約有25%的......
電視收看時間長短與健康風險
一小時之內——這是最新研究指出對心臟健康最理想的電視觀看時間。 對於具有2型糖尿病遺傳傾向的人來說，觀看時間更長會增加心臟病發作、中風及其......
情緒如何治癒或傷害你的身體
情緒會影響我們的生理狀態——譬如當我們感到尷尬時臉頰會發紅，緊張時手心會出汗，情緒激動時心跳會加快。但情緒真的能夠殺死一個人嗎？ 我直至親......
提早討論生死議題 了解長輩真正的想法（上）
編者按：到了老人的生命末期，家屬面對重大醫療抉擇時，往往過於糾結，遲遲無法下決定，這時就需要仰賴醫療人員的耐心與智慧，幫助當事人跳脫困境。......
脫髮系列之三：究竟吃什麼能生髮？
脫髮可能是所有人在一定年齡時都逃不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因，並對可能的解決方案有一定的了解。 為了逆轉......
兩招增加褪黑激素 幫助睡眠降血壓
許多人作息不規律，常常夜不能寐，褪黑激素便成為人們尋求好眠的幫手。其實褪黑激素是一種可以由人體自行分泌的激素，本文講解如何通過作息與飲食習......
獻血與有益的基因變化有關
經常獻血的人可能不僅僅是在幫助他人。新的研究表明，定期獻血會產生有助於健康血細胞生成的基因突變，從而降低血癌風險，這為經常擼起袖子捐血的人......
咖啡也藏塑膠？微塑膠侵大腦增失智症風險
塑膠在日常生活中隨處可見，微塑膠是小於5毫米的塑膠碎片，可以潛藏於我們的身體內。最新研究顯示，微塑膠可以長期累積在肝臟、腎臟、大腦內，甚至......
【馬克時空】美陸軍啟最大規模改革 無人機至上
美國陸軍正在啟動冷戰後規模最大的一次改革，計劃為每個作戰師配備大約1000架無人機，並淘汰過時的武器和其他裝備。這項計劃是過去一年多在德國......
脫髮系列之四：植髮？有很多你不知道的事
脫髮可能是所有人在一定年齡時都繞不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因，並對可能的解決方案有一定的了解。 藥物和飲......
【馬克時空】川普爆料新戰機 雙發F-55 超級F-22
美國總統川普5月15日在卡塔爾突然拋出了美軍戰機相關新計畫，包括：F-35的升級版，基於F-35的新戰機F-55、以及F-22戰機的升級版......
春季清理飲食和食品儲藏室的四個簡單步驟
打開窗戶，大掃除已經開始了。那麼，你的食品儲藏室呢？ 在冬天，人們往往依賴包裝食品和加工食品。由於當地的新鮮農產品不夠豐富，（高熱高碳水的......
【馬克時空】印度空襲巴國 巴空軍擊落印度戰機
一夜之間，印巴局勢驟然升級。週三5月7日凌晨印度用空射導彈襲擊了巴基斯坦9個「恐怖主義基礎設施」，巴基斯坦做出了反擊，聲稱擊落了五架印度的......
【馬克時空】印獲完整霹靂15 中製武器或被破解
5月7日的印巴空戰不斷發酵，巴基斯坦和中共大搞資訊戰，巴基斯坦開始說擊落了3架印度戰鬥機，然後又說擊落了5架，當時瞄準了15架。簡中網一開......
社交媒體如何助長妄想型思維
一項新的研究表明，社交媒體的過度使用與以妄想為特徵的精神障礙增加有關，這些精神障礙包括自戀和身體畸形恐懼症（body dysmorphic......
一場新運動幫助父母保護孩子免受手機侵害
童年是一段不需工作也沒有經濟負擔的玩耍時光。這段享受自由的時光會隨著年齡的增長和責任的加重而逐漸消失。童年的玩樂對於每個人成長為一個健康、......
面對高壓心慌意亂 中醫師教你排憂解鬱
面對高壓情境，如股市狂瀉、失業、房市套牢，人們因此而情緒低落、焦慮甚至失眠。中醫提供排憂解鬱的方法。 基於中醫理論「肝主疏洩」功能，肝在五......
【馬克時空】烏無人艇擊落蘇30 台灣也搞無人艇
最近烏軍用海上無人艇攻擊了俄羅斯黑海艦隊駐地新羅西斯克，其中搭載了美製響尾蛇導彈的無人艇成功擊落了兩架俄軍蘇-30戰鬥機。烏克蘭軍方表示，......
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