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健康與養生
發作像心臟病、覺得快死了？3方法遠離恐慌症
陳小姐近來常有胸悶、心悸與突發恐慌，多次到醫院急診與心臟內科檢查都查不出原因，後經轉診被診斷為恐慌症。
比蘋果含鉀更高？早上喝一杯檸檬水的九大理由
大紀元援引GreenMedInfo的文章指出，每天早上喝一杯檸檬水有助增強免疫、幫助消化、減少炎症與提供鉀質等多項益處。文章列舉九項理由，並強調檸檬含鉀量為蘋果的1.3倍。
【健康1+1】視力退化、手麻、頭暈 獨家自我整骨法
健康1+1節目邀請心醫堂中醫診所院長吳國斌醫師，介紹頸椎整骨的自我調整手法，並談及頸椎錯位與頭痛、頭暈、視力退化、中風、失智等問題的關聯。
咳嗽和喉嚨痛的自然食療法
《有機生活雜誌》主編Michael Edward介紹多種咳嗽與喉嚨痛的自然療法，包括蘋果醋、蜂蜜、生薑的止咳飲品，草藥止咳油，檸檬鹽水與熱水淋浴，以及有機生蒜、牛至和草藥鼻煙等較激…
提升免疫力的七種食物和營養素
疫情讓人們更重視免疫力，一篇健康專題介紹七種可提升免疫力的食物與營養素，包括維生素C、高麗蔘、蝦青素、香菇、薑黃素、發酵食品和紫錐菊。文章引用多項研究說明各自如何調節免疫細胞功能。
芝麻能保肝 烹飪該用哪種芝麻油
中醫與多項研究指出，芝麻及芝麻油中的芝麻素有助保護肝臟，減少對乙醯氨基酚等藥物造成的肝損傷。文中同時建議，烹飪宜選未精製芝麻油，烤芝麻榨出的油則適合用作最後淋油。
調節飲食三週 抑鬱症改善 80%的人延續下來
一項發表於《PLOS ONE》的新研究邀請17至35歲、有中度至重度抑鬱症狀的年輕人參與，一組在三週內調整飲食、多吃蔬果並減少精製碳水與加工肉類，結果其抑鬱評分下降。
薑是廚房常見藥 能暖胃、去濕氣 2情況不能吃
上璽中醫診所院長余雅雯指出，薑依採收時間分為嫩薑、中薑與老薑，功效各異，嫩薑適合去濕氣，中薑可溫腸胃、止嘔，老薑溫陽效果最好。發炎或經血量大的人則不宜吃薑。
4方法按按手指 和疼痛、失眠說再見
大紀元報導指出，頭痛、肩頸痠痛、感冒不適或失眠時，可以按摩手部的特定反射點來舒緩。文中介紹四種手部反射療法，作為不想長期服用止痛藥或安眠藥者的參考。
研究：打新冠疫苗幾個月後的心臟異常
西雅圖兒童醫院研究人員追蹤16名曾在接種輝瑞新冠疫苗第二劑後一週內因胸痛就醫的18歲以下患者，發現三至八個月後仍有11人出現晚期釓增強等心臟異常，研究結果發表於《兒科雜誌》。
【健康1+1】出現6大症狀 你該排毒了
加拿大公立學院中醫教授 Jonathan Liu 將在健康1+1節目中談排毒，說明身體出現哪些症狀代表該排毒、各器官過勞如何積毒，以及如何排除與排毒是否應配合時辰。
頭皮長痘痘、掉髮是毛囊發炎？這樣做改善毛囊炎
健康1+1節目介紹頭皮長痘痘與掉髮可能是毛囊炎所致，成因包括毛孔阻塞、菌落失衡、油脂變多、使用髮蠟髮膠與不當保養品及藥物等。
花生是營養寶庫 這樣吃抗氧化物雙倍
大紀元健康報導指出，花生含有豐富抗氧化物與蛋白質，研究顯示其抗氧化物含量高於綠茶與紅酒，連皮食用可攝取雙倍抗氧化物。
頭皮容易出油、掉髮？這樣洗頭保護頭皮、不發癢
頭皮容易出油、洗後很快發癢，讓不少人擔心掉髮。文章指出，飲食、環境、荷爾蒙、作息壓力、特定藥物、造型品、洗髮不夠勤或產品不合適都可能造成出油，並建議選用透明質地洗髮精、少吃高油高糖…
眼睛老花是身體老化！2茶飲天天喝養身又護眼
睿鳴堂院長吳宛容指出，越來越多三十幾歲的人提早出現老花眼，可能是身體老化的警訊。她建議調整用眼習慣、按摩眼周穴位，並以清肝明目茶或枸杞菊花護眼茶等藥膳茶飲調理。
74%包裝食品都有糖 減糖第一步要這樣做
作者詹姆斯·鄧普頓指出，包裝食品中大量含有添加糖，約74%的超市包裝食品含糖，包括麵包、意大利麵醬及被視為健康的酸奶和早餐棒。
即使不運動 這些蔬菜也能增肌肉力量
澳大利亞伊迪絲考文大學研究人員在《營養學雜誌》發表研究，發現每天攝入富含硝酸鹽的蔬菜，與下肢肌肉功能提升相關，其中綠葉蔬菜特別有益，且與是否運動無關。
早餐前1杯菠菜汁助整天減肥 5種食物增飽足感
黑胡椒、菠菜、茴香、亞麻籽與酸奶等天然食材，可在無副作用的前提下提升飽足感、協助控制食慾。文章引用多項研究指出，早餐前飲用含菠菜類囊體的飲料有助於減少食慾，並能增加體重減輕幅度。
天天用吹風機好嗎？4要訣吹頭髮不傷髮
有報導指出，洗完頭後不吹乾頭髮，濕氣長久留在頭皮可能引起頭痛、肩頸僵硬、落枕甚至睡眠障礙。文章同時提供四項吹頭髮要訣，包括先用毛巾擦乾、控制吹風溫度、保持15公分距離並均勻移動。
中國有5千年防疫史 中醫：2022抗新冠飲這一碗
中醫師在大紀元健康節目中指出，中國古代抗瘟疫需因時因地調整藥方，並提醒2022年新冠可能先後影響肝、腎與心臟，民眾應留意腎臟相關症狀。
李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃
盛產季節的李子富含花青素、鐵質與維生素B群、C，有助增強免疫力，中醫認為李子有養肝效果。營養師提醒，每天食用1至2顆為宜，胃潰瘍、胃炎或胃酸逆流者不宜空腹食用。
失眠是頸椎不好？3招調頸椎 不用藥也能好好睡
心醫堂中醫診所院長吳國斌指出，失眠多與心神不定及頸椎問題有關，並分享睡前避免3C產品、晚間不做激烈運動與不飲酒，以及曬太陽、泡澡、泡腳和頸椎調理等不用藥的改善方法。
耳鳴有7大原因 3招改善、讓耳朵變好
淮元中醫診所主治醫師許騰鴻指出，耳鳴成因包括血管或聽神經病變、高噪音、老化、過勞熬夜、梅尼爾氏症、鼻過敏與胃食道逆流及耳中風等。
脂肪肝讓大腦提早老了4.2歲 中醫2招為肝減脂
許中嚴引述2018年1月《美國醫學會雜誌·神經病學》研究指出，脂肪肝患者大腦平均比無脂肪肝者老了4.2歲，60歲以下受試者則老了7.3歲。
退化性關節炎容易找上誰？小心4個徵兆
健康1+1節目指出，退化性關節炎不再是老年人的專利，久坐與突然劇烈運動都可能讓膝蓋提早退化，20歲也可能患病。
