力量訓練

南加新聞2025年9月25日

肌少症可逆 「運動+蛋白質」保護長者健康

隨著人口老化，肌少症成為長者健康的重要課題。據研究，長者肌少症發生率高達9.9%～40.4%，若不及早介入，可能導致跌倒、骨折、行動不便，甚至需要住院照護。