4招煮出膨鬆好吃的藜麥 超級營養的快手餐

    如果你吃膩了白飯,要不來點特別的「三色飯」,加入「超級食物」藜麥,將微小顆粒煮到爆開的胚芽捲曲,細膩蓬鬆,好吃 […]

      發布日期:2024-04-27
    紅番茄超營養 能養心抗癌提升免疫力

    【2023年07月19日訊】(記者玉宇報導)電視有一句廣告詞,「番茄紅了,醫生的臉就綠了。」因為番茄營養價值很 […]

      發布日期:2024-03-11
    善用兩種具有藥性的食材 改善胃食道逆流

    編者按:有句話說:「三分治,七分養」。想改善胃食道逆流,平常自我保健絕對不容忽視。除了懂得避開誘發因素外,本文 […]

      發布日期:2023-09-28
    好做好吃 6款藥膳幫你護肝

    放鬆心情-玫瑰解悶茶 解悶茶材料。(時報出版提供) 玫瑰有緩和情緒、補血氣、美顏護膚的功效,並且能夠調理肝,消 […]

      發布日期:2023-08-31
    眼睛酸澀視力差? 自製1茶飲養出好眼睛

    導言:現代人無論工作或生活都長時間使用電腦,眼力因此大量耗損,造成眼睛乾澀疲勞、視力減退。介紹您利用日常生活中 […]

      發布日期:2023-05-30
    銀髮族養生料理 抗癌、護膚、排毒

    編者按:口感和營養,是準備銀髮族料理的兩大考量。特別選登高齡營養健康食譜,讓長輩「吃的下,吃的夠,吃的對,吃的 […]

      發布日期:2022-10-20