【2024年03月25日訊】（記者郭小卉山景城報導）3月23日（上週六），美國心臟協會（American Heart Association)， 在埃爾卡米諾醫療保健區（El Camino Healthcare District）舉辦健康講座活動。
有數十位市民前來參加。現場設有攤位，提供免費的血壓、血氧測量服務，以及醫療諮詢。美國心臟協會的四位小組長分別進行了講解，他們強調了定期測量血壓，以及通過健康飲食、適度運動等方式，預防心臟病的重要性。同時，他們還介紹了本次健康講座的內容和目的，鼓勵大家積極參與，共同關注和維護心臟健康。
主持人兼講師索菲亞，以生動的語言和圖表，詳細講解了心臟病的成因和預防方法。她講解了不良的飲食、缺乏運動、高血壓、高血糖和高膽固醇等因素，如何影響心臟健康。並提供了有效的預防措施，如控制飲食、定期鍛鍊、保持健康的體重和規律檢查等。
美國心臟協會負責人，帕德馬賈·瓦西雷迪（Padmaja Vasireddy）表示，他們已連續八年，舉辦改善和預防心臟病的健康講座活動。
她強調，控制和改善血壓，對預防早期糖尿病和高血壓是非常重要的，並指出，血壓下降10%可以降低早期患糖尿病5%的概率。她還補充說，許多市民對他們舉辦的活動表示感激。
美國心臟協會近期將舉辦下列活動：
• 2024年4月20日 健康飲食和太極拳運動
• 2024年5月18日 壓力處理與中風急救和太極拳運動
• 2024年6月15日 心理健康A1C血糖測量。
「華人健康促進計畫」在現場設有攤位。該計畫是硅谷南灣第一個唯一由醫院成立的專門服務華人的部門。以促進華人的身心健康為宗旨，把專業的醫療常識以中文帶進華人社區，並在醫院內與各部門合作，為華人提供適合其語言和文化習慣的服務。
該計畫提供的健康資源有：
從「說華語醫生網絡」，可以下載南灣說華語的120位各科醫生的名單：www.elcaminohealth.org/CHIPhsicianNryeork
心理健康加油站：
www.elcaminohealth.org/chi-emotional-wellbeing ◇
