【2025年08月03日訊】（記者夏雨綜合報導）過上輕鬆富足的退休生活是很多人的夢想。步入70歲後，或許生活不會再有工作和撫養子女的壓力，可以更加舒適愜意，但並不意味著帳單不再紛至沓來。
現在通脹仍然存在，全球地緣政治局勢緊張，經濟發展前景不明，無論是對那些仍在為退休儲蓄的上班族，還是已經退休人士來説，生活的壓力都仍存在。雖然一些退休人士可能已經還清房貸或縮減了開支，但醫療、房屋維護和日常開銷等開支仍然在不斷累積。
因此，了解退休人士每月平均支出，可以更輕鬆地制定預算，安心地迎接人生新篇章。
平均每月支出：約5,400美元
根據美國勞工統計局的消費者支出調查（CE）項目的數據，退休家庭平均每月支出約為5,400美元，每年約為65,000美元。支出涵蓋住房、醫療、食品、交通等必需品和非必需品類別。
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主要支出明細
根據消費者支出調查（CE）項目收集的數據，以下是退休家庭每月平均支出的典型明細。
住房：每月1,851美元
大約三分之一的支出用於住房，包括抵押貸款或租金、房產稅、維修、房屋保險和水電費。
交通：每月908美元
包括汽車貸款、保險、燃油和維修費用，這可能高於許多人退休後的預期。
醫療保健：每月662美元
包括聯邦醫療保險費、共同支付費用、處方藥和自付費用。
食品：每月713美元
包括食品雜貨和外出就餐。
公用事業和服務：每月374美元
包括燃氣、電力、水、互聯網和電話服務。
這五項支出通常占退休人員每月支出的75%至85%。
生活方式支出
除了生活必需品外，許多退休人員還會為各種活動和購物預留預算，以提升日常生活的樂趣和舒適度。以下是一些常見的生活方式支出。
娛樂：每月287美元
包括愛好支出、旅行、外出就餐和訂閱費用，約占每月預算的5%。
其它（服裝、家具、家政服務）：每月93美元
通常占比不高，各占2%至3%。
收入和年齡差異
支出通常會隨著年齡增長而下降。根據美國勞工統計局（BLS）的數據，退休人員年度平均總支出從55—64歲時的83,379美元，下降到65—74歲時的65,149美元。當生活成本下降時，例如還清抵押貸款或縮小住房規模，退休人員每月可能會節省大量開支。
注意事項和規劃技巧
醫療保健費用將上漲：
75歲以後，醫療需求及其相關的帳單往往會大幅增長。事實上，醫療保健成本已經在攀升：根據「健康系統追蹤」的數據，截至2024年6月，醫療保健價格同比上漲3.3%，略高於3%的整體通脹率。由於退休後的這些支出通常會加速增長，提前規劃不斷上漲的醫療保健成本比以往任何時候都更加重要。
住房靈活性：
縮小住房規模、搬到稅收優惠地區，或進行反向抵押貸款等策略，或許能幫您節省開支。
稅收和通脹保護：
密切關注社會福利的生活成本調整（COLA）和稅率等級的變化，有助於維持您的實際購買力。
防範長壽風險：
鑒於現今人均壽命較高，請確保您的退休儲蓄能夠長久持續。可通過年金、多元化帳戶配置，以及明智的提款策略來達成。
總結
一個70歲左右的中產階級退休家庭通常每月支出約5,400美元，其中住房、醫療、餐飲和交通占了大部分預算。
了解退休後資金的流向以及支出隨年齡變化的情況，有助於退休人士更好地協調儲蓄和生活方式目標，並確保資金不會過快耗盡。
通過周密的規劃、保持靈活性並根據醫療保健和壽命進行調整，可以幫助退休人士在晚年擁有充足的財務信心。
