太陽鏡好不好 做幾個簡單動作就知道

【2025年08月06日訊】(記者張婷綜合報導)在陽光充足的夏季,太陽鏡是保護眼睛健康不可或缺的工具。然而,只有選對眼鏡,才能有效保護眼睛。很多人認為,價格越貴、鏡片顏色越深,防護功能就越好,但專家表示,事實並非如此。你可以通過一些簡單方式來現場評估一副眼鏡的好壞。

太陽鏡可保護眼睛免受紫外線(UV)的傷害這些紫外線(包括UV-A,尤其是UV-B)會損害眼睛表面、角膜和水晶體。這種損害會導致白內障、黃斑部病變和其它可能永久性損害視力的眼部疾病。

根據美國眼科學會(AAO)在其網站上發布的信息,太陽鏡並非越貴對保護眼睛效果越好。標有「100%防紫外線」(100% UV-blocking)的藥店太陽鏡比沒有防護效果的名牌太陽鏡更值得選擇。

AAO還說,選購太陽鏡時,不要誤以為鏡片顏色越深,保護眼睛的效果越好。

據ABC 7報導,驗光師提醒說,眼睛和皮膚一樣容易被曬傷。如果你在海灘或游泳池度過炎熱且陽光充足的一天,你的眼睛開始感到不適。

「他們首先會說,我覺得我眼睛裡進了沙子。」伍德利驗光所(Woodley Optometry)的塔林·阿瑪迪安(Talin Amadian)說,感覺有沙子是因為光照性角膜炎所致。當陽光造成角膜出現乾燥發癢的斑點時,會產生這種現象,「有時會痛到眼睛睜不開,就像眼睛有曬傷一樣」。

配戴符合標準的太陽鏡可以避免灼傷眼睛。如何判斷一副太陽鏡好不好呢?阿瑪迪安總結了在選擇太陽鏡時需要做的三件事。第一,就是檢查太陽鏡的包覆性。包覆性越好,對眼睛的保護效果就越好。

太陽鏡的「包覆性」指的是太陽鏡的設計能在多大程度上覆蓋和保護眼睛及其周圍區域,防止光線從不同角度進入。
阿瑪迪安提醒說,不要忽略眼睛周圍的皮膚,因為這部分皮膚也非常脆弱。

第二,就是確保所查看的眼鏡標有100%紫外線防護(UV protection)或UV 400的字樣。

第三,要確保所看到的太陽鏡不是低品質鏡片,因為這有可能損害視力。阿瑪迪安說,你可以做個簡單測試,找個有直線的東西,將太陽眼鏡舉到眼前,遮住一隻眼睛。如果你看到那條線有任何扭曲,那就意味著鏡片變形了。你不應該戴這種眼鏡。

顏色是否越深越好?阿瑪迪安的答案是「否定的」。

她還說,只要確保太陽鏡有足夠的紫外線防護功能,選擇鏡片的顏色深淺那就看個人喜好了。

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發佈:2025-08-06 17:58 | 修改:2025-08-06 17:58

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