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健康與養生
運動錯了反而增肥？醫師：運動減肥的正確方法
日本醫師在書中指出，單靠運動很難減重，長時間有氧運動若蛋白質攝取不足，反而會分解肌肉、降低基礎代謝。他建議先攝取蛋白質並鍛鍊肌肉，運動則以肌力訓練後接續有氧運動最有效。
健康與養生
運動10分鐘改善腸道菌？2個最佳健腸秘訣
研究發現，有規律的有氧運動能讓腸道菌相更多樣化，美國伊利諾大學伍茲的研究顯示，參與者每週運動3次、每次30至60分鐘，持續6週後腸道菌相出現改善，但回到久坐生活後又恢復原狀。
南加新聞
是否讓酒店接收流浪漢 洛杉磯將公投決定
洛杉磯市議會於8月5日以12比0決定，將要求酒店以優惠價格提供空房給流浪漢的提案交由選民於2024年投票決定。酒店業者擔心此舉增加負擔、影響經營，部分員工則表示支持。
南加新聞
四億人覺醒 礦業工程師堅持18年勸「三退」
旅居美國的71歲退休礦業工程師李蓮，過去18年持續在各地向中國人講「三退」真相。文章報導，8月3日「三退」人數突破4億，並以她在街頭與地鐵上勸退的經歷為例。
南加新聞
CFER討論會：教育問題和競選學區董事
8月8日，加州平等權益聯盟（CFER）舉辦網上校區董事會候選人討論會，橙縣教委會委員瑪麗·巴克、徐佶翮與貝卡·威廉姆斯就公共教育、批判性種族理論（CRT）及公共政策等議題交換看法。
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