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健康與養生
燒焦的鍋不要扔 用小蘇打清理煥然一新
大紀元健康報導介紹清理燒焦鍋具的六種方法，包括以小蘇打煮沸水、使用小蘇打糊、醋或檸檬酸、空燒鐵鍋、銅鍋以醋和鹽清理，以及不沾鍋以沸水軟化後用橡皮刮刀刮除。
照顧失智症患者 如何調適情緒（二）
《1天36小時》一書摘文談照顧失智症患者的家屬如何調適情緒，指出尷尬、無助與罪惡感是常見感受，建議家屬坦然面對外界眼光、尋求互助團體與專業協助，並以責任而非罪惡感做決定。
照顧失智症患者 如何調適情緒（一）
書籍摘文談照顧失智症患者的家屬常見情緒，包括難過、沮喪、孤單、憤怒與罪惡感，並指出經歷這些感受並不奇怪。
不要病痛纏身的長壽——呼吸系統疾病（二）
大紀元刊登系列健康專題第二篇，介紹扁桃體炎的成因與功能，並批評現代醫學主張切除扁桃體的做法，同時附上一則扁康丸的廣告見證。
不要病痛纏身的長壽——呼吸系統疾病（一）
一位韓國企業家鄭周永的「你試過了嗎？」等語被引用，文章主張以強化扁桃體與清肺來提高免疫力，並介紹扁康丸。另有臺灣苗栗廖先生服用後表示減少就醫，此為廣告性質的健康養生內容。
大豆油真的健康嗎？自然療法專家告訴你
自然療法專家Joseph Mercola撰文指出，大豆油與部分氫化過程產生的反式脂肪，可能與癌症、糖尿病、心臟病及免疫功能下降等問題有關。
早餐怎樣吃、吃什麼不發胖？ 中醫師這麼說
中醫師指出，早餐最佳時間為早上7至9點，且不宜吃生冷食物與長期常吃加工肉類，應適量攝取澱粉。文中並提到不吃早餐可能導致發胖、體力與記憶力下降，以及便秘、膽結石等慢性病風險增加。
清潔馬桶用它易中毒 家事達人教你安全方法
家事達人陳映如介紹清潔馬桶的面膜法與去角質法，並提醒避免過量清潔劑、太快刷掉及比例錯誤等常見錯誤。
床單多久清洗一次最合適？答案可能超出想像
床單髒污會影響睡眠與健康，專家建議一般人每週清洗一次床單，但若容易出汗、與寵物同睡或有過敏問題，可能需要更頻繁更換。文章也說明床單應與衣物分開、以冷水輕柔洗滌。
關節退化膝蓋疼？3動作恢復大腿力量！
物理治療師詹珞瑤在健康專欄中指出，膝蓋退化會造成疼痛、僵硬與無力，而大腿股四頭肌萎縮會加速磨損，因此維持大腿肌力十分重要。
4款超讚運動按摩油 祛痠痛促血液循環
健身教練介紹四款運動按摩油與按摩芭，強調精油與草藥成分可舒緩運動後肌肉痠痛、促進血液循環，並有助放鬆與安眠。文中也分享徒手淋巴按摩、按摩梳及陰陵泉穴按壓等舒緩技巧。
每日必吃3類食物 日87歲執業醫師分享健康祕訣
日本87歲執業醫師帶津良一分享養生祕訣，包括以呼吸調節自律神經、練習太極拳，以及每日必吃豆腐昆布高湯、時令魚和米飯等3類食物。
明明晚上睡覺時間到了 為什麼嬰幼兒總不睡？
小兒科醫師黃瑽寧在育兒書中談到，嬰幼兒睡前常耍賴，是因害怕與父母分離。她建議睡前一至兩小時建立固定的睡前儀式，並依寶寶月齡調整睡眠訓練方式，強調需依家庭與寶寶的需求找出適合的做法。
【健康養成記】教你3招擺出好姿勢 拍照像明星一樣美
中國古典舞老師Rocky指出，核心肌力是體態優美與拍照好看的關鍵，並介紹抬腿、仰臥起坐與跑步三招來強化後背與核心力量。
嬰幼兒飲食常犯錯誤 小兒科醫師正解五大原則
小兒科醫師黃瑽寧在其書籍摘文中提出五大原則，破除嬰幼兒飲食的常見迷思，包括親餵母乳不必限制、四至六個月後的寶寶除蜂蜜外多數天然食物都可嘗試、孩子應攝取較多澱粉與蛋白質、瓶罐保健食品…
總愁肚子減不掉？内臟脂肪最怕3件事！
內容介紹內臟脂肪為何難以消除，並說明中年女性因更年期雌激素下降，內臟脂肪堆積速度加快。文中提出「5-3-4」口訣，包括減重5%、三種運動與四大飲食策略，作為減少內臟脂肪的方法。
久坐導致短命？中醫師2分鐘運動抵消三大危害
中醫師指出久坐可能增加心血管疾病、代謝問題與失智風險，建議每小時起身活動兩分鐘。文中介紹深蹲、殭屍體操、摀眼掌療與比目魚肌運動等簡單方法，幫助降低久坐危害。
脂肪總堆積？簡單飲食原則分解脂肪
宋晏仁醫師說明胰島素會促使身體把多餘熱量儲存為脂肪，堆積部位由皮下逐漸轉向內臟與肝臟。他建議餐間避免零食、減少引起胰島素劇烈升高的食物，並以腰圍與黑色脊皮症自我檢查胰島素阻抗。
香蕉減肥 早上吃還是晚上吃好？3個技巧很關鍵
日本健身機構RETIO等介紹香蕉減肥法，主張一餐只吃1至2根香蕉配常溫水，並提到香蕉的維生素B族、低GI與鉀等成分有助代謝與消除腫脹。
瘦不下來？人類犯了一件最不該犯的錯！
肥胖不只是慢性病，還很要命！ 減重之路充滿阻礙、曲折且漫長，只要用對方法，持之以恆，就能夠直達問題核心，找回身心的輕盈與健康。 「為什麼活到百歲的老人，沒有一個是胖子？
選擇適合自己的中醫斷食 168方案輕鬆做
中醫斷食168法提供兩種方案，差別在於斷食時段的安排。方案一為晚上七至八點後斷食至隔天十一至十二點開食，方案二為早上七至八點吃早餐、下午三至四點吃午餐後斷食至隔天早上。
扁康醫學原理——扁康醫學的未來
報導介紹扁康醫學理念，主張強化免疫力與自癒能力是預防疾病的關鍵，並以紐約法拉盛67歲劉女士為例，她自2017年8月起服用扁康丸，表示咳嗽、乏力等症狀改善，呼吸順暢、精神好轉。
在心理諮商師的導引下 最終能掙脫心靈之繭
一位表現亮眼的學子長期飽受憂鬱症之苦，在心理諮商師的引導下，從自我覺察開始，逐步學會自我接納與自我照顧。
每天4分鐘下肢伸拉操 重塑大腿內側線
運動教練Amber提供九招下肢伸拉動作，指出久坐易造成髖關節緊繃、臀肌無力及下背與膝蓋疼痛，透過伸拉可拉長腿部線條、舒緩梨狀肌與下背痛，並重塑大腿內側線條。
身體有毒素 拍打可以解除很多痠痛問題
大紀元健康專欄刊出《拍毒聖經2.0》摘文，作者主張拍打可清除肌肉中淤積的膽固醇與瘀毒，並解除痠痛與器官退化問題。
