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地中海料理

共 5 篇報導，最新的排在前面。

美食天地2025年5月28日

【廚娘香Q秀】橄欖油煎海蝦佐小番茄莎莎醬

著作Crazy Marco 地中海料理教室、每天5分鐘，4週享瘦一身輕的謝長勝老師，強調因橄欖油中的單一不飽和脂肪酸能分解細胞中的脂肪，防止脂肪在腹部堆積，幫助減重；但同時飲食也要…

生活時尚2025年3月6日
上餐館吃美食怎樣吃才健康？外食族的聰明選擇
根據美國農業部經濟研究服務處的數據，美國人吃餐館餐的花銷創下歷史新高，吃餐館餐的花銷如今佔食品縂支出的55.7%。
美食天地2024年3月21日
地中海美食：烤西葫蘆
對於注重健康的人來說，西葫蘆是非常高檔的菜餚。西葫蘆是類胡蘿蔔素的最佳來源之一，類胡蘿蔔素是一種抗氧化劑，可以增強你的免疫系統，預防疾病。
美食天地2023年2月27日
低GI料理簡單易煮一鍋搞定義大利麵
很多人都以為澱粉是導致肥胖的主因，事實不然，只要選對食物就不怕升糖指數節節上升，自然就不會有肥胖問題。
美食天地2023年2月21日
【地中海料理】營養豐富的普羅旺斯烤蔬菜
顏色繽紛、營養豐富的普羅旺斯風烤蔬菜，這是一道簡單好做的法式家常菜。如果喜歡鹽醃鯷魚，可以在洋蔥醬中加入幾尾，做成尼斯洋蔥塔風味的花型烤蔬菜！