【一簞食】西葫蘆酸奶快速麵包

作者:李若琳

這道快速麵包添加了西葫蘆和甜甜的胡蘿蔔,提供豐富膳食纖維,風味香甜溼潤,是早餐或下午茶的美味選擇。

圖為西葫蘆酸奶快速麵包所需食材。(李若琳/大紀元)

食材準備

200克無漂白中筋麵粉
1/3杯金砂糖(golden sugar)
1/2茶匙小蘇打
1茶匙無鋁雙效泡打粉
1/2茶匙鹽
1個雞蛋
1/3杯植物油
1/2杯普通酸奶
1/2杯碎核桃
1½杯綠色西葫蘆和胡蘿蔔碎(輕輕壓實計算)

料理步驟:

1. 預熱烤箱350華氏度(約177攝氏度)。9×5英寸的長方形烤盤塗抹一層薄薄的植物油和乾麵粉,以方便脫模。使用刨絲板將西葫蘆磨成粗絲,胡蘿蔔磨細絲。(如下圖)

圖片分別為烤盤塗抹油脂和乾麵粉、蔬菜刨絲、所有食材攪拌至半流動狀態即可裝入烤盤。(李若琳/大紀元)

2. 混合列表中前5種食材。

3. 雞蛋和油混合均勻,再加酸奶拌勻;倒入麵粉混合物拌至基本看不見乾粉。加入蔬菜、核桃拌勻,裝入烤盤,烤45分鐘。

圖為出爐的西葫蘆酸奶快速麵包。(李若琳/大紀元)

4. 出爐的麵包在烤盤中放涼再脫模,然後放架子上完全冷卻即可分切。可搭配酸奶混合蜂蜜作澆頭(配料)享用。

料理貼士:金砂糖是沒有脫蜜漂白的蔗糖,顏色微黃,賦予甜點漂亮外層和溼潤內部。如果沒有金砂糖,可換用等量普通白砂糖。◇

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