【大紀元記者Jack Phillips報導/薛明珠編譯】最新研究顯示，含糖飲料中的糖分對心血管的危害，可能超過其它甜食中的糖分。這提醒人們，在控制糖分攝入量的同時，也需關注糖分的來源。
這項由瑞典和丹麥多所大學研究人員，共同主導的研究發現，與食用甜點或烘焙糕點相比，攝取更多含糖飲料與更高的心血管疾病風險相關。該研究於12月8日發表在《公共健康前沿》（Frontiers in Public Health）期刊上。
根據聲明，研究分析了1997年至2009年間，超過67,000名瑞典男女的生活方式與飲食習慣，並從國家健康數據庫中，收集了截至2019年的心血管疾病病例數據，其中包括心臟病發作、中風和心臟衰竭等病症。
研究人員表示，共有25,739名參與者被診斷為心血管疾病患者。科學家利用這些數據，深入探討不同的攝糖形式與各類心血管疾病之間的關聯性。
他們分析了三種糖分的攝取來源：來自蜂蜜等配料的糖、糕點等烘焙食品的糖，以及含糖飲料（如汽水）中的糖。同時，研究還評估了多種心血管健康問題，包括兩種類型的中風、心臟衰竭、心臟病發作、心房顫動、主動脈瘤和主動脈瓣狹窄。
結果顯示，飲用含糖飲料對健康的負面影響，遠超其它的攝糖方式。聲明中指出，此類飲品會「顯著增加」罹患心臟衰竭、中風、心房顫動，及腹主動脈瘤的風險。
研究表示，參與者的添加糖總攝入量，是通過從蔗糖和單糖的總攝入量中，扣除「水果、蔬菜、果汁及果醬中天然糖分」後計算得出的。
隆德大學研究員蘇珊娜·詹茲（Suzanne Janzi）表示，含糖飲料中的液體糖飽腹感較低，容易導致過量攝取。此外，甜點多在社交場合享用，而含糖飲料則更常被頻繁飲用。
聲明提到，研究作者發現，「最低攝入量」組別的負面健康風險最高，並表示「偶爾享用甜點的健康效果優於完全不吃甜點」。
不過，詹茲表示，這需要進一步研究以理解原因。
今年初，哈佛大學的研究顯示，即使經常運動，每日飲用含糖飲料仍會增加患心血管疾病的風險。他們發現，每天多喝一杯含糖飲料，患心血管疾病的風險就會增加 18%。
今年3月發表於《循環：心律失常與電生理學》（Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology）期刊的一項研究顯示，每週飲用兩公升或以上含糖飲料的人，罹患心房顫動（一種心律不整）的風險增加10%。此外，研究發現，每週飲用兩公升或以上含人工甜味劑（如三氯蔗糖或阿斯巴甜）飲料的人，罹患此疾病的風險更高，達到20%。◇
