【大紀元記者林子晨聖荷西報導】現代生活步調緊湊，焦慮症（Anxiety Disorder）已悄然成為困擾各年齡層的健康問題。2025年5月8日，記者走進永恆中醫針灸診所，專訪資深中醫師周曲利，探討焦慮症的症狀、成因、中醫治療原理與調理方法。周醫師以豐富臨床經驗，融合中西醫視角，為讀者揭示焦慮症背後的中醫智慧，並分享實用建議。
一、症狀與成因：焦慮症的多面呈現
周曲利醫師觀察，近十年來焦慮症發生率顯著增加，患者常因肩頸僵硬、失眠等症狀求診，卻未必意識到焦慮才是根源。「一把脈，我常能察覺患者壓力過大，進而確診焦慮症，」周醫師說。
焦慮症表現多樣，包括突發心悸、手腳冰涼、出冷汗，甚至呼吸困難，嚴重者可能引發「密閉恐懼症」（Panic Attack）。約半數慢性焦慮患者可能會急性發作，急診檢查各項指標卻常顯示正常，僅以鎮靜劑暫緩，難以根治。
中醫認為，焦慮症源於臟腑失調：心陰虛與心火重；肝氣不舒或肝火旺；腎虛。焦慮症常伴隨失眠，患者難入睡、易醒，導致白天精神萎靡、注意力渙散，甚至消化功能受損，出現胃口差或腹脹，還可能影響記憶力。
二、學理與原理：中醫的整體觀
中醫治療焦慮症講究「辨證施治」，針對肺腑失調整體施治。周醫師解釋，中醫視人體為動態平衡整體，焦慮症多因心、肝、腎功能失調，影響氣血與陰陽平衡：
心火重：心屬火，火盛擾神，需清心火、養心陰。
肝氣不舒：情緒波動致肝氣鬱結，需疏肝健脾。
心腎不交：心火旺、腎水不足，致恐懼焦慮，需滋腎降火。
診斷上，周醫師通常結合望舌、切脈與現代經絡檢測儀器，保證準確性。主要表現為舌象上，心火重者舌尖紅如草莓或呈地圖舌、無白色的舌苔，肝火旺者舌紅苔黃，腎虛者舌淡；脈象則顯示心火重者脈數、肝氣鬱結者脈弦、腎虛者脈沉弱。經絡檢測以數據直觀呈現失衡狀況，提升診斷精準度。
三、日常小妙招：簡單調理安神
周醫師分享實用調理方法，助緩解輕度焦慮：
① 飲食調養：
清心火：百合、銀耳、梨子、桂圓煮粥，或多吃苦瓜、柿子、西紅柿，養心安神。
疏肝氣：白芍、甘草、木瓜、酸棗仁或「逍遙散」，柔肝健脾。
補腎水：黑芝麻、黑豆、桑椹子或「六味地黃丸」，緩解恐懼。
② 穴位按摩：
內關穴（PC7）：手腕內側兩筋間，距腕橫紋兩寸，焦慮發作時按壓並深呼吸（快速呼吸三次後，緩慢呼吸），緩解心悸與焦慮發作。
大陵穴（PC7）：手腕中心橫紋中間，清心火，緩解心神不寧。
太沖穴（LR3）：第一、二腳趾骨間，疏肝解鬱，緩解情緒急躁。
太溪穴（KI3）：內踝後方凹陷處，補腎安神，減輕恐懼感。
③ 生活習慣：規律作息，避免熬夜，多喝水補陰，適量運動促氣血流通。
四、何時應就醫：勿忽視長期焦慮
周醫師提醒，輕度焦慮可自我調理，但若頻繁發作、影響工作社交，伴嚴重失眠、消化不良或恐慌發作，持續數週，應及早就醫。中醫以針灸、拔罐、中藥及經絡調理為主，結合飲食與穴位按摩，效果顯著且副作用小，相較西藥鎮靜劑更能從根本調理身心。
五、案例與生活小妙招
案例一：高速公路恐懼症
一名40多歲女性因心慌、手抖，數年不敢上高速公路。經診斷為心火旺、腎虛的「心腎不交」，周醫師以針灸、清心火、補腎等治療，患者一個多月後即順利駕車。
案例二：密閉空間恐懼
一位印度裔母親因密閉空間恐懼，多年不敢乘飛機。周醫師透過針灸與穴位按摩，逐步緩解其恐慌，兩個多月患者在關門環境中感到平靜，成功搭機飛回印度與家人團聚。
案例三：快速緩解密閉恐懼
一名菲律賓旅客在飛機上突發心慌、頭痛、半昏迷狀態，伴隨強烈不適。周曲利醫師迅速、連續施壓合谷穴與內關穴，以疏通氣血、緩解心悸與緊張。患者對周醫師表示穴位按壓比西醫開的鎮靜劑效果更顯著。
焦慮症雖非致命，卻嚴重影響生活品質。周曲利醫師以中醫智慧結合現代科技，提供標本兼治方案。從飲食調養到穴位按摩，再到生活妙招，這些簡單方法助我們在快節奏生活中找回寧靜。若症狀持續，應及早尋求中醫診治。
永恆中醫診所位於美國南灣，由資深中醫師周曲利主持，提供傳統中醫與現代科技結合的個性化診療，接受多種保險。周醫師擅長針灸、推拿、中藥調理，治療焦慮、痛症、婦科、過敏及多種疑難雜症，採用美國先進電腦經絡檢測儀（南灣僅一台），快速評估12條經絡狀況，精準預防與診斷健康問題。
診所聯繫方式：
地址：1066 Saratoga Ave., Suite 100, San Jose, CA 95129
電話：(408) 241-6638
