卵巢癌擴散後 一奇法助她健康十餘年
台灣女子楊雅娟在接受卵巢癌手術一年後，癌細胞突然擴散。面對死亡的威脅，她卻充滿活力地生活十餘年，事業有成。這源於她幸運地獲得了一個神奇的療......
提早討論生死議題 了解長輩真正的想法（下）
編者按：到了老人的生命末期，家屬面對重大醫療抉擇時，往往過於糾結，遲遲無法下決定，這時就需要仰賴醫療人員的耐心與智慧，幫助當事人跳脫困境。......
肝臟和胰臟悄悄變油 這樣做可消減內臟脂肪
如果你經常感到腹脹、疲勞，或是體重增加、血糖飆升，這些可能是脂肪在肝臟和胰臟中過度堆積的信號，正在悄悄影響你的健康。但好消息是，正確的飲食......
父母育兒經歷會強化大腦 防止認知衰退
撫養孩子會改變生活規律、日程安排，甚至大腦本身。雖然父母的短期大腦變化已有充分記錄，但這些變化是否持久尚不清楚。現在，一項研究表明，撫養孩......
深睡眠少於一小時 記憶力免疫力代謝均減退
有一件事對大腦和身體的修復至關重要，但常常被忽略，它就是深睡眠。 在每晚的睡眠中，我們通常會經歷一個叫做深睡眠（又稱慢波睡眠，SWS）的階......
抗酸藥使用或與乳糜瀉風險有關
根據最新研究，使用抑酸藥物治療嬰兒胃食管反流病（GERD）能使其罹患乳糜瀉的風險增加50%。 胃食管反流病在美國屬於常見疾病，約有25%的......
電視收看時間長短與健康風險
一小時之內——這是最新研究指出對心臟健康最理想的電視觀看時間。 對於具有2型糖尿病遺傳傾向的人來說，觀看時間更長會增加心臟病發作、中風及其......
情緒如何治癒或傷害你的身體
情緒會影響我們的生理狀態——譬如當我們感到尷尬時臉頰會發紅，緊張時手心會出汗，情緒激動時心跳會加快。但情緒真的能夠殺死一個人嗎？ 我直至親......
提早討論生死議題 了解長輩真正的想法（上）
編者按：到了老人的生命末期，家屬面對重大醫療抉擇時，往往過於糾結，遲遲無法下決定，這時就需要仰賴醫療人員的耐心與智慧，幫助當事人跳脫困境。......
脫髮系列之三：究竟吃什麼能生髮？
脫髮可能是所有人在一定年齡時都逃不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因，並對可能的解決方案有一定的了解。 為了逆轉......
兩招增加褪黑激素 幫助睡眠降血壓
許多人作息不規律，常常夜不能寐，褪黑激素便成為人們尋求好眠的幫手。其實褪黑激素是一種可以由人體自行分泌的激素，本文講解如何通過作息與飲食習......
咖啡也藏塑膠？微塑膠侵大腦增失智症風險
塑膠在日常生活中隨處可見，微塑膠是小於5毫米的塑膠碎片，可以潛藏於我們的身體內。最新研究顯示，微塑膠可以長期累積在肝臟、腎臟、大腦內，甚至......
【馬克時空】美陸軍啟最大規模改革 無人機至上
美國陸軍正在啟動冷戰後規模最大的一次改革，計劃為每個作戰師配備大約1000架無人機，並淘汰過時的武器和其他裝備。這項計劃是過去一年多在德國......
獻血與有益的基因變化有關
經常獻血的人可能不僅僅是在幫助他人。新的研究表明，定期獻血會產生有助於健康血細胞生成的基因突變，從而降低血癌風險，這為經常擼起袖子捐血的人......
脫髮系列之四：植髮？有很多你不知道的事
脫髮可能是所有人在一定年齡時都繞不過去的問題。這個系列的文章旨在幫助你更好地評估自己掉髮的原因，並對可能的解決方案有一定的了解。 藥物和飲......
【馬克時空】川普爆料新戰機 雙發F-55 超級F-22
美國總統川普5月15日在卡塔爾突然拋出了美軍戰機相關新計畫，包括：F-35的升級版，基於F-35的新戰機F-55、以及F-22戰機的升級版......
【馬克時空】印獲完整霹靂15 中製武器或被破解
5月7日的印巴空戰不斷發酵，巴基斯坦和中共大搞資訊戰，巴基斯坦開始說擊落了3架印度戰鬥機，然後又說擊落了5架，當時瞄準了15架。簡中網一開......
【馬克時空】印度空襲巴國 巴空軍擊落印度戰機
一夜之間，印巴局勢驟然升級。週三5月7日凌晨印度用空射導彈襲擊了巴基斯坦9個「恐怖主義基礎設施」，巴基斯坦做出了反擊，聲稱擊落了五架印度的......
社交媒體如何助長妄想型思維
一項新的研究表明，社交媒體的過度使用與以妄想為特徵的精神障礙增加有關，這些精神障礙包括自戀和身體畸形恐懼症（body dysmorphic......
春季清理飲食和食品儲藏室的四個簡單步驟
打開窗戶，大掃除已經開始了。那麼，你的食品儲藏室呢？ 在冬天，人們往往依賴包裝食品和加工食品。由於當地的新鮮農產品不夠豐富，（高熱高碳水的......
【馬克時空】烏無人艇擊落蘇30 台灣也搞無人艇
最近烏軍用海上無人艇攻擊了俄羅斯黑海艦隊駐地新羅西斯克，其中搭載了美製響尾蛇導彈的無人艇成功擊落了兩架俄軍蘇-30戰鬥機。烏克蘭軍方表示，......
面對高壓心慌意亂 中醫師教你排憂解鬱
面對高壓情境，如股市狂瀉、失業、房市套牢，人們因此而情緒低落、焦慮甚至失眠。中醫提供排憂解鬱的方法。 基於中醫理論「肝主疏洩」功能，肝在五......
一場新運動幫助父母保護孩子免受手機侵害
童年是一段不需工作也沒有經濟負擔的玩耍時光。這段享受自由的時光會隨著年齡的增長和責任的加重而逐漸消失。童年的玩樂對於每個人成長為一個健康、......
【馬克時空】川普金穹系統就是星球大戰計畫2.0
最近關於美國總統川普提議的金穹導彈防禦系統有了更多的消息。世界首富馬斯克的太空技術公司SpaceX，與軟件公司帕蘭泰爾（Palantir）......
百歲老人長壽秘訣：四大關鍵 缺一不可
健康長壽是很多人的願望。從百歲老人的生活實例出發，中醫師結合傳統智慧與現代研究，探討飲食、運動、睡眠與心態四大關鍵，揭示實踐長壽生活的具體......
【馬克時空】台灣要買攻擊型黑鷹 加強空中火力
最近台灣陸軍正在規劃向美國採購30架「攻擊型黑鷹直升機」，同時將現役通用型也進行改裝，也可以發射地獄火導彈、火箭、機炮等武器，目的是為了強......
【馬克時空】印巴再起爭端 空軍印巴誰更強
最近印度和巴基斯坦之間不斷發生軍事摩擦，起因是在印度控制的克什米爾地區發生了針對印度人的恐怖襲擊事件，造成至少26人死亡，另有數十人受傷。......
吃對早餐減重？不用運動也能瘦？
脂肪肝沒了！她3個月甩肉5公斤！早餐吃3樣東西，減肥又救肝！ 不用運動、不吃藥，卻能甩掉脂肪肝？台灣一名30多歲女士，從76公斤減到71公......
【馬克時空】越南與美達成協議 購買F-16V戰機
根據防務網站「1945」的報導，經過多年長時間的談判，越南已經與美國達成協議，計劃購入F-16戰鬥機。如果達成交易，將有望成為美越之間歷來......
【馬克時空】中派兵赴俄參戰 歐盟投資烏國軍工
烏克蘭總統澤連斯基近期指控有數百名中國公民在俄烏戰場上協助俄軍作戰，其中包括兩名戰俘，並指控中共向俄羅斯持續提供各式武器。旅居澳大利亞的法......
肩頸痠痛超兩周？醫師教你簡單三招保健
如果肩頸痠痛超過兩周還沒緩解，不要放任不理。台大生醫醫院復健科主治醫師、大重仁復健科診所院長林冠宇在《她健康》節目中，教你三個簡單動作，有......
【馬克時空】安杜里爾大規模造智能無人潛航器
美國國防科技公司安杜里爾工業最近推出了全新無人水下航行器「銅頭蝮蛇」，這個系統有多個型號，可以從大型無人潛航器或一般艦船載具發射，也包括一......
五招運動中斷久坐 狹小空間也適用
久坐不僅會造成下肢血液循環不良，也可能引發肩膀、上背、頸部的疼痛。本文介紹緩解久坐傷害的五個動作，在有限的辦公空間也可以做運動。 有綜述性......
公園散步或可增進父女感情
泰勒·里德（Tyler Reed）會告訴你，那些在上個世紀開始改變父親角色的共同體育活動，今天依然有效地加強著父女之間的關係。 「我有幸成......
【馬克時空】軍艦導彈消耗大 愛國者也要上軍艦
在大家擔心不斷升級的中美貿易戰是否會升級到熱戰的時候，洛克希德·馬丁公司正在加大愛國者3型MSE（PAC-3 MSE）防空導彈的產量，同時......
【馬克時空】美媒體預測10月中共攻台 會發生嗎
4月5日，美國國防和安全網絡刊物「1945」引用未具名情報來源的說法：中共將試圖在六個月內占領台灣。這比之前推測中共會在2027年入侵台灣......
【馬克時空】俄擊落烏軍F-16 中國雇傭兵被俘
4月12日，烏克蘭空軍的一架F-16戰鬥機在作戰任務中被擊落了，飛行員陣亡。這是烏軍接收F-16之後第二架被擊落的F-16，不過與第一次被......
含氟飲用水的健康風險
儘管馬克‧伯赫內博士（Dr. Mark Burhenne）一直在他的社交媒體帳號和「問牙醫」（Ask the Dentist）播客中強烈反......
該做的都做了 為何失智長輩仍快速退化？（下）
編者按：同樣善用日照服務，為何兩家失智長輩的病情發展截然不同？其實，家屬應對的態度是延緩失智的關鍵。（接續上文） 失智者照護課程 一家十口......
【馬克時空】美韓合作提升造船能力 看好無人艦
美國最大軍用造船廠亨廷頓英格爾斯工業（HII）與韓國現代重工，在4月7日簽署了合作協議，以幫助提升美國的造船能力。美國總統川普在4月9日簽......
為何有人能清楚地憶起夢境
普通人一生中大約三分之一的時間都在睡眠中度過。在這段時間裡，我們的腦海中會浮現出完整的夢境世界——有些絢麗多彩，令人難忘，而有些則在醒來瞬......
【馬克時空】JAS-39突熱賣 鷹獅戰機受南美青睞
最近瑞典鷹獅戰機成為新門話題。因為川普政府逐漸淡出歐洲，關注亞太，又向所有國家普徵關稅，導致一些國家在採購軍備時不太考慮美國貨了，這也讓沉......
希望：最好的抗抑鬱良藥
61歲的烏蘇拉‧杜索特（Ursula Dusolt）在德國享受著寧靜的生活，身邊有一位關愛她的丈夫、三個事業有成的孩子和六個健康的孫輩。然......
該做的都做了 為何失智長輩仍快速退化？（上）
編者按：同樣善用日照服務，為何兩家失智長輩的病情發展截然不同？其實，家屬應對的態度是延緩失智的關鍵。 盲點17：帶失智媽媽看醫生、吃藥、到......
【馬克時空】台灣接收新造F-16V 提升對中戰力
台灣向美國訂購的全新F-16V戰機，第一架雙座機在3月28日正式出廠交機了。台灣國防部副部長柏鴻輝、駐美代表俞大㵢也在場觀禮見證。 交付台......
【馬克時空】導彈打無人機太貴 海軍用新攔截器
今年夏季末，美國海軍將在海軍艦艇上實驗性布署兩種陸軍反無人機系統，因為過去15個月在對抗胡賽武裝中，共發射超過200枚導彈，上百枚砲彈，標......
【馬克時空】B-2轟炸機部署印度洋基地 瞄準伊朗
最近，中東成爲焦點。美軍持續對胡塞武裝進行空襲，同時多架神秘的B-2轟炸機突然前進到印度洋的迪戈加西亞基地，這次大量B-2的移動，很可能是......
「訓練」你的大腦來緩解疼痛
一名29歲的倫敦建築工人不慎踩到一根15厘米長的釘子上，釘子刺穿了他的鞋底，他頓時感到極度的疼痛。 這名男子被緊急送往急診室，並接受了鎮痛......
了解父母真正的需求才是好的長期照顧（下）
編者按：專業醫師發現，子女規劃照顧長輩的計畫時，往往未曾徵詢長輩的想法和意願。作者藉3個案例引領大家思考照顧長輩的核心意義。（接續上文） ......
【馬克時空】烏軍干擾發威 俄王牌滑翔炸彈失靈
在激烈的戰鬥壓力下，俄羅斯和烏克蘭都在不斷學習，以超越常規的速度改進現有武器和研發新武器，以保持戰場優勢。俄羅斯空軍引以為傲的衛星制導滑翔......
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