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【2025年07月25日訊】（記者許家琳綜合報導）雞蛋是極佳的蛋白質來源，還富含多種必需微量營養素。那麼，下次 […]
編者按：步入40歲的族群，開始出現生理機能和體力衰退等老化現象。營養師將教您如何從運動、飲食與營養補充三方面入 […]
編者按：喝水很重要，喝水的學問也很大，比如大家常用的水瓶，就有一些重要細節需要注意，如果用錯了，喝水反而會傷身 […]
編者按：頭髮會直接反應身體的健康狀態，而頭髮出問題，缺乏關鍵營養素是原因之一。營養師教你從吃改善髮質，並維護身 […]
編者按：吃素減碳又環保，對健康還有諸多好處，不過長期吃素容易缺乏七種關鍵營養素。營養師傳授如何吃以避免營養失衡 […]
【2024年07月23日訊】（記者李言編譯報導）「我在日本奈良（Nara）長大，身處自然風光、歷史古蹟、傳統文 […]
編者按：不少人擔心自己體質偏向「酸性」，因此儘量減少攝取酸性食品，或常補充鹼性食品以平衡體內酸鹼值，遠離慢性疾 […]
編者按：吃燕麥能降膽固醇，但燕麥吃多了，有些人的三酸甘油酯反而升高？營養師撰文解惑，並傳授正確吃法，以利燕麥發 […]
【2024年07月11日訊】（記者李言綜合報導）又酥又香的炸雞、特別是美式炸雞令很多人難以招架，有些人甚至一邊 […]
【大紀元2024年05月30日訊】（大紀元記者李馨編譯報導）商店貨架上的「牛奶」品種繁多，包括脫脂奶、豆奶等多 […]
【2023年09月10日訊】（記者陳俊村報導）俗話說：「愛美是人的天性。」很多人都希望自己的皮膚沒有皺紋，看起 […]
【大紀元2023年12月27日訊】（大紀元記者李馨編譯報導）哈佛大學醫學院營養心理學家、大腦健康研究員烏瑪‧奈 […]
【大紀元2023年11月23日訊】（大紀元記者林燕編譯報導）海魚被譽為重要的健康飲食來源，但從營養角度看，並非 […]
【2023年11月23日訊】（記者林燕編譯報導）海魚被譽為重要的健康飲食來源，但從營養角度看，並非所有魚都是完 […]
我經常和減脂者提到：「想要減脂成功，蔬菜的分量一定要吃足夠！」， 為什麼蔬菜在減脂過程中占了如此重要的地位呢？ […]
小編語：抑制食慾、忌口不是控制體重的長久之道，正確飲食會讓你更無痛減肥。重要的是，吃「對」的食物，無形中改變身 […]
【2022年09月19日訊】（記者李言編譯報導）儘管現在汽油價格為幾個月來最低，但通貨膨脹使食品雜貨價格繼續保 […]
小編語： 美好的一天從早晨開始，「早餐」吃得好讓身體充分吸收營養，還能補足活力。下面推薦的這一道食譜由營養師專 […]
【2022年08月28日訊】（記者夏雨綜合報導）美國會員制俱樂部Costco（好市多）有很多美味實惠的食品，從 […]
【2022年01月29日訊】（記者夏雨編譯報導）咖啡對人體有益還是有害？不同的研究有不同的結果，但人們都會認同 […]
【2022年06月18日訊】（記者夏雨綜合報導）多吃蔬菜有益健康，這是眾所周知的事情。但不同的蔬菜營養成分不同 […]
