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骨質疏鬆

共 8 篇報導，最新的排在前面。

南加新聞2025年5月3日

缺鈣損害健康食品科學家建議每天這樣補鈣

身體缺鈣，不但會造成骨質疏鬆，還會引發其它健康問題。但人們對於如何補鈣往往認識不足。

健康與養生2025年3月10日
肌少症前導運動活絡關節啟動肌力
運動專家指出，肌少症患者除肌力不足外常伴隨骨質疏鬆，建議以低強度阻力訓練搭配熱身，並介紹六招肌少症前導運動，包括提沉脊椎律動、旁腰轉脊與撐地等，幫助活絡關節、啟動肌力。
南加新聞2024年11月21日
骨質疏鬆年輕化中醫師建議4個預防辦法
人們常常把骨質疏鬆和老年人聯繫在一起，但現在醫生們發現：一些年輕人，甚至兒童，也可能出現骨質疏鬆症狀。
健康與養生2024年9月16日
骨質疏鬆不能忽視運動加食療強化骨密度
台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在新唐人《健康1+1》節目中介紹骨質疏鬆的症狀、成因與預防方法。他指出髖部骨折後一年內死亡率偏高，並建議以運動與均衡飲食強化骨密度。
健康與養生2024年6月17日
護理師提醒：人年過50 少補充一種維生素
美國老年病專科護理師克里斯托福‧諾曼提醒，50歲以上民眾應避免服用維生素A膠囊或補充劑，因過量可能增加骨質疏鬆與跌倒骨折風險，建議優先從飲食攝取營養素。
健康與養生2023年7月18日
超級食品納豆溶血栓、抗衰老功效禁忌一次看
日本傳統食品納豆因其多項健康功效受到關注，包括研究顯示其含有的納豆激酶可分解血栓、降低心血管風險，並有助於改善腸道健康與骨骼強度。
南加新聞2023年6月20日
老中醫：50歲以上如何預防心血管病和骨質疏鬆
人過中年，有兩大疾病發病率非常突出：骨質疏鬆和心血管疾病（CVD）。中醫對於預防這兩大疾病都有獨到之處。
美食天地2022年9月2日
7種高蛋白質乳酪有助減肥、預防骨質疏鬆
健康專家指出，乳酪含有豐富蛋白質與鈣質，適量食用有助維持飽足感、控制食慾與預防骨質疏鬆。