巴西柔術訓練 幫小姊妹變得自信樂觀

【2023年06月30日訊】(記者馬尚恩艾爾蒙地報導)在艾爾蒙地(El Monte)巴西柔術館,可以看到一對經常陪夥伴們一起訓練的小姊妹。別看她們個頭不高,卻非常靈巧結實。一個沒練過巴西柔術的成年人,如果和她們過招,可能會被很快制服。

艾爾蒙地巴西柔術館,薇奧莉特(左)和妹妹伊莎貝拉(右)分別擔任成人組和女子少年組教練。(馬尚恩/大紀元)
艾爾蒙地巴西柔術館成人組藍帶學員和教練薇奧莉特(左)和伊莎貝拉(右)。(馬尚恩/大紀元)

姐姐薇奧莉特(Violet Pineda)17歲,成人柔術藍帶段位;妹妹伊莎貝拉(Isabella Pineda)13歲,是未成年黃帶段位。兩人在爸爸開設的柔術館內,一邊參加訓練,一邊擔任教練。

為何喜歡巴西柔術

薇奧莉特13歲開始訓練,那時體重才95磅。訓練中,她經常被壓到地上動彈不得;但現在已大不一樣。

「我那時就像妹妹,很瘦小,體重很輕,還受到很多霸凌,站在街上也不敢自信地面對別人。」如今,她感覺自己強壯了一千倍:柔術訓練不僅強健了肌肉,也給她增加很多自信,「現在我可以抬起頭,我能放倒我遇到的任何人」。

「如果你在健身房看到過我,會看到我把體重220磅的大塊頭放倒在地。」她說,「我可以控制住他,不再害怕。走在街上,我也能保護自己和家人,這也是我想做的事情。」

不僅是她,薇奧莉特看到來訓練的每個人都有同樣的改變:剛開始時體重很輕,非常緊張,不敢說話,但現在他們變得很自信。

在訓練之外,薇奧莉特還喜歡教授巴西柔術,她說,這讓自己與他人建立起社交關係,並將信心傳遞給他們,讓他們有保護自己的能力。她介紹,巴西柔術訓練有很多技巧,不用拳打腳踢,也不強調力量,即使個頭不高,通過訓練也能夠保護好自己。

「我一直喜歡這項運動,因為它有更多技藝性的東西在裡面。」薇奧莉特說。

「如果要準備比賽,你就看不到我們了,」她說,比賽前她們會大量訓練;別看她聊天時笑容可掬、非常親切,一旦進入比賽,就完全變成另一狀態:非常有衝勁,很有攻擊性。

伊莎貝拉也表示,巴西柔術改變了她的人生視野;參加柔術訓練和教學,幫她和別人建立聯繫,也改變了她對柔術的看法:「巴西柔術是一項非常好的技藝、一項非常好的運動,每個人都應該嘗試。」

學生的顯著變化

姊妹倆的父親何塞·皮內達(Jose Pineda)是這家巴西柔術訓練館的老闆。他認為讓女兒參加柔術訓練有很多好處,「在她們上學或獨自一人時,你總是擔心她們的安全」。現在,即使女兒不在身邊,他也很放心。

兩姊妹過去幾年多次獲得全美冠軍。皮內達希望自己退休後,女兒們有自己的場地教巴西柔術。

何塞說,兩個女兒「每天4、5個小時一起訓練,一起教學,也一起參加比賽;柔術訓練讓她們更加親密」。不光是女兒,他看到參加訓練的其他學生也有同樣的變化:經過一段時間,學生們培養了兄弟姊妹般的情誼。

目前,艾爾蒙地巴西柔術館約有120名學生。皮內達介紹,幾位教授都是黑帶段位,拿過世界冠軍。「不是黑帶的人教你,你就稱他為教練;如果教練獲得黑帶段位,就會獲得教授的頭銜。」他們有4、5名黑帶級別的教授參與授課。

「我希望通過這裡的培訓,讓這些學生能夠更好地成長。」何塞說。◇

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