【2025年07月03日訊】（記者徐曼沅洛杉磯報導）今年5月，在台灣舉辦的「世界壯年運動會」（World Masters Games）上，一位台裔美籍的跆拳道國手成為焦點。44歲的王聲豪（Justin Wang）在跆拳道品勢男子個人與男子團體項目中，一舉奪下雙金。這位從小主修音樂、身形孱弱、曾視體育為畏途的少年，究竟是如何走上跆拳之路，並將其視為志業、刻苦堅定練習近25年的呢？
從被霸凌到習武自保：一場公車上的轉捩點
在台灣出生長大的王聲豪，童年是個音樂班學生，主修鋼琴與電子琴，也參與合唱團，體育對他來說幾乎是完全陌生的領域。然而，命運在15歲那年發生了轉折。一副文弱書生模样的王聲豪在公車上遭遇霸凌，這讓他下定決心要強身自保。「其實一開始真的只是想不再挨揍。」他笑著回憶。
從一名對運動一竅不通的學生，到靠著不懈意志自學拉筋、劈腿，王聲豪展現了驚人的毅力。16歲舉家移民來到美國後，他仍積極尋找道館，從空手道轉戰跆拳道，真正展開系統性訓練。
大器晚成：苦練十年 站上世界舞台
相較於大多數選手從小開始訓練，王聲豪在16歲才正式進入道館。起初，他是道館裡「年紀最大、底子最差」的學員，但這並未讓王聲豪氣餒，反而將這份劣勢轉化為動力。「我那時候什麼都要從頭來，但也因為年紀大了，知道自己為什麼學習、要學什麼，因此進步得很快。」憑藉苦練與堅持，王聲豪在28歲那年首度入選美國代表隊，參加世界品勢錦標賽。
「那是我的人生轉捩點。」雖然成績來得晚，但王聲豪多年的努力終於看到了回報。他說：「我只是比別人晚10年開始，但花了同樣的10年達成目標。」
從2009年迄今，王聲豪共12度入選美國跆拳道代表隊，參與了6次世界品勢錦標賽。他表示，跆拳道是全球學習人口第二大的運動，僅次於足球，各國投入資源積極，尤其韓國、台灣與東南亞地區實力堅強；早年品勢項目仍在起步階段時，美國選手常在與亞洲選手的對抗中吃虧，「但我們也一直在追趕」。
戰勝歲月：跆拳道品勢的「耐力戰」
與跆拳道「對打」項目依體重劃分不同，跆拳道「品勢」主要依年齡分組，這讓選手即便年過40仍能持續參賽。「過了30歲後，比的是誰老得慢、誰維持得久，這是一場耐力戰。」王聲豪表示，品勢是一種講求動作標準與協調的運動競賽形式，所以品勢的年齡分級制度讓許多選手即便過了巔峰期，仍可延續體育生涯。
跆拳道發源自韓國，於2000年正式成為奧運比賽項目。早年韓國隊在品勢領域具有主導地位，但如今隨全球水準提升，各國選手實力已逐漸縮小差距。王聲豪鼓勵年輕選手兼顧學業與運動，強調自己全心投入跆拳道的方式並不可取，成功除了努力還有運氣與家人支持等各種因素。
談到自己為了練習跆拳道逐漸放棄學業的方式，王聲豪表示自己是個特例。他不鼓勵學生複製這樣的道路，反而常提醒他們：「學業要先顧好。」他本人除了與父母充分溝通、獲得家人支持，同時也咬牙克服許多逆境、完成了基礎的學業。
圓夢台灣：與家鄉選手攜手奪金
此次參與世界壯年運動會，對王聲豪而言是一場「圓夢」之旅。世界壯年運動會的賽制允許團體賽成員跨國組隊，王聲豪與兩位台灣選手組成團隊，完成了長年無法在正式比賽中合作的夢想。
「這次比賽對我意義重大。」王聲豪說，回到出生、成長的台灣，與過去在國際賽的台灣代表隊「對手」組隊，讓他有種參加「同學會」的感覺；這些國際體壇的老友們，在世界壯年運動會中揮灑汗水、展現技藝，而輸贏似乎不再那麼重要。
「我們當然還是想要贏」，但他表示，這種與過去競技者合作的機會更加珍貴。從一介文弱書生為免遭霸凌而開始鍛鍊體能，到代表美國拿下金牌，王聲豪憑藉「堅持到底」的精神，成為桃李滿天下的跆拳道教練。他不僅是為自己人生奪冠，也鼓勵所有年輕人，不要放棄夢想，砥礪前行。◇
