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健康
健康與養生
善用8種強大情緒 重拾熱情人生
作者以「善用8種強大情緒」為主題,指出年長後情感動力可能減弱,建議重新培養不滿、恐懼、悲傷、憤怒、嚮往美、厭倦、後悔與愛等八種情緒,讓它們成為重燃生命活力的引擎。
生活時尚
「日式散步」正夯 專家分享其健康益處
時下一種被稱為「日式散步」(Japanese walking)的健身方法正在網上走紅,它據稱只需要最少的設備和時間就能帶來巨大的健康益處。對此,有專家進行了詳細的說明。
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作者以「善用8種強大情緒」為主題,指出年長後情感動力可能減弱,建議重新培養不滿、恐懼、悲傷、憤怒、嚮往美、厭倦、後悔與愛等八種情緒,讓它們成為重燃生命活力的引擎。
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