【2023年04月22日訊】（記者薛明珠苗必達採訪報導）最近，美國各地暴力事件頻傳，有越演越烈之勢，華裔社區的治安也著實令人擔憂！面對這種形勢，灣區「媽媽教室」邀請了陳佩芬老師（Sarah Chen），於週五（4月21日）上午，在灣區文教中心，舉辦自衛防身講座——「我們不需再害怕！了解『安全教育』與『學習自保防身術』」。
陳佩芬老師擁有以色列近身格鬥術藍帶，同時也是人生教練、壓力管理顧問和家暴性侵危機諮商師，她還擁有以色列近身格鬥術徒手格鬥認證。
預防搶劫最重要
陳佩芬老師一開始介紹了好幾個搶劫案，每一個搶劫案都有一個共同的特點，就是被害者都是在毫無防備的情況下，被搶劫的。
陳佩芬老師在示範動作。（薛明珠/大紀元）
陳佩芬老師說，出門在外，要隨時注意身後及周圍的環境，不要光低頭，盯著手機，邊走邊看。「特別是付款的時候，要先看看身後、周圍的環境，那些壞人根本就不是來買菜、買東西的，他就是來盯你的，準備來搶包包的。一旦覺得不對勁，你就馬上離開現場，去人多的地方。」
陳佩芬老師說，預防搶劫，還要注意，不要佩戴金銀珠寶，不要佩戴貴重手錶，不要成為劫匪的目標；而且，最好不要背名牌大包包，背個大包包很容易被搶走，很容易成為劫匪的目標。
出門只帶需要用的東西，最好背一個小腰包，貼身的小腰帶那樣的腰包，外衣罩住，幾乎看不出來，貴重的物品要貼身放。
陳佩芬老師強調說，「貴重東西永遠不要離身。」一些媽媽要照顧小孩的，需要背個大包包的，那大包包裡就只放小孩子的用品，劫匪真要搶包包，就送給他好了。
被歹徒搶劫怎麼辦？
如果真的被劫匪搶劫怎麼辦？有兩種情況：一種是，劫匪只是搶包包，一搶而跑。
陳佩芬老師說，「當我們的包包被搶的時候，我們都會本能地把包包抓住，要把它搶回來。但是，我們不知道，歹徒手中有沒有武器，有沒有刀；所以，真的被搶走皮包的時候，你不要跟歹徒搶，只能讓他搶走。」
另一種情況是，如果與劫匪對峙的時候，甚至被劫匪抱住時，陳佩芬老師介紹說，身邊任何東西都可以成為武器，手機、車鑰匙、筆、手電筒、扇子、刮痧器等等，甚至徒手都可以對抗劫匪。
陳佩芬老師著重介紹了人體的三大弱點：眼睛、咽喉、下身；個子高的可以用手機或徒手，攻擊歹徒的眼睛、喉嚨；個子嬌小的就攻擊歹徒下身。
灣區「媽媽教室」舉辦自衛防身講座，學員們在對練。（薛明珠/大紀元）
陳佩芬老師接著示範，被人從後面抱住時，如何使勁把歹徒一隻手指往後掰，如何攻擊下體和用力踩對方的腳；她還示範，應如何正確倒地而不傷到頭部。
陳佩芬老師還說，平時的體能訓練很重要，平時不斷訓練積累，歹徒來了，才能真正保護好自己。
然後，陳老師讓學員們，兩個人一組，實際對練如何出拳，如何應對對方360度的攻擊，以及如何還擊，並練習如何正確倒地而不傷到頭部。
最後，陳佩芬老師總結說，每個人都可以保護自己，徒手或任何日常用品，均可成為防身武器。
我們出門在外，首先隨時要提高警覺，特別背後，注意背後有沒有人；其次，貴重物品如錢包、信用卡、手機等放在隨身腰包，儘量不要帶皮包出門；再次，平時要多訓練自己的體能、身體的靈活性。◇
