【2025年12月16日訊】（記者陳俊村報導）冬至（今年是12月21日）是一年中白晝最短的一天。從這一天開始，白天的時間會逐漸增加。對華人而言，冬至是二十四節氣中代表「陽氣回升」的一個節氣，象徵「團圓」與「豐收」。對占星專家來說，從冬至到新年這段期間是反省和重新調整的機會，某個星座的人應留意「舊怨」的浮現。
據英國《每日快報》報導，冬至在占星學上代表黃道十二宮從射手座過渡到摩羯座。占星專家提醒某些星座的人在此過渡時期要謹慎行事。在新的一年真正開始之前，這段時期對許多人來說將是一次「現實檢驗」。
英國靈媒暨占星家、線上靈媒諮詢網站「值得信賴的靈媒」（Trusted Psychics）的創辦人瓊斯（Joanne Jones）解釋說，冬至促進人們進行內省，並為人們在1月到來之前重新取得平衡提供了機會。
她說：「每個星座（的人）對這種能量的感受都不同，這就像是大自然在提醒我們，我們最需要的是什麼。」
以下是瓊斯對十二個星座的解析：
（1）牡羊座（Aries，生日為3月21日至4月19日）
瓊斯預測說，牡羊座的人幹勁會立即下降。她敦促他們接受而不是抗拒這種疲倦的感覺。她認為他們應該休息，而這種休息「可能幾週前就需要了」。
（2）金牛座（Taurus，生日為4月20日至5月20日）
瓊斯提醒金牛座的人，儘管他們天生喜愛冬至帶來的舒適感，但也不要陷入一成不變的生活。她鼓勵他們謹慎行事，努力「弄清楚什麼以及誰——真正支持你」。
（3）雙子座（Gemini，生日為5月21日至6月20日）
雙子座的人目前社交活動繁忙，但瓊斯強調說，他們需要休息，以免精疲力竭。她建議他們稍作休息，評估自己的社交能量水平，然後再投入下一個活動。
（4）巨蟹座（Cancer，生日為6月21日至7月22日）
瓊斯透露，巨蟹座的人受冬至的影響可能比其它星座更為強烈，舊日的情緒和怨恨可能會浮現。那些家庭關係緊張的人可能會面臨一個充滿挑戰的聖誕節，因為設定界限的必要性會變得越來越明顯。
（5）獅子座（Leo，生日為7月23日至8月22日）
瓊斯建議獅子座的人在因為日照稀少而感到沮喪之後，要享受慢節奏的生活。
（6）處女座（Virgo，生日為8月23日至9月22日）
瓊斯建議，處女座的人應該在冬至這一天與自己進行一次「坦誠的對話」，這可能會為一些問題提供重要的解決方案。
（7）天秤座（Libra，生日為9月23日至10月22日）
瓊斯指出，天秤座的人可能會對冬至感到措手不及，因為它揭示了他們生活中一些可能已經失控的領域。這可能是過度勞累造成的，因此她建議他們在2026年到來之前放慢腳步，重新找回平衡。
（8）天蠍座（Scorpio，生日為10月23日至11月21日）
瓊斯認為，天蠍座的人將迎來一個充滿挑戰的冬至，因為圍繞著未解決問題的「舊怨」很可能會再次浮現。她強調說，重要的是接受而不是拒絕這些感受，因為這樣做可以讓他們在新年到來之前「徹底放下」。
（9）射手座（Sagittarius，生日為11月22日至12月21日）
瓊斯說，射手座的人可能會覺得冬至充滿挑戰，因為慶祝活動結束後，現實生活將回歸正軌，生活中的某個特定領域需要更多的關注和努力。
（10）摩羯座（Capricorn，生日為12月22日至1月19日）
瓊斯提到，摩羯座的人將迎來蓬勃發展，因為「頓悟」有助於重新評估人生的優先事項。
（11）水瓶座（Aquarius，生日為1月20日至2月18日）
水瓶座的人將經歷一個特別富有想像力的冬至，但瓊斯提醒他們要與自己的情感保持聯繫，因為邏輯思維可能會占據主導地位。
（12）雙魚座（Pisces，生日為2月19日至3月20日）
至於雙魚座的人，這段時期可能會比較艱難。瓊斯敦促他們保護好自己的能量，因為「不是每個人都應該擁有這種能量」。
說到冬至，很多人都會吃湯圓或餃子這些應景美食。但湯圓的外皮香軟黏糯，吃多了較難消化。它的熱量也很驚人，所以腸胃不好的人、肥胖者一定要適量食用。
台灣衛生福利部國民健康署提供了湯圓的幾種健康吃法，可避免熱量高、減少身體負擔，包括：（1）作為正餐食用；（2）煮鹹湯圓要少油多蔬菜；（3）煮甜湯圓要減糖；（4）避免油炸、加煉乳與花生粉。（欲知更多詳情，請點擊冬至你吃湯圓還是餃子？這樣吃不怕熱量高。）
