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    希臘長壽島幾乎無人失智 專家:2飲品是關鍵
    希臘長壽島幾乎無人失智 專家:2飲品是關鍵

    【2025年02月19日訊】(記者陳俊村報導)希臘的伊卡里亞島(Ikaria)是世上少有的長壽島,也是所謂的「 […]

    441
      發布日期:2025-03-06
    吃出健康大腦 地中海飲食控血糖 減緩50%老化速度
    吃出健康大腦 地中海飲食控血糖 減緩50%老化速度

    一項新研究顯示,改變飲食習慣可能有助於防止人隨著年齡增長而出現的大腦功能衰退。研究人員發現,一種由豐富的綠色植 […]

    483
      發布日期:2025-01-07
    營養學家評選 全球擁有最佳飲食的9個國家
    營養學家評選 全球擁有最佳飲食的9個國家

    【2024年08月28日訊】(記者陳俊村報導)飲食會影響健康,好的飲食能增進健康,甚至延長壽命。有營養學家評選 […]

    186
      發布日期:2024-08-31
    如果超加工食品不該吃 那該吃啥?
    如果超加工食品不該吃 那該吃啥?

    【2024年05月12日訊】(記者李言綜合報導)許多人喜歡超加工食品,但研究發現此類美食於健康不利。現代人看上 […]

    196
      發布日期:2024-05-13
    怎樣吃減肥健康又長壽 2024最佳飲食排名出爐
    怎樣吃減肥健康又長壽 2024最佳飲食排名出爐

    【大紀元2024年01月06日訊】(大紀元記者夏雨綜合報導)如果你的目標是長期控制體重並健康飲食,請嘗試《美國 […]

    365
      發布日期:2024-01-07
    健康又長壽 「哈佛飲食」受關注
    健康又長壽 「哈佛飲食」受關注

    【2023年03月23日訊】(記者李言綜合報導)2011年,哈佛大學公衛學院營養專家就與哈佛健康出版社的研究人 […]

    729
      發布日期:2023-03-24
    研究:兩種飲食可使大腦年輕 預防失智症
    研究:兩種飲食可使大腦年輕 預防失智症

    【2023年03月10日訊】(記者李言編譯報導)一項新的研究發現,食用以植物為基礎的地中海飲食和關注大腦健康的 […]

    472
      發布日期:2023-03-11
    研究:兩種飲食可使大腦年輕 預防失智症
    研究:兩種飲食可使大腦年輕 預防失智症

    【2023年03月10日訊】(記者李言編譯報導)一項新的研究發現,食用以植物為基礎的地中海飲食和關注大腦健康的 […]

    819
      發布日期:2023-03-11
    低GI料理 簡單易煮 一鍋搞定義大利麵
    低GI料理 簡單易煮 一鍋搞定義大利麵

    小編按:很多人都以為澱粉是導致肥胖的主因,事實不然,只要選對食物就不怕升糖指數(Glycemic index, […]

    1,195
      發布日期:2023-02-27
    節瓜煎餅快速上桌 低卡營養簡單易做
    節瓜煎餅快速上桌 低卡營養簡單易做

    小編按:很多人都以為澱粉是導致肥胖的主因,其實不然,只要選對食物就不怕升糖指數節節上升,自然就不會有肥胖問題。 […]

    1,060
      發布日期:2023-02-24
    好吃又簡單的意式蛋餅 早中晚餐皆適宜
    好吃又簡單的意式蛋餅 早中晚餐皆適宜

    【2022年01月23日訊】(Carolyn Casner, EatingWell撰文/大紀元記者張清清編譯) […]

    1,119
      發布日期:2022-11-09
    破解橄欖油五大迷思 分享3道地中海經典美食
    破解橄欖油五大迷思 分享3道地中海經典美食

    希臘神話中對於橄欖的由來有這樣一個傳說。很久很久以前,希臘開國國王請神明給人提供一樣禮物,得勝者可以成為美麗繁 […]

    1,399
      發布日期:2022-09-24
    比站立更好 研究:飯後散步兩分鐘可降血糖
    比站立更好 研究:飯後散步兩分鐘可降血糖

    【2022年09月04日訊】(記者夏雨編譯報導)幾個世紀以來,在陽光明媚的地中海,人們會在悠閒地吃完飯後出門散 […]

    802
      發布日期:2022-09-05
    比站立更好 研究:飯後散步兩分鐘可降血糖
    比站立更好 研究:飯後散步兩分鐘可降血糖

    【2022年09月04日訊】(記者夏雨編譯報導)幾個世紀以來,在陽光明媚的地中海,人們會在悠閒地吃完飯後出門散 […]

    405
      發布日期:2022-09-05
    在家也能做希臘菜 3道經典家常菜作法
    在家也能做希臘菜 3道經典家常菜作法

    【2021年07月30日訊】(記者莫林編譯報導)講到希臘飲食,大家很容易就聯想到地中海飲食,這是世界公認最佳的 […]

    1,592
      發布日期:2022-09-02
    13種癌症與它有關 做到2件事輕鬆防癌
    13種癌症與它有關 做到2件事輕鬆防癌

    研究發現,許多癌症與肥胖有關。可如今肥胖的人卻越來越多。做到2件事,可輕鬆達到防癌和減肥的效果。 13種癌症與 […]

    6,716
      發布日期:2022-08-12
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