如何停止自我欺負

    蘇姬(Suzi),56歲,散發著成功女企業家的自信與從容。但在她內心深處,一個無情的聲音低語著:「你做什麼都不 […]

      發布日期:2025-03-21
    憂鬱型腫瘤激增 四要素創造快樂心情

    憂鬱情緒與腦內傳遞物質缺乏有密切關聯,更嚴重的是,婦女腫瘤及乳癌的發生率增加,背後常涉及情緒因素。台灣上璽中醫 […]

      發布日期:2025-01-25
    這蔬菜讓人百吃不厭 專家說多多益善

    【2024年07月25日訊】(記者李言編譯報導)豆角(又稱四季豆)起源於8,000多年前的秘魯,如今,它是世界 […]

      發布日期:2024-07-28
    擺脫憂鬱情緒 四招開胯拉筋有效

    現代社會,由於工作壓力、社會環境等因素,飽受憂鬱之苦的人越來越多。憂鬱不僅會讓人情緒低落、失去活力,還可能導致 […]

      發布日期:2024-07-20
    灌腸促排便致身心失調 專家:腸道菌相異常引起

    編者按:繼先前文章談到「大腦與腸道熱線不斷,協力調節身心機能」,引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆.邁爾醫師(Eme […]

      發布日期:2024-06-17
    平衡腸道菌保健康 兩大關鍵莫輕忽

    編者按:「腸腦菌軸」研究顯示,腸道菌叢的變化能改變情緒,情緒也會影響腸道菌叢的平衡。 對於腸-腦-菌群間互動, […]

      發布日期:2024-03-03
    疫情使人憂鬱 心理輔導師:直面問題可望擺脫

    【大紀元2022年09月24日訊】(大紀元記者邱晨、陶靜慈加拿大溫哥華採訪報導)兩年來由於疫情,很多人封閉在家 […]

      發布日期:2022-09-24
    改變呼吸韻律 調節自律神經、抑制憂鬱

    編者按:呼吸和情緒是相關的,調節呼吸可影響心理狀態,有助改善焦慮、憂鬱的症狀和創傷後的反應。因為控制呼吸的韻律 […]

      發布日期:2022-09-05