腰椎盤突出

北加新聞2025年7月16日

健身也會傷脊椎？

許多年輕人習慣高強度健身，但姿勢不正確、訓練過度或忽視身體警訊，可能導致腰椎椎間盤突出與神經壓迫，影響走路與下肢協調。脊椎專科醫師提醒，健身者應重視動作標準、循序漸進並及早檢查。