蹲在地上收拾東西，時間稍微久一點，突然站起來——哎，眼前一下黑了。有的人還會冒金星，頭暈乎乎的，趕緊扶一下桌子。可是十幾秒過去，又沒事了。
很多人第一個反應是：「我是不是貧血？」
不一定。美國非營利性醫療與醫學研究機構梅奧診所（Mayo Clinic）指出，這種情況很可能和「姿勢性低血壓」（orthostatic hypotension）有關。簡單說，就是從坐著或躺著突然站起來時，血壓一下掉了。
為什麼站起來會眼前發黑？
人一站起來，重力會把一部分血液往腿部和腹部拉。正常情況下，身體很快就會有所反應：心跳稍微加快，血管收縮，把血壓穩住，腦部還是能得到足夠的血液。
可有時候這個反應慢了一點。
腦部短時間得到的血流減少，人就可能頭暈、眼前發黑，甚至覺得馬上要倒下去。等身體把血壓重新調整好，通常也就緩過來了。
所以，那幾秒鐘的「眼前一黑」，不一定是眼睛出了問題。梅奧診所提到，偶爾出現一次輕微的姿勢性低血壓很常見，脫水、血糖偏低、天氣太熱，甚至坐得太久，都可能誘發。
比如大熱天在外面忙了半天，水也沒怎麼喝，回家往沙發上一坐，又猛地站起來，就比較容易晃一下。
和貧血有沒有關係？
一說頭暈，很多人馬上想到貧血。貧血確實會導致頭暈，不過往往不只這一下，平時也可能容易累、沒力氣，走快一點就氣喘，有的人臉色也比較蒼白。
如果平常好好的，偏偏是蹲久了或者從床上突然起來時眼前發黑，過十幾秒又緩過來，那就更像是站起來那一刻血壓沒能及時跟上。
年紀大了，這種情況也會多起來。美國知名醫療機構克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）提到，65歲以後，姿勢性低血壓的風險會增加。另外還有一點容易被忽略：服用某些藥物也容易出現這種情況，如部分降壓藥、心臟病藥物、帕金森氏症藥物和抗憂鬱藥。
如果以前沒有，最近換了藥或加了藥以後才經常一起身就暈，去看醫生時記得把情況告訴他，藥先不要自己停。
偶爾一次不用太緊張
如果只是蹲久了猛地站起來，眼前黑幾秒，很快完全恢復，一般不用太緊張，下次別起得那麼猛就好了。
尤其早晨起床，可以先坐到床邊，停一會兒再站起來。平時也要注意喝水。已經感覺頭暈時，先坐下或者躺下，別硬撐著往前走，免得摔倒。
但如果這種情況經常發生，或者頭暈同時伴有昏厥、胸痛、呼吸困難，或者真的摔倒了，那就不能當成正常現象，需要去看看醫生了。
醫生檢查姿勢性低血壓其實很直接，通常會分別測量躺著和站起來以後的血壓。按照梅奧診所的資料，站立後2至5分鐘內，收縮壓下降至少20毫米汞柱，或舒張壓下降至少10毫米汞柱，是診斷姿勢性低血壓的重要標準。@*+
來源：大紀元：https://www.epochtimes.com/b5/26/10/6/n14864738.htm
