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    紅咖哩豬肉生菜卷 低卡低碳的健康美食
    紅咖哩豬肉生菜卷 低卡低碳的健康美食

    【2023年06月21日訊】(Gretchen McKay,匹茲堡郵報撰文/大紀元記者徐海韻編譯)生菜卷是一道 […]

    441
      發布日期:2024-02-26
    銀髮族三低一高料理 護胃又補鈣 防肥胖、慢性病
    銀髮族三低一高料理 護胃又補鈣 防肥胖、慢性病

    編者按:「吃當季」是重要的養生理念。避免秋葵料理不當,煮得太軟爛,或不夠熟,最好連同部分蒂頭快速川燙,護胃的黏 […]

    1,013
      發布日期:2023-04-29
    老人低脂低卡料理 健康調味取代鹽 茄子美味不減
    老人低脂低卡料理 健康調味取代鹽 茄子美味不減

    編者按:為老人準備低脂低卡料理是項挑戰。減油不加鹽的茄子食譜,有兩大關鍵步驟,讓美味不減且負擔較少。以味噌取代 […]

    1,008
      發布日期:2023-04-15
    銀髮族高蛋白增肌料理 低脂低卡、抗發炎防病
    銀髮族高蛋白增肌料理 低脂低卡、抗發炎防病

    編者按:蛋白質內不同胺基酸參與不同生理功能,為牙口不好老人備餐,可選食易消化的海鮮;或善用烹調技巧,使肉類變軟 […]

    1,084
      發布日期:2023-04-05
    銀髮族養生料理 抗癌、護膚、排毒
    銀髮族養生料理 抗癌、護膚、排毒

    編者按:口感和營養,是準備銀髮族料理的兩大考量。特別選登高齡營養健康食譜,讓長輩「吃的下,吃的夠,吃的對,吃的 […]

    1,195
      發布日期:2022-10-20
    瘦身也能吃美食「沙嗲雞」低卡料理輕鬆上手
    瘦身也能吃美食「沙嗲雞」低卡料理輕鬆上手

    小編語:這一道「沙嗲雞」是在眾目睽睽下問世的;它來自於點擊量破百萬的美食瘦身社群Pinch of Nom。最初 […]

    1,651
      發布日期:2022-09-02
    低卡料理不好吃?摩洛哥式香料鮭魚就不一樣
    低卡料理不好吃?摩洛哥式香料鮭魚就不一樣

    小編語:「Pinch of Nom」在歐美社群以「瘦身美食」而享有盛名。不用吃著平淡無味的低卡料理,也可以滿足 […]

    1,392
      發布日期:2022-09-02
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