【2023年06月21日訊】（Gretchen McKay，匹茲堡郵報撰文／大紀元記者徐海韻編譯）生菜卷是一道 […]

編者按：「吃當季」是重要的養生理念。避免秋葵料理不當，煮得太軟爛，或不夠熟，最好連同部分蒂頭快速川燙，護胃的黏 […]

編者按：為老人準備低脂低卡料理是項挑戰。減油不加鹽的茄子食譜，有兩大關鍵步驟，讓美味不減且負擔較少。以味噌取代 […]

編者按：蛋白質內不同胺基酸參與不同生理功能，為牙口不好老人備餐，可選食易消化的海鮮；或善用烹調技巧，使肉類變軟 […]

編者按：口感和營養，是準備銀髮族料理的兩大考量。特別選登高齡營養健康食譜，讓長輩「吃的下，吃的夠，吃的對，吃的 […]

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小編語：「Pinch of Nom」在歐美社群以「瘦身美食」而享有盛名。不用吃著平淡無味的低卡料理，也可以滿足 […]