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    總想吃東西?醫師:每週少一餐可增飽腹感
    總想吃東西?醫師:每週少一餐可增飽腹感

    想要減肥,但食慾特別旺盛,實在令人苦惱。研究發現,總想吃東西可能是因為腦內的「飽食中樞」失調,如果進食更多高熱 […]

    人氣: 644
      發布日期:2023-02-08
    顧健康補充維生素 吃水果比喝果汁更營養
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    【2022年03月28日訊】(記者曾晏均台灣報導)台灣寶島一年四季都有各式水果盛產,吃新鮮水果有助於促進消化, […]

    人氣: 452
      發布日期:2023-02-05
    【健康1+1】應對疫情 提升免疫力五要點
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    目前,COVID-19疫情日益嚴重,許多人開始二次感染,重症開始在年輕人中出現。面對幾乎無藥可治的疫情,應該如 […]

    人氣: 809
      發布日期:2023-01-05
    當季水果鮮甜營養 吃對了就不容易生病
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    【2022年03月06日訊】(記者曾晏均臺灣報導)台灣向來有「水果王國」的美譽,水果產量及種類豐富,一年四季皆 […]

    人氣: 571
      發布日期:2023-01-03
    一鍋一餐 美味營養的豆腐雞胸肉鍋飯
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    編者按:來吃「鍋飯」吧!在被時間追著跑、身心俱疲很想好好吃一頓飯時,只要將蔬菜、海鮮、肉類放入鍋中炊煮,倒入快 […]

    人氣: 540
      發布日期:2022-11-23
    物價43年來最高 營養師採購營養食品有方
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    【2022年09月19日訊】(記者李言編譯報導)儘管現在汽油價格為幾個月來最低,但通貨膨脹使食品雜貨價格繼續保 […]

    人氣: 482
      發布日期:2022-09-21
    8類午餐食材營養好吃 增強孩子的專注力
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    【2021年10月13日訊】(記者郭靜馨綜合報導)影響孩子在校學習表現的因素很多,其中一個重要的因素就是三餐飲 […]

    人氣: 665
      發布日期:2022-09-08
    西蘭花烤雞腿 芝麻口味 好吃又好做
    西蘭花烤雞腿 芝麻口味 好吃又好做

    【2021年09月29日訊】(Carolyn Casner撰文/大紀元記者沈青編譯)這道健康的西蘭花芝麻烤雞腿 […]

    人氣: 659
      發布日期:2022-09-02
    營養又抗氧化 14種高蛋白質植物取代肉類
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    小編語:「優質的高蛋白質」不一定要從「肉類」攝取,從一些穀類、豆類也可以取得。茹素者、不吃肉者亦可攝取豐富餐點 […]

    人氣: 615
      發布日期:2022-09-02
    空氣炸鍋做的這些蔬菜 好吃得停不下來
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    【2021年09月03日訊】(記者李怡雯綜合編譯報導)空氣炸鍋是最近比較流行的烹飪廚具,主要特點是加工過程用油 […]

    人氣: 650
      發布日期:2022-09-02
    減肥好食兼顧營養 焗烤雞柳食譜大公開
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    小編語:在家也能做出好吃即時的西餐,只要30分鐘就完成的「焗烤番茄雞柳」,不需要開火,就放心交給烤箱工作就行了 […]

    人氣: 752
      發布日期:2022-08-25
    哈佛營養師:每天吃六種食物 大腦年輕健康
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    【2022年08月06日訊】(記者李言綜合報導)作為一名營養學精神病學家,奈杜(Uma Naidoo)博士總是 […]

    人氣: 2,054
      發布日期:2022-08-16
    不吃早餐糖尿病風險增40% 3組早餐養胃強身
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    編者按:在忙碌的生活中,早餐往往成為最應付的一餐。但研究指出,不吃早餐的人罹患糖尿病的機率,比吃早餐的人高40 […]

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      發布日期:2022-07-30
    花生是營養寶庫 這樣吃抗氧化物雙倍
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    閒暇時的零嘴,吃飯時的配菜,都少不了花生。但大概因它太普通,很多人忽略了,它其實是含有極豐富抗氧化物的營養寶庫 […]

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      發布日期:2022-07-29
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    人們很容易認為維護眼睛健康是一件十分簡單的事情。其實,我們的眼睛就像身體其它部位一樣,也需要得到積極照顧。隨著 […]

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      發布日期:2022-07-29
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