【2022年11月28日訊】（Kathleen Peddicord撰文∕大紀元記者原泉編譯）美國的通貨膨脹率達到了40年來的最高點﹐勞工統計局的11月10日公布的數據顯示，消費者物價指數（CPI）所有項目指數在季節性調整前上漲了7.7%。這是自1981年12月以來最大的12個月增幅，但這並不是報告中唯一令人擔懮的數字。
國內食品價格上漲了10.8%，這是自1980年11月以來的最大12個月漲幅。肉類、家禽、魚類和雞蛋價格上漲了14.3%，是1979年5月以來的最大12個月漲幅。也許最令人震驚的是燃油指數，上升了106.7%，這是自1935年開始追蹤該指數以來的最大漲幅。
價格上漲影響最大的是靠固定收入生活的人，包括退休族。為退休的歲月做財務規劃已經夠令人望而生畏了﹐再加上通貨膨脹，積蓄隨著時間慢慢貶值，這就能說明為什麼許多退休族會無限期推遲退休，甚至重回職場。
長期來看，通貨膨脹嚴重威脅退休族的生活質量，但有一個簡單的解決辦法可以減輕這個威脅：在海外養老。以下三個因素結合在一起，創造了海外養老有利的條件：
●目前許多國家的通貨膨脹率比美國低；
●海外生活成本比較低，通脹比較不是個問題；
●美元相對於某些當地的幣值一直處於高點。
退休首選地點：高購買力 低通脹率
白宮6月10日的新聞發布會上，喬‧拜登總統回應消費者物價指數時說：「世界各國都在這場通貨膨脹中受到很大的影響﹐絕大多數國家所受的影響比我國還要嚴重。」
雖然通貨膨脹確實是一個全球的事實，但並不是所有地方都像美國一樣受到如此大的影響。根據全球經濟指標Trading Economics網站，以下國家的通貨膨脹率較低，是極具吸引力的海外退休選擇地。
伯利茲：5.8%
厄瓜多爾：3.4%
法國：5.2%
印尼：3.6%
意大利：6.8%
馬耳他：5.8%
巴拿馬：4.2%
越南：2.9%
按照目前的匯率，相對於美國，你可以在這些國家享受更高的購買力。
這些地方最適合海外退休
對抗通脹壓力的另一個策略是尋找一個生活成本低於美國的地方。
居住在具有吸引力的退休天堂，你可以大幅減少開支，因為當地的商品和服務成本較低。因為生活成本較低，通貨膨脹的影響也相應降低﹐有時還可以忽略。
搬到一個低成本地區並不需要犧牲生活質量﹐有些國家提供的商品和服務不僅成本較低，而且有的質量不比美國差。
美國2020年消費者支出調查數據顯示，65歲及以上的美國人每年平均支出47,579美元，或每月3,965美元。以下我推薦最經濟實惠的海外生活地點——其生活成本遠遠低於這個數字。
巴拿馬的奇特雷（Chitré, Panama）
奇特雷（Chitr）是巴拿馬太平洋沿岸的一個濱海小鎮，距離首都巴拿馬城約3個半小時車程。這是一個人口不到一萬的小鎮，由於位居當地商業和交通的樞紐，這個小鎮具有大城市的便利，包括購物、銀行、醫療保健、法律服務、房地產中介等，為退休族提供了便利的生活條件。
奇特雷受到旅遊的關注度有限，有一個小型的外籍人士社區，所以一切價格都很低廉。生活成本多寡取決於你對生活方式的偏好。如果你在提供傳統巴拿馬菜餚的當地餐館用餐，一餐大約需要5至10美元，而國際餐館則需要20至25美元。
如果在露天市場購買當地的農產品和海鮮，每月在食品上的花費大約是100美元，而在超市購買進口商品的花費大約是425美元，價格更高。住在市中心，如果步行﹐不開車，可以進一步減少開支。有一件事是不能省的，那就是家裡的空調，根據使用情況和空間大小，每個月花費大約125美元的電費。
如果擁有自己的房子，那麼一對夫婦每月預計的花費大約是1,600美元，如果租房，則大約2,000美元；以極簡主義的方式生活，每月只需600美元。
大約500名外籍人士在奇特雷安家。除了低廉的生活成本和多樣化的設施，他們喜愛這個友好的小鎮環境、溫暖的天氣和絕佳的海灘，包括有機會擁有可負擔得起的海景房。
哥倫比亞的麥德林（Medellín, Colombia）
麥德林是一個文化中心，在這裡你可以享受交響樂、戲劇、藝術畫廊、博物館和普遍精緻的文化景觀。麥德林有完整的基礎設施：可靠的互聯網、電力，水資源、電話服務，高檔和現代化的市中心、良好的公共交通。
所有這些結合在一起，創造了高於平均水平的生活，但在麥德林生活，這並不貴。一對夫婦可以在這裡舒適地生活，如果他們擁有自己的住房，每月預算約為1,500美元；如果租房子，每月預算約為2,000至2,500美元。
在這個城市生活，可以減少交通成本，而交通是2019年65歲及以上美國人的第二大支出。麥德林擁有哥倫比亞唯一的地鐵系統﹐地鐵不僅清潔、高效、便利，而且價格便宜。標準票價為2,580哥倫比亞比索，約合64美分。一個月100美元左右的交通預算﹐足夠一對夫婦在麥德林到處逛了。
麥德林全年氣候宜人，不會太熱或太冷，日最高平均約82華氏度，最低60華氏度。家裡不需要空調或製冷，這意味著水電費將很低。外籍人士每月在麥德林的水電支出約為55美元。
在麥德林，你可以以更低的費用獲得比美國更優質的醫療服務﹐根據《2000年世界衛生報告》衛生績效的評估，哥倫比亞排名第22位，而美國排名第37位。麥德林是一個全球醫療旅遊的首選地，拉丁美洲最好的58家診所和醫院，有9家在麥德林。
泰國的清邁（Chiang Mai, Thailand）
東南亞是世界上生活成本最低廉的地區之一，但該地區的生活質量分布並不均勻。泰國北部的清邁是兼顧低生活成本和高生活水平的首選城市。
清邁以輕鬆的生活節奏和高質量的基礎設施而聞名，包括一流的醫院、餐廳和購物中心。
一個由來自世界各地人士組成的大型外籍社區在這裡紮根，其中包括許多數碼遊牧民（digital nomads），他們利用工作地點的地理優勢賺取強勢貨幣，同時消費相對弱勢的泰銖。
（譯者註：數碼遊牧民指無需辦公室等固定工作地點，利用互聯網移動辦公的人。這類工作者往往在海外、咖啡店、公共圖書館、聯合辦公空間甚至露營車遠程工作。）
在美國，2022年平均每月的社會保險金為1,658美元，但在清邁，每月約1,200美元足以讓兩人過上優偓的生活﹐還包括房租。清邁的房租很便宜﹐一間帶花園的兩居室平房﹐每月租金約為285美元﹐一間帶游泳池的三臥室別墅﹐每月租金約710美元。
在清邁，如果使用當地的交通工具，比如嘟嘟車（三輪小摩的）、泰銖巴士和出租車，可以節省很多交通費﹐每個月的交通費大概是10美元。相比之下，2019年65歲及以上美國人每月平均交通支出為624美元。食物也是如此﹐出去吃飯可能比自己做飯更划算，平均一頓飯花3美元。
北塞浦路斯的凱里尼亞（Kyrenia, Northern Cyprus）
北塞浦路斯擁有最好的地中海生活，價格僅為法國南部或西班牙海岸等旅遊勝地的幾分之一。雖然對大多數美國人來說，凱里尼亞不在選項中，但當地有一個很大的外籍社區，主要由英國人和其他歐洲人組成。
在凱里尼亞，由於沒有生活壓力，飲食健康﹐當地人都很長壽。這裡有美麗的海灘和近乎完美的天氣，每年有340天的日照。凱里尼亞擁有一流的醫院和優質的護理，醫療旅遊業成為當地一個新興產業。
凱里尼亞位於塞浦路斯北部五指山與地中海的交匯處，是一個快速發展的沿海城市，約有46,000人。凱里尼亞有海濱酒店、餐館和咖啡館，以及迷人的老港口和城堡。
在這裡，一間帶公共泳池的兩居室公寓﹐每月租金約為590美元。塞浦路斯的美食融合了希臘、土耳其和中東的特色，成本低得驚人，餐廳用餐的費用在3美元到10美元之間。
北塞浦路斯的房產也非常便宜﹐價格可能只有塞浦路斯共和國境內類似房產的三分之一。海灘度假村的公寓擁有優質的共享設施，起價遠低於10萬美元，如果你最近在美國買過房產，你會發現這是一個世界級的便宜貨。
厄瓜多爾的昆卡（Cuenca, Ecuador）
昆卡是美洲最實惠的一個養老勝地。這裡也是西班牙殖民時期的一個主要城市，其歷史城區經聯合國教科文組織列為世界文化遺產。數百年歷史的鵝卵石和西班牙殖民地建築是主要景點。
昆卡人口約43萬，但在最具活力的文化景觀方面，它可以與大城市相媲美。各種文化活動，從戲劇、節日到音樂會和藝術開幕式，全年都有，而且通常是免費的。服飾色彩鮮艷的土著人，為城市增添了安第斯的感覺，是另一個文化亮點。
昆卡位於厄瓜多爾南部安第斯山脈的高地上，海拔8,400英尺。海拔高度緩和了氣候，使得氣溫全年溫和﹐日平均溫度約為58.5華氏度。
這是另一個家裡不需要暖氣或空調的退休地點，這在每月的預算中節省了很多錢﹐每月大約40美元足以支付電費。
昆卡有一個大約5,000人的龐大外籍社區。隨著外籍人數的激增，咖啡館、餐館、書店和其他外籍人士擁有的服務設施都已配套建設。這座城市受歡迎的部分原因是生活成本非常低。
昆卡的外籍人士表示﹐每月1,145美元足以讓一對夫婦過上舒適的生活﹐其中包括每月約550美元的房租、250美元的食品和180美元的休閑娛樂費。如果投資一間自己的房子，每月的開支可以減少到700美元左右。
越南的大叻（Da Lat, Vietnam）
大叻是一座迷人的城市，位於越南南部的中央高地，擁有23萬人口。作為法國殖民者的避暑勝地，法國人給這裡留下了別墅、林蔭大道、高爾夫球場、療養院等。
那個時代的建築和文化遺跡至今仍保留著，為這個地方增添了一種歷史和超凡脫俗的魅力。這種歐洲風情因自然風景而更加突出，包括寧靜的湖泊、雲霧繚繞的山峰和松樹林。坐落在4,900英尺高的地方，這裡的風景讓人莫名地聯想到阿爾卑斯山的滑雪勝地。
獨特的環境使大叻成為國內旅遊目的地。事實上，它是越南的蜜月之都﹐主流旅遊業還沒有發現大叻，價格也因此保持在較低水平。
一對夫婦每月只需約1,000美元就能在大叻生活得很好。在城郊，單間公寓的月租金可低至200美元。住在市中心或更大的公寓，預計每月租金是350至450美元。
大叻是林同省的省會城市，林同省是越南的花園。由於涼爽的天氣和肥沃的土壤，在越南其它地方無法種植的農作物可以在這裡種植：咖啡、草莓、捲心菜和花椰菜。大叻甚至還有葡萄酒產業，當然是另一個受法國影響的結果。
當地餐館花4.5美元就可以吃一頓雙人餐﹐即使是在一家外籍人士經營的國際餐廳，賬單也只有約17美元。到當地市場買食品一次大約22美元。
一小群來自不同國家的外籍人士在大叻安家，他們喜歡這裡寧靜的生活方式、宜人的氣候、美麗的自然風光和經濟實惠的生活。
伯利茲的卡約（Cayo, Belize）
卡約區是世界上一個奇特的角落。卡約位於伯利茲西部大陸，河流和雨林的邊界地帶。在這裡，塵世間的煩惱可拋之腦後﹐這裡是自然愛好者的天堂，擁有該國最好的河流、洞穴探索條件，山脈、熱帶森林和廣闊的自然空間。
卡約由小村莊和街區組成，每個村莊都有自己的特色。聖伊格納西奧（San Ignacio）是卡約區首府，有一個帶公園的城市廣場和一條步行街，街上有精品店、紀念品商店、旅遊公司和房地產中介。
卡約是一個低生活成本的地方，盡管這取決於你的喜好和消費習慣。保持低成本的關鍵是了解當地的商販、農民和供貨商。購買當地種植的食品，而不是進口商品，因為進口商品在伯利茲的稅率很高﹐或者更好的是，自己種植瓜果蔬菜。像當地人一樣生活﹐那麼你每月的預算可能是1,600美元。這包括租金﹐一間簡單而舒適的房子大約500美元，一對夫婦每月食品開銷、定期外出吃飯、飲酒大約220美元，每月娛樂開支約420美元。
伯利茲對美國人養老特別方便，只要兩個半小時就能飛到邁阿密（或者從陸路穿越墨西哥）。伯利茲是中美洲唯一一個說英語的國家，這意味著當你來到這裡時，不需要克服語言障礙。
匯率影響和貨幣優勢
在海外生活或做投資，管理好外幣資金的流動是關鍵因素。除非搬到一個以美元作為貨幣的地方，否則匯率會影響你的生活成本。巴拿馬和厄瓜多爾使用美元，這消除了匯率波動的變量。選擇這兩個國家作為退休地意味著﹐如果美元對當地貨幣貶值，收入是美元的外籍人士﹐在兌換當地貨幣時不會受到不良影響。
如果投資房地產，匯率會影響你的購買價格、持續的開支和賣出時的利潤。以墨西哥比索（Mexican peso）為例，近年來一美元兌墨西哥比索的匯率一直在19至21比索之間波動。即使在這個狹窄的區間內，匯率的影響也可能較大。對於一個價值700萬比索的房產，2比索的匯差可以讓你多付或節省約3.5萬美元。
當美元走強的時候，匯率也會對你有利，所以儘管現在通貨膨脹嚴重，但美元走強。5月中旬，美元指數達到104.92﹐這是自2002年12月以來的最高水平。目前，美元有很強的購買力﹐這種優勢使得某些地方本已低廉的生活成本變得更加實惠。
從2015年到2022年6月5日，美元在巴西和哥倫比亞的購買力分別增長了77%和59.6%﹐僅在過去一年中，土耳其裡拉（Turkish lira）對美元已經貶值一半，使得北塞浦路斯本已很低的生活成本變得更低。
匯率波動難以預測﹐以下是管理不同貨幣的建議：
●將資金轉移到以美元計價的海外賬戶，並在匯率好的時候兌換。
●持續追蹤你有興趣的退休地點的匯率。
●在匯率好的時候兌換大筆資金，而不是等到你需要錢的時候再換匯，那樣你就不會受到匯率的支配。
●盡可能在當地開立高利率的賬戶。
●將養老金、社會保險金或其它支票儲存在本國，而不是直接存入外幣賬戶，在匯率好的時候才兌換﹐這樣費用會少些。
原文：Beat Inflation by Retiring Overseas刊於Due博客網站。
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