【2024年02月29日訊】（記者馬尚恩洛杉磯報導）在舊金山灣區行醫二十多年的馬夔醫生發現：無論是灣區還是洛杉磯，罹患不孕症的女士越來越多。美國家庭過去通常養育幾個孩子，但現在有的家庭想懷上一個孩子都感到困難。中醫師認為，儘管原因眾多，「腎陽虛」和「腎陰虛」是主要原因。
馬醫師指出，現在罹患腎陽虛、宮寒不孕的女性特別多，她們因擔心將來卵子質量不行，提前從子宮中摘取卵子。這種現象在洛杉磯、爾灣特別多。他指出：這種做法雖起作用但會傷害身體，造成腎陽虛。他認為，現代人應從導致腎陽虛、腎陰虛的根本原因著手，善待人的先天之本——腎，把腎保持在健康狀態，問題也就迎刃而解。
腎虛不是病
馬夔醫師出身中醫世界，家族四代都是醫生，他本人並師從中醫針灸大師石學敏院士。他說，陽氣充足的人一般會有些表現：如小指頭較長、耳垂飽滿、精力充沛等。
他從傳統中醫的角度解釋了腎陽虛和腎陰虛等帶來的症狀。馬夔說，傳統中醫裡沒有「腎實」這個名詞，因為人的腎臟是消耗性臟器，永遠是虛的。
很多人腎虛，但他們卻很健康。馬夔說：「腎虛本身不是病，腎虛如果出現了實症，才意味著出現問題。」另外，中醫說的腎和西醫所說的不同，中醫說的腎病不是指實質器官病變，而是指一個系統；包括腎虛，也是功能性的說法。
他列舉了腎陰虛和腎陽虛兩種主要症狀。腎陰虛表現為潮熱盜汗、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢、失眠健忘等；腎陽虛表現為怕冷畏寒、手腳冰涼、疲憊乏力等，女士還會出現腰膝酸軟、月經不調等症狀。此外，還有腎氣虛、腎精虛等等不同的症狀。
「最常見的是：陰虛盜汗，陽虛怕冷」，馬夔說，導致腎臟系統出現問題的原因有多種，「男士的房勞過度、熬夜、工作勞累、情緒、藥物等等，都可能引起腎臟問題。」
比如，高血壓患者經常服用的降壓藥對肝腎都可能造成損害；阿斯匹林也可能對腎臟造成危害。即使是中藥，如果配方不當，也可能對腎臟不好。
人的情緒對腎的健康也有重要影響。年輕人失戀、夫妻間冷戰、人生的重大變故等，都可能影響腎的健康。
腎陰虛的人還會出現耳鳴。馬夔解釋說，耳鳴有多種原因，腎虛、肝火過旺和神經性的耳聾都可能導致耳鳴耳聾。神經性的耳聾如果能及時通過針灸調節，通常很容易治癒；而腎虛引起的耳鳴耳聾，則需要更長的治療時間才能起作用。
飲食不當也可能導致腎虛實證。「給腎臟造成最大負擔的就是高鹽類食品和補品。」馬夔說，人們都認為海參、螃蟹等可以補腎，但吃得過多就會給腎臟帶來過重負擔，不但補不了腎，反而越吃越壞。同樣，食品鹽分多了也會加重腎臟負擔。
如何養腎才健康？
中醫把腎視為人的先天之本，起到藏精、納氣、生髓、調節津液代謝等作用。馬夔介紹，過去調理腎虛的醫藥方家有多種，有滋陰派、補土派、寒涼派等不同派別。有經驗的中醫師會根據患者身體、年齡、健康、職業、氣候環境等具體情況，因時因地制宜，開方拿藥，不能一概而論。比如，美東和美西，現在一冷一熱，治療方法也有差異。
除了中醫師的調理外，人們還可通過運動、改善起居時間、飲食、情緒調節等方面著手調養腎臟。馬夔建議：養成良好的起居習慣、別吃太多辛辣食品。另外，那些習慣通過食補來養腎的人也要注意：春天到了，食補要順著四時之氣，不能逆著來，要多吃甘淡食物，馬醫師說：「雨水節氣一過去，就不能再拼命補腎了，這時候宜養肝。」
在運動方面，應注意不要過量，運動過量對身體多個器官都會造成損傷。馬夔建議：運動後出汗過多，要及時補水，但要慢慢喝，不要急飲暴食。他推薦上了年紀的人可以打八段錦、太極拳等內家拳，但不要煉那種動作激烈的如陳氏太極拳，可能會損傷關節。
人們還可以通過自我按摩來養腎。把手搓熱，摩擦後背的腎俞穴、胃俞穴、脾俞穴等穴位；還可以做摩腹運動。按摩會產生熱量，讓腎的陽氣更充足。
他還建議，夫妻生活要節制，不可縱慾。每個人因為工作、年齡、血型等不同，需求可能不同；然而如果心理不健康，思想中老想刺激性的東西，未加節制，那麼物極必反，時間久了就容易出問題。◇
