現代人生活壓力大,不僅影響飲食習慣,還會通過荷爾蒙分泌改變腸道環境,進而助長肥胖。中醫師呂桓毅在新唐人電視台《 […]
編者按:代謝力差讓減肥屢戰屢敗,因此要成功減肥,提升身體代謝力必不可少。台灣明悅中醫診所朱益智醫師分享4個提升 […]
發布日期:2024-02-22
多吃堅果能預防心血管疾病,還可攝取各種必需營養素與植化素。不過,市面上的堅果種類繁多,且有不同的加工形態,如何 […]
發布日期:2023-08-20
易胖體質的人,如果減肥方法不對,可能不僅沒瘦下來,反令體重增加。但日本喜劇演員松村邦洋曾在8個月內成功減掉30 […]
發布日期:2023-05-01