同樣處在流感肆虐的辦公室裡，總有那麼一兩個人始終沒被傳染。這不完全是運氣，美國多位醫師和健康專家分享了他們日常 […]
【大紀元2026年09月01日訊】（大紀元記者許家琳綜合報導）睡不好、半夜容易醒，問題可能不只出在睡眠習慣。營 […]
【大紀元2026年09月01日訊】（大紀元記者陳俊村報導）睡眠不足會對身體產生多種負面影響，其中包括認知功能和 […]
【大紀元2026年08月17日訊】（大紀元記者陳俊村報導）睡眠不足可能會增加多種健康問題的風險，其中包括記憶力 […]
【大紀元2026年08月10日訊】（大紀元記者陳俊村報導）眾所周知，睡眠對身體修復很重要。擁有充足的睡眠不但有 […]
【大紀元2026年07月13日訊】（大紀元記者陳俊村報導）夏天的高溫讓人很難入睡，但並非每個人都有空調可以使用 […]
【大紀元2026年06月25日訊】（大紀元記者陳俊村報導）在炎熱的夏天要想睡得好覺可不容易，因為夜間的高溫會讓 […]
【2026年03月31日訊】（記者姜琳達綜合報導）睡眠是維持健康的重要基石。最新研究顯示，如果能在日常生活中做 […]
【2026年01月27日訊】（記者徐曼沅洛杉磯報導）睡眠對健康的重要性不可小覷，台中榮總副院長周元華介紹，健康 […]
【2026年01月16日訊】（記者李言綜合報導）當你進入夢鄉時，你的大腦、心臟和呼吸正在悄悄講述關於你未來的健 […]
【2026年01月01日訊】（記者陳俊村報導）你在晚上很難入睡，甚至有失眠的困擾嗎？有神經科學家透露，只要在額 […]
【2025年12月12日訊】（記者陳俊村報導）很多人都知道睡眠很重要，睡眠不足可能會增加多種健康問題的風險。但 […]
【2025年10月02日訊】（記者陳俊村報導）睡眠不足會對人體健康造成多種負面影響，其中包括記憶力、注意力和免 […]
【2025年09月06日訊】（記者李清源綜合報導）先聲藥業集團近日宣布，其新型抗失眠藥物已正式首發。然而，在這 […]
【2025年08月31日訊】（記者陳俊村報導）晚上失眠是很痛苦的事情。當你在床上翻來覆去時，躺著也不是，起來也 […]
【2025年08月29日訊】（記者陳俊村報導）就像人一樣，小狗也需要充足的睡眠才能維持身體健康。如果睡眠不足， […]
【2025年08月27日訊】（記者陳俊村報導）英國一名32歲男子有將近兩年的時間完全無法入睡，即便施打很強的鎮 […]
【2025年08月14日訊】（記者陳俊村報導）人們經常被告知，睡眠不足會衍生健康問題，因為有充足的睡眠才能讓身 […]
【2025年07月23日訊】（記者陳俊村報導）據說女性的睡眠需求比男性多，而且睡得比較久，這種說法是真的嗎？現 […]
在黑暗中睡覺似乎是理所當然的。不過研究表明，即使是少量光線，例如來自手機屏的微光或夜燈，也會干擾人體生物鐘，並 […]
【2025年06月04日訊】（記者陳俊村報導）美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease […]
普通人一生中大約三分之一的時間都在睡眠中度過。在這段時間裡，我們的腦海中會浮現出完整的夢境世界——有些絢麗多彩 […]
【2025年03月30日訊】（記者陳俊村報導）你平時很難入睡，經常輾轉難眠嗎？有專家說，在就寢前穿上襪子，可以 […]
【2025年03月16日訊】（記者星宇編譯報導）當今社會，幾乎人人都有一隻手機。手機也已取代了許多東西：電腦、 […]
【2025年02月17日訊】（記者陳俊村報導）短暫的午睡可以幫助人們盡快恢復精力，提高工作效率。最近還有研究發 […]
奶奶讓你睡覺時穿襪子是有道理的。在北歐國家，睡前保持溫暖是「hygge」傳統的一部分，這種生活哲學強調溫暖和舒 […]
【2025年01月26日訊】（記者陳俊村報導）有些人會在睡覺前喝點小酒，希望能幫助入眠，但這麼做其實是弊多於利 […]
【2024年12月05日訊】（記者馬尚恩洛杉磯報導）穩定的作息習慣看似平常，卻往往與健康有著深刻關聯。一項跨國 […]
女性衰老並非逐漸進行，而是到了某個年紀後，會突然出現「斷崖式衰老」。如何預防這種情況的出現，台灣上璽中醫診所院 […]
很多人都認為睡眠「只要有睡滿八小時就好了」，但並非如此。中醫學認為在晚上十一點前就寢意義重大！ 為什麼晚上十一 […]
人體的多種慢性病都與線粒體失衡有關，這是美國巴斯帝爾大學自然醫學專家陳俊旭博士，在精讀了五百多篇相關論文及長期 […]
在這世事紛亂的時期，我們擔憂疫情、層出不窮的天災、戰爭，擔憂失去工作、親人，種種壓力讓我們睡不好，甚至徹夜失眠 […]
【2024年04月16日訊】（記者林達編譯報導）如果說每個人都知道至少應該睡足八小時，並且能給出多種理由，那麼 […]
一覺醒來，你是否覺得神清氣爽、充滿活力，還是頭腦發木、一整天都疲倦不堪？良好的睡眠品質對身心健康至關重要。本文 […]
有些嬰幼兒每次睡覺前總要跟爸媽耗上半天，東翻翻、西滾滾，就是不肯把眼睛閉上，搞得父母七竅生煙，卻又無可奈何。然 […]
【2023年12月04日訊】文：余亨之・大紀元 送禮送健康，是對家人、朋友最好的關懷。灣區老中醫李小雲親身體驗 […]
【2023年11月04日訊】（記者李言綜合報導）對於美國和加拿大人來說，這個週日（11月5日）有望過得更輕鬆一 […]
【大紀元2023年11月04日訊】（大紀元記者李言綜合報導）對於美國和加拿大人來說，這個週日（11月5日）有望 […]
【2023年09月07日訊】（記者陳俊村報導）很多人都希望青春常駐，永遠都不要變老。但有美國醫生警告說，除了遺 […]
【2023年07月26日訊】（記者殷瑞娜編譯報導）最近感覺很累嗎？ 床墊公司Amerisleep的睡眠專家，編 […]
【2023年05月19日訊】（記者高杉編譯報導）馬斯克表示，他已將自己每晚的睡眠時間提高到6個小時，而且他之前 […]
奇異果原產於中國，又稱中國獼猴桃（Chinese gooseberry），是一種野生莓果，甜中帶酸，它的棕褐色 […]
【2022年11月12日訊】（記者張雨霏編譯報導）美國一項新研究顯示，美國許多民眾和上班族睡眠普遍不足，長此以 […]
【2022年08月25日訊】（記者吳畏編譯報導）褪黑素（Melatonin）營養補品是可以幫助人們獲得好睡眠的 […]
【大紀元2022年08月06日訊】（大紀元專題部記者葉依帆綜合報導）今年夏季，熱浪席捲北半球，不少人因為天氣太 […]
