【2025年03月30日訊】（記者陳俊村報導）你平時很難入睡，經常輾轉難眠嗎？有專家說，在就寢前穿上襪子，可以 […]
【2025年03月16日訊】（記者星宇編譯報導）當今社會，幾乎人人都有一隻手機。手機也已取代了許多東西：電腦、 […]
【2025年02月17日訊】（記者陳俊村報導）短暫的午睡可以幫助人們盡快恢復精力，提高工作效率。最近還有研究發 […]
奶奶讓你睡覺時穿襪子是有道理的。在北歐國家，睡前保持溫暖是「hygge」傳統的一部分，這種生活哲學強調溫暖和舒 […]
【2025年01月26日訊】（記者陳俊村報導）有些人會在睡覺前喝點小酒，希望能幫助入眠，但這麼做其實是弊多於利 […]
【2024年12月05日訊】（記者馬尚恩洛杉磯報導）穩定的作息習慣看似平常，卻往往與健康有著深刻關聯。一項跨國 […]
女性衰老並非逐漸進行，而是到了某個年紀後，會突然出現「斷崖式衰老」。如何預防這種情況的出現，台灣上璽中醫診所院 […]
很多人都認為睡眠「只要有睡滿八小時就好了」，但並非如此。中醫學認為在晚上十一點前就寢意義重大！ 為什麼晚上十一 […]
人體的多種慢性病都與線粒體失衡有關，這是美國巴斯帝爾大學自然醫學專家陳俊旭博士，在精讀了五百多篇相關論文及長期 […]
在這世事紛亂的時期，我們擔憂疫情、層出不窮的天災、戰爭，擔憂失去工作、親人，種種壓力讓我們睡不好，甚至徹夜失眠 […]
【2024年04月16日訊】（記者林達編譯報導）如果說每個人都知道至少應該睡足八小時，並且能給出多種理由，那麼 […]
一覺醒來，你是否覺得神清氣爽、充滿活力，還是頭腦發木、一整天都疲倦不堪？良好的睡眠品質對身心健康至關重要。本文 […]
有些嬰幼兒每次睡覺前總要跟爸媽耗上半天，東翻翻、西滾滾，就是不肯把眼睛閉上，搞得父母七竅生煙，卻又無可奈何。然 […]
【2023年12月04日訊】文：余亨之・大紀元 送禮送健康，是對家人、朋友最好的關懷。灣區老中醫李小雲親身體驗 […]
【2023年11月04日訊】（記者李言綜合報導）對於美國和加拿大人來說，這個週日（11月5日）有望過得更輕鬆一 […]
【大紀元2023年11月04日訊】（大紀元記者李言綜合報導）對於美國和加拿大人來說，這個週日（11月5日）有望 […]
【2023年09月07日訊】（記者陳俊村報導）很多人都希望青春常駐，永遠都不要變老。但有美國醫生警告說，除了遺 […]
【2023年07月26日訊】（記者殷瑞娜編譯報導）最近感覺很累嗎？ 床墊公司Amerisleep的睡眠專家，編 […]
【2023年05月19日訊】（記者高杉編譯報導）馬斯克表示，他已將自己每晚的睡眠時間提高到6個小時，而且他之前 […]
奇異果原產於中國，又稱中國獼猴桃（Chinese gooseberry），是一種野生莓果，甜中帶酸，它的棕褐色 […]
【2022年11月12日訊】（記者張雨霏編譯報導）美國一項新研究顯示，美國許多民眾和上班族睡眠普遍不足，長此以 […]
【2022年08月25日訊】（記者吳畏編譯報導）褪黑素（Melatonin）營養補品是可以幫助人們獲得好睡眠的 […]
【大紀元2022年08月06日訊】（大紀元專題部記者葉依帆綜合報導）今年夏季，熱浪席捲北半球，不少人因為天氣太 […]
充足的睡眠對健康有很多好處。隨著時間的推移，睡眠不足影響的不僅僅是你早上的心情。研究表明，有規律的優質睡眠對於 […]
幾乎五分之一的英國人表示他們每晚睡眠不足。這個問題非常嚴重，英國公眾每週總共會損失大約一晚的睡眠時間。 有很多 […]
松果體是一種豌豆大小的神經內分泌器官，位於大腦中心附近，幾個世紀以來一直被尊為主要的「靈魂之所」，並在多種文化 […]
【2022年07月26日訊】（記者張婷綜合報導）現代快節奏的生活帶來重大壓力，失眠已成為許多人的夢魘。失眠由許 […]
【2022年07月02日訊】（記者吳畏編譯報導）如果你需要另一個理由來獲得足夠的睡眠，那就是睡眠對你的心臟健康 […]
【2022年06月23日訊】（記者吳畏翻譯報導）一項新研究發現，即使是在臥室裡有昏暗光線也會擾亂睡眠，同時給老 […]
【2022年06月04日訊】（記者陳俊村報導）睡眠對於健康而言十分重要，而睡眠的好壞會受到很多因素的影響，其中 […]
