【2023年12月04日訊】（記者徐曼沅洛杉磯報導）當遇到歹徒襲擊，跑不快、力氣又不大的長者應如何自救？12月2日（週六），洛杉磯華埠服務中心（CSC）與顏美美紀念基金、蒙市互助希望中心在蒙特利公園（Monterey Park）舉辦免費「防身術」課程，輔導社區民眾以肢體語言和簡易防身技術自保。
教練羅恩·斯科爾斯當（Ron Scolesdang）是非營利組織「老年人反擊」（Seniors Fight Back）的專案總監暨聯合創辦人，已有21年的搏擊教練經驗。他是職業綜合格鬥（MMA）選手，同時也是現任世界泰拳聯合會（WCK）超輕量級冠軍，以及世界搏擊聯合會（WBC）泰拳超輕量級冠軍。
斯科爾斯當表示，人的肢體語言很重要，在公共場所，最好不要彎腰駝背，顯得自己很虛弱的樣子，保持良好的體態，較不容易成為歹徒的目標。他說：「站立時收緊小腹，下巴與腳平行，表達出自信的樣子。」時時注意周遭的環境，就不容易成為被欺負攻擊的對象。他建議民眾每15秒左右，就環視周圍有沒有陌生人，保持警戒，就可以遠離危險。
若真的不幸遇到搶匪或歹徒攻擊，應發出巨大的聲音嚇退對方，斯科爾斯當表示無論說什麼都可以，但要有氣勢，利用巨大的聲音，引起其他人的注意，同時威懾歹徒，確保自己的安全。
斯科爾斯當示範，當歹徒已經貼近，來不及逃跑時，用雙手捉住對方的脖子和頭，以保護自己。這個動作可以將自己身體所有的力量都施加在對方脖子上，看起來像擁抱，但是卻易於推、拉對方，只要自己膝蓋微蹲，就能輕鬆將歹徒往下扯。
斯科爾斯當提醒學員，環抱歹徒頭部時雙手不要交叉十指緊扣，因為這樣施力時容易骨折，四指併攏，抱住歹徒的腦袋，找到合適的時機，以腰帶動手肘力量攻擊，或抬起膝蓋踢對方；攻擊時要將視線聚焦在歹徒的鼻子，只要以對方的鼻子為中心，就可以輕易反擊。
在公共場合保持良好體態，遇到攻擊時大聲呼救，環抱歹徒的頭部——只要謹記這三個簡單的方法，不需要強壯的身體或者是跑得很快，利用簡單的肢體語言和防身技術，無論是長者或青少年都能保護自己。
不過斯科爾斯當強調，如果對方有武器，切記要保持距離，歹徒若有槍和刀就是不一樣的危機處理方式。他告訴學員們，使用胡椒噴霧，千萬不要省，一噴就噴到底，確認打開後，邊噴邊後退，避免自己吸入噴霧，與歹徒保持距離，能大限度保障自己的安全。
「老年人反擊」主席暨聯合創辦人李洪（Hong Lee，音譯）表示，這是該組織在2023年蒙市槍擊案後第二次在當地舉辦訓練課程，兩次的課程都吸引了上百人參與，表明在加州治安問題頻傳的狀況下，亞裔越來越重視自我保護。
活動除了邀請華裔英雄蔡班達（Brandon Tsay）參與外，在蒙市槍擊案中不幸罹難的顏美美家屬關鈁達亦到場支持，她從小在柔斯密市（Rosemead）成長，希望透過自我防衛課程等活動，讓亞裔社區能團結起來，相互保障彼此的安全，也讓其他族裔知道，亞裔並不軟弱。
主辦單位還向課堂參與者免費分發胡椒噴霧、安全警報器等防身物品。社區免費「防身術」課程將持續在不同城市舉辦，欲擔任志工或參與課程者，可以訪問seniorsfightback.com報名，報名者需要年滿18歲。◇
