【2024年02月08日訊】（記者姜琳達洛杉磯報導）近年來，越來越多的人身陷家庭暴力的漩渦，但礙於難以啟齒或走投無路而苦苦掙扎；也有很多移民因不了解美國的家暴法而觸犯法律，導致美國夢破碎。對此，華裔專家給出如何自救及突破「暴力循環」的建議。
家暴的問題雖然每個地區都有，但各個國家處理家暴案件的法律條文截然不同。美國亞太家庭暴力研究中心華語顧問、國際真愛家庭協會單親事工負責人黃麗薰在接受大紀元新唐人採訪時說，在美國若因家暴報警，警察並不會充當「和事佬」的角色。
「一旦警察介入，就完全是按照刑事犯罪程序來處理，會開始抓人審問、會逮捕加害人，這個過程其實是非常複雜的，並不是我們想像的那麼簡單。」她因此提醒亞裔移民，要了解當地的法律，「非常嚴重的話，報警是必須要的」。
但如果尚未發展到需要報警的程度，她建議民眾通過以下方式及時止損。
家暴通常不會自行終止
黃麗薰指出，身體暴力和精神暴力都屬於家暴的範圍。精神暴力包括言語攻擊、情緒操縱、性虐待和經濟控制。
絕大多數情況下，家暴只有「零次」和「無數次」。數據顯示，在美國，每200對存在婚姻暴力的夫妻中，只有7%的人自行終止施暴，93%的案例會在受害人的隱忍下愈演愈烈。
家暴的三個階段
家暴的循環系統分為三個階段——緊張期、爆炸期和蜜月期。
黃麗薰說：「所謂緊張期，就是夫妻雙方在日常生活裡累積了對彼此的不滿。當這種壓力越來越大時，就開始發生情緒衝突或是口角。」
當然衝突或口角後，雙方都會冷靜下來：受害人可能會選擇息事寧人、安慰對方情緒；而施暴者或許會意識到自己的行為不對，但也會擔心對方離開自己而強化自己的控制欲。
「雙方的關係其實會變得更加緊張。在緊張期階段的暴力會比較輕微。」但如果第一階段沒有好好處理，她指出，夫妻間的緊張關係日積月累後，就開始爆發，「施暴者開始動手打人」。
這個時候，有些受害人會選擇反擊，但大部分人會默默忍受，「很多受害人特別是女性也拒絕向外求救，因為她們擔心向外求救，會給自身、家庭和婚姻帶來影響」。
正因為受害人的隱忍，暴力發生後，兩人的關係會來到第三階段——蜜月期，「施暴的人覺得不好意思，可能隔幾天會用各種方法去討好被害人，比如說向對方道歉或送禮物；受害人心軟了，也不希望事情鬧大，就會原諒加害人」。
最可怕的是，受害人甚至會在施暴者的道歉和討好中，懷疑是自己的問題觸怒了對方，惹得對方不滿、動手打人。
但殘酷的現實是，施暴者的道歉和受害人的隱忍，並不會終止家暴行為。黃麗薰說：「如果問題沒有從根本上解決，那麼這種暴力問題會一再出現。」
如何及時止損
專家提醒公眾，為了減少悲劇的發生，受害人應在家暴第一階段「緊張期」時，就積極向外界求救，「可以找一些輔導中心，或者是找到關懷團體尋求幫助」。
在洛杉磯，華裔可以撥打亞太家庭中心（CPFF）的24小時熱線（800-339-3940），或致電美國家暴熱線（800-799-7233），尋求調解雙方關係、終止家暴的方法，「他們有一套很好的措施，會非常安全地幫助你走出家庭暴力的危險」。
黃麗薰多次說：「我並不是鼓勵大家一碰到家暴問題就馬上離婚，但如果家暴帶來巨大的傷害，而施暴者又拒絕接受幫助、作出改變，必須要為了自己和孩子身心安全，採取妥善措施。」
研究顯示，目睹家暴的孩子會缺乏信任感、自控能力較低、情緒問題較明顯，「而且父母有暴力傾向，那麼幾乎90%以上的孩子長大後也會有暴力傾向」。
「一離二吸三涼水」
在日常生活中，夫妻二人間出現矛盾本是很尋常的事，但黃麗薰表示，為了避免讓尋常的爭吵演變成家暴，每個人都要學習控制情緒；若覺察自己的情緒到了臨界點，可以通過一些方法進行自我調節。
她建議大家嘗試「一離二吸三涼水」的方法：「一離，離開現場；二吸，學習深呼吸；第三，涼水——趕快去找一杯涼水來喝。」人人性格都不相同，找到與另一半最舒服、合適的相處方式，知己知彼、不卑不亢，也是一門很深的學問。◇
