【2022年08月25日訊】（記者馬尚恩洛杉磯報導）秋季是心血管疾病的高發季節，但現在很多人對於這種高發性致命疾病不但重視不夠，還陷於一種容易誘發其產生的不良生活方式之中。尤其是每天晚上臨睡前無節制的長時間玩手機，正在給越來越多的人們未來的健康蒙上一層陰影。
這是洛杉磯資深中醫師鄭振龍先生觀察到的一個令人憂心的現象。
在上週六（20日）在新唐人健康展會上，鄭振龍中醫師表示：在心腦血管疾病的診斷上，中醫和西醫不同。中醫理論認為心腦血管疾病有虛實之分，現在的患者中，虛證佔相當大的比例，那些安裝心臟支架的患者大部分都是因為虛證，是過於疲勞所致。
是什麼原因導致現代人身體過度疲勞呢？據鄭醫師觀察，他覺得現在心腦血管疾病發病率提高，身體出現問題的一個重要原因就是人們經常用的手機，「大家拿著手機不睡覺，白天工作已經很累，晚上還繼續熬夜，熬到精疲力盡，累壞了，健康就出了問題。」
研究發現，每天長時間使用智能手機，可能帶來睡眠干擾、頸椎腰椎疾病、記憶力衰退、情緒抑鬱、學習力和自控力下降、上癮癥、慢性疲勞等各類健康問題。
「大家把手機關掉，可能很多人都會恢復健康；不關掉，很多人可能無法恢復健康。」鄭醫師說。當然，鄭醫師在此是想強調人們要限制手機使用時間，不要熬夜看手機，讀者千萬不要因為關閉手機而耽誤了必要的通訊。
可能很多人說：我天天玩手機，玩的很晚也沒事啊？鄭醫師說，年輕人往往體質好，發病時間會往後推，但等他們到了60歲時，健康可能比現在60多歲的人更差。因為他們從小就接觸手機，總體接觸的年數更長。
除了廣泛盛行的不良生活方式引發心腦血管疾病增加之外，不健康的飲食方式，也對這一疾病的大量出現推波助瀾。
很多人為保持身材苗條，或者怕膽固醇升高，每天大量、甚至全部吃蔬菜水果，很少吃肉類和主食；但要保持人體健康，還需要補充微量元素、氨基酸、礦物質等。
鄭醫師說，從中醫角度看，蔬菜水果屬於涼性食物，每天吃一大堆涼性食物和礦泉水，讓身體陷入一種寒的狀態。「因寒而瘀，大量的寒性食物造成血液細胞的活性下降，血液循混動力下降。我們的新陳代謝全部出現問題，然後血管也出現炎癥和增生。」
如何治療、如何預防因虛而瘀產生的心腦血管疾病呢？
鑑於西醫治療會帶來終生服藥和藥物對肝腎的副作用等問題，鄭醫師建議患者們不要只走西醫治療的方式，預防是第一位的，而這是中醫的優勢。當然，出現急病要找西醫，要先上支架、救命要緊。
回歸到傳統的健康生活方式，鄭醫師說，回歸到《黃帝內經》中倡導的「起居有常，飲食有節」的養生原則，恢復臟腑的正常功能，才能讓心血管真正恢復健康。◇
