很多人在公廁小心翼翼，生怕不小心沾染病毒、細菌。究竟馬桶沖水時可以將病菌噴多遠？這些病菌會在空氣中、物品上存活多久？又容易讓人感染哪些疾病？
沖馬桶時 氣溶膠會升高1.5米
研究發現，如果沖馬桶時沒有蓋上蓋子，沖水時可能會將馬桶裡的病菌噴到空中，還可能散落在毛巾、牙刷、漱口杯上。
根據2022年科羅拉多大學團隊發表的一項研究，按下馬桶沖水鈕2.5秒之後，裡面一些微小的以微米來計的水霧，也就是氣溶膠，開始往上擴散，到7.5秒的時候，高度可以達到離地面約1.5米（公尺）。這些氣溶膠會漂浮在空中大約20分鐘，隨著氣流水平移動，最後就附著在物體的表面。
在戶外，這種氣溶膠可能飄1米就蒸發了，細菌或病毒也就失去了傳染疾病的能力。但是在廁所潮溼的環境裡，落下後附著在潮溼的物體表面，可以存活較久。常見的消化道致病菌，如大腸桿菌和沙門氏菌可以存活四小時，而金黃色葡萄球菌可以存活幾天甚至幾個星期。
所以當我們如廁完畢後，應該多加一個動作，也就是先合上蓋子再沖馬桶是比較衛生的做法。
廁所內可能存在這些可傳染病毒
廁所內各種物體的表面基本上都可能存在細菌或病毒。
頻繁使用的區域：包括廁所門把、洗手台水龍頭、馬桶座墊、衛生紙的支架、烘手機。這些物體的表面會因為微小液滴的噴濺或沉降的氣溶膠而被微生物污染。當我們的雙手、皮膚完整沒有破損的時候，造成傳染的機會非常小，但病毒疣除外。各種有害的病原體通常是經過污染手部，再經眼、鼻、口而入侵人體。
空氣中：空氣中會殘留上一位如廁者所留下的氣溶膠，呼吸、咳嗽產生的細菌，以及使用水龍頭可能產生的細菌、氣溶膠。這其中病毒為多，細菌類比較少。
不同季節有不同病毒：夏天廁所出現比較多的是腸病毒，它可以經由飛沫、氣溶膠和糞便污染傳染。秋冬比較常見的細菌病毒包括新冠病毒（COVID-19）、流感病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。
大型公共場所：如百貨公司、大賣場、餐廳因為廁所環境潮溼、密閉，氣溶膠造成的傳染風險就更大一些。所以在疾病的流行期間，上廁所戴好口罩可以降低感染風險。
所以當我們到這些公廁，正確洗手、保持手部衛生是很重要的。
鮮為人知的衛生死角
有一個衛生死角容易被忽視，那就是廁所的洗手台。因為用水龍頭的水沖洗的時候，人的整個上半身都會接受到水槽噴濺出來的水氣或小水滴，可能其中帶有之前使用者身上的細菌病毒。
這些微生物來自洗手台的各個角落，包括水槽下方水管轉彎的叫作存水灣地方，這裡是清潔工作的死角。研究發現，這附近的細菌有機會會被水流沖擊，擴散到洗手台附近。
所以在公共廁所吐痰，建議吐在衛生紙上包好丟進垃圾桶，直接吐在洗手台上沖掉，可能就很容易傳染給別人。
小孩用公廁 更易感染2類病毒
過去有許多惡名昭彰的疾病包括傷寒、霍亂、小兒麻痺、A型（甲型）肝炎、志賀氏菌的痢疾，還有許多寄生蟲的疾病是公共衛生條件不好的地方容易傳染的。
但是在現代化城市仍然會有糞口傳染的疾病，所謂的糞口傳播，是指患者的糞便污染了食物、水等，然後進入人體消化道感染人。
常見的糞口傳染病毒主要是腸病毒、諾羅病毒、輪狀病毒、A型肝炎，新冠病毒在理論上也是可以經由糞口傳染的。不過，因為社會整體的公共衛生條件好，沒有遇到足夠猛烈的微生物，或是數量不夠多，所以人們一般沒有生病。
但是如果遇到諾羅病毒或像腸病毒這兩類病毒，只要幾十個病毒顆粒入侵就會感染，小孩子比較不能確實執行洗手等衛生習慣的話，每年仍有很多人感染。
公廁坐式馬桶好？還是蹲式馬桶好？
坐式馬桶：
公廁的坐式馬桶則會讓屁股跟馬桶圈有密切接觸，如果清潔狀況差，讓人更不舒服。女生怕公廁髒，有些人甚至在坐式馬桶上採半蹲尿尿。基本上馬桶坐墊不會造成性病傳染，造成其它皮膚病傳染的機會也很低，但還是有傳染病毒疣的機會。
如果免疫力不佳，需要很慎重保護自己的人，例如年紀特別大或者有癌症的病人，可以選坐式馬桶加上舖紙墊，因為真正要預防的病毒細菌是在馬桶裡面，而不是坐墊上。
還可以在使用前先用抗菌清潔劑擦一遍馬桶墊。一般最常使用的是酒精，可以殺死細菌和一部分病毒。有些病毒酒精無效，比如導致病毒疣的HPV人類乳突病毒、腸病毒、諾羅病毒等，需要漂白水或次氯酸水才能消滅。考慮到安全性和效果，次氯酸水是比較好的選擇。但它的缺點是容易變質、失去殺菌功能，需要經常補充換新。
蹲式馬桶：
蹲式馬桶因為沒有蓋子，一沖水會感覺細菌全沖出來，空間狹小無處躲。在公廁遇到蹲式馬桶可以這樣做：
蹲式馬桶會有衣物，例如腰帶或上衣的下擺接觸到地板的問題，這一點要留意；沖水時氣溶膠擴散，如果沒辦法蓋蓋子，這可以戴上口罩。
其實廁所裡馬桶並不是最髒的。大家可能看到一些文章說某種東西比馬桶還髒，指的是細菌在某種物體表面的密度。因為馬桶表面堅硬光滑，而且經常沖水，所以它殘留的細菌密度比起許多生活用品還要少。我們的手愈常接觸的東西，細菌就愈多。包括手機、鈔票、鍵盤滑鼠等等。
但也無須太過擔心，健康的人體是有抵抗力的，而且我們平時生活的各種環境中都會接觸到細菌，所以健康人上廁所發生的傳染病機率並不大。◇
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責任編輯：李凡
