從18歲工作到99歲 美國百歲女人瑞談長壽祕訣

【2023年09月21日訊】(記者陳俊村報導)美國女人瑞帕爾多(Madeline Paldo)現年100歲。她從18歲工作到99歲才退休,足足工作了超過80年。她相信,正是長時間的工作讓她活這麼久,這是她長壽祕訣

帕爾多告訴CNBC網站說,她不太喜歡退休。她喜歡工作,工作能讓她保持忙碌。她先前是在家族事業中負責辦公室的內勤工作。

她說,她的家人在芝加哥開了一家生產電力標誌的公司,由她掌管辦公室事務。她經常與顧客互動,這是她在工作中最喜愛的一部分。

她說:「我喜歡和社會大眾在一起。我喜歡和人們在一起。辦公室裡面只有我一個人,我為我們公司做所有的辦公室工作,這令人感到愉快。我喜歡工作。」

一名老年女子在工作。(Shutterstock)

儘管已屆百歲高齡,但帕爾多仍經常從事社交活動。她會參加家庭聚會,與孩子們外出用餐,或是出席婚禮等活動。

她也喜歡在每個週日與兒子到甜甜圈連鎖店與朋友會面。這是她每週都很期待的事情。

她說,她很慶幸自己身邊有一些年齡相仿的朋友,經常到她家吃午餐,與她共度美好時光。「我說,如果你沒有這些朋友,你會在哪裡呢,對吧?」

哈佛醫學院(Harvard Medical School)一項歷時85年的研究發現,良好的人際關係可以讓人們更健康、更快樂、活得更久。(點擊這裡可以看更多詳情

儘管維持健康的人際關係有助於長壽,但帕爾多的長壽可能還可以歸因於其他因素。

良好的人際關係有助於長壽。圖為一名老年女子在與親友通電話。(Pixabay)

帕爾多說,她致力於保持活躍。「我還能四處走動。我可以在樓梯爬上爬下。我有活力,所以對於100歲的人而言,我的身體挺硬朗的。」

她表示,她也試圖吃得健康,她從小就這樣。在她小時候,她家裡有7個小孩,她的父親建了一個大的菜園來種菜。他們大多依賴蔬菜維生,因為他們買不起肉,很少吃肉。

她說:「我認為這可能是為什麼我的飲食健康的原因。」她平時不會吃垃圾食物。

健康的飲食也有助於長壽。(Pixabay)

埃爾伯特愛因斯坦醫學院(Albert Einstein College of Medicine)醫學與遺傳學副教授米爾曼(Sofiya Milman)指出,除了重視人際關係之外,百歲人瑞通常也比較樂觀,而樂觀正是帕爾多的寫照。

帕爾多提到,她沒有很多壓力,因為「每件事都是可以解決的」。

她說,她很幸運能活到100歲,而且身體健康。「我對健康沒有什麼好抱怨的。我還能走路,還能說話,我沒有痛苦。」

帕爾多的姊姊活到103歲,他們家只有他們兩人活到100歲。她的父母親在84歲時過世,她的其他姊妹都沒有活得很久。

大紀元此前報導,美國伊利諾州98歲男子格里爾(Joe Grier)仍在工作,而且每週工作7天。他可能是美國最年長的全職員工。除了喜歡工作之外,保持樂觀和快樂也是格里爾長壽的祕訣

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