【健康養成記】我家必種神草 修護油痘燙曬傷

文 / Amber yang(健身教練)

可能大家對蘆薈最大的印象就是肌膚曬後舒緩、保濕修復,但是蘆薈強大的功效,可說是家中必備的外用神草,本文盤點蘆薈5大實用功效,以及如何選擇蘆薈商品。

我的外公是個中醫師,所以從小我們家就有一些日常保健習慣,其中一個就是必備蘆薈。蘆薈富含礦物質、胺基酸、維他命A、B、C和E、 酚類及多醣體,這讓蘆薈不論是內服、還是外用,都具有極高性價比。

蘆薈不論是內服、還是外用,都具有極高性價比。(Shutterstock)

蘆薈5大外用功效

1. 消痘痘

蘆薈含有多醣體,對細菌所引發的紅腫具有抑制作用。對我來說,小的痘痘擦蘆薈一天就會消,大痘痘約2-3天也可獲得舒緩。

我的朋友、空間植栽設計「盆空間」的林先生說,若其它植物生病、葉子變黃了,他會用蘆薈擦葉子來殺除細菌。另外,插枝的時候,林先生也會先將要插枝的植物放入切片的蘆薈塊後,再放入土裡種植,因為這樣可以確保植物不受病菌侵害。

可見蘆薈的殺菌作用,無論對人或植物都非常有效。

蘆薈含有多醣體,對細菌所引發的紅腫具有抑制作用,是很好的去痘產品。(健康養成記/大紀元)

2. 皮膚保濕

蘆薈99.5%的成分為水,加上多醣跟維他命C、E,幫皮膚提供很好的營養和滋潤作用。另外,蘆薈富含胺基酸,有助於維持皮膚的彈性與結構,對於冬天容易脫皮乾癢的人,蘆薈是很好的保濕劑,特別是油痘肌膚的人,冬天保濕不可缺少。

台灣屬海島型、高濕度氣候,高濕度環境容易讓經皮水份流失增加,這時皮膚的障蔽功能是打開的,經皮水份就會流失的比較多,所以即使油性肌膚也會乾燥脫屑,這時需要用清爽型的保濕產品。蘆薈就是不錯的選擇。但是對於乾性肌膚的我,擦完蘆薈後,還需要擦上精華油或乳液,才能幫皮膚形成皮脂膜,鎖住皮膚水份。

3. 曬傷修護

蘆薈能有效舒緩疼痛感、抑制發炎反應,夏天肌膚曬傷後,最適合用冰涼的蘆薈膠來鎮定、舒緩疼痛。

4. 促傷口癒合

蘆薈可以促進細胞的再生、修復傷口,Pubmed發表的一項研究也提到,蘆薈對於傷口癒合有正面作用。不小心被燒燙傷或擦破皮等外傷,在簡單清潔傷口後就可以使用蘆薈,直接塗抹在傷口處。

5. 舒緩蚊蟲叮咬搔癢

蘆薈能舒緩肌膚,改善發炎、搔癢。被蚊蟲叮咬後塗抹蘆薈,能起到消腫、止癢的作用。

「蘆薈苦汁」是抗菌良藥 

蘆薈在全世界約有200多個品種,其中南非半沙漠地區的開普蘆薈既獨有且珍貴。與一般植栽蘆薈不同,開普蘆薈幾乎都是野生生長,長得非常高大,甚至可達兩層樓高。南非人發現,開普蘆薈的活性成分是普通蘆薈植物的20倍左右,具有很高的價值。

蘆薈苦汁並不是指蘆薈中吃了會腹瀉的大黃素,它是開普蘆薈切片後,流出來的獨特的褐色汁液。南非人將切下的開普蘆薈,切口朝內,堆疊成一個巨大的圓圈,特別收集這種汁液,再經過古法製作變成居家必用修護保健品。蘆薈苦汁針對細菌感染所引發的皮膚不適,具有很好的舒緩、修復作用,特別適合用於治療痘痘、香港腳、濕疹及皮膚過敏。

開普蘆薈的活性成分是普通蘆薈植物的20倍左右。(Shuttertock/大紀元)

如何選擇蘆薈商品

 台灣美容達人牛爾曾表示,目前市售蘆薈凝膠會添加綠色色素跟香料,讓商品看起來像萃取自蘆薈,如果一般作為曬後舒緩或保濕並沒有問題,但如果針對傷口修復,或問題肌膚的調理,建議可以自己種植蘆薈,需要時摘取新鮮果肉敷臉即可,或是選擇沒有添加色素、香料的蘆薈商品較為安全。

蘆薈的種植並不難,就是「天生天養」,放置在陽光處,如果發現葉子不肥,就表示蘆薈極度缺水,這時可以將整個盆栽放入裝了半桶水的水桶中,約半小時即可。@

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責任編輯:劉曉真

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