希臘的伊卡里亞島（Ikaria）是世上少有的長壽島，也是所謂的「藍區」（blue zone）之一。當地居民通常比美國人多活8至10年以上，......
人氣：676 發布日期：2025-03-06
生活時尚
瓢蟲在很多文化中都代表「幸運」。相傳如果瓢蟲降落在你身上，就會給你帶來好運。事實上，有專家說，瓢蟲也被視為希望和正面改變的象徵，提醒人們珍......
人氣：360 發布日期：2025-03-06
人們有時候難免會因為某些事情生氣，這是一種很複雜的情緒，如果處理不好可能會破壞人際關係，甚至引發衝突。而為人父母者對於孩子的生氣，往往會感......
人氣：257 發布日期：2025-03-06
如果你在晚上經歷了可怕的夢靨，或一整天的工作讓你在晚上感到身心交瘁，別擔心，當你一覺醒來時，一切都會變好。這是因為英國的一項研究發現，一般......
人氣：329 發布日期：2025-03-06
「想像一下，你和5分鐘前在公交車站遇到的一位中國女士閒聊。開始她問了你一些很普通的問題，比如『你來自哪裡？』『你學中文多久了？』然後她突然......
人氣：329 發布日期：2025-03-06
收納對孩子而言不只是幫忙，而是他們作為家中一份子應該付出的努力。收拾家裡不僅僅是替媽媽分擔工作，更是孩子身為家庭一員的功課之一，孩子不但可......
人氣：275 發布日期：2025-03-06
從住在白宮到乘坐空軍一號環遊世界，作為總統的孩子，好處多多。現在川普已經重返白宮，他的小兒子巴倫再次享受第一公子最豪華的福利。巴倫在紐約大......
人氣：259 發布日期：2025-03-06
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人氣：262 發布日期：2025-03-06
短暫的午睡可以幫助人們盡快恢復精力，提高工作效率。最近還有研究發現，睡午覺可以提高大腦解決問題的能力，有些原本束手無策的難題可能會在一覺醒......
人氣：283 發布日期：2025-03-06
牙周炎會使罹患痴呆（失智）症的風險增加嗎？ 「牙齒不只是幫助您咀嚼和說話，它們與大腦的健康也息息相關。揭開牙周炎和痴呆呆（失智）症之間的驚......
人氣：7198 發布日期：2025-02-20
殺人償命，欠債還錢，把這些寫進法律條款，人人稱是。但，感冒不得出門，週日禁止工作，電影院內不能戴帽子，就讓人驚掉下巴了。來看看美國各州的立......
人氣：275 發布日期：2025-02-16
如果你死而復活，你的人生觀會有何改變？英國一名醫生詢問了多名起死回生的病患，從生命的第二次機會中學到了什麼，並與人們分享這些寶貴經驗。
人氣：381 發布日期：2025-02-16
有些人習慣在晚上睡覺時替手機充電，等到隔天早上醒來，手機的電力已經充到了100%，就可以供一整天正常使用。但電力充到滿，會不會傷害電池？現......
人氣：506 發布日期：2025-02-16
你可能有一些很容易生氣的親友，他們會為了一點小事而大發雷霆。這些人似乎有易怒的傾向，可能是心理、生理或環境等因素造成的。現在來看看專家怎麼......
人氣：436 發布日期：2025-02-16
你可能有過被蒼蠅騷擾的經驗。牠們在你頭頂嗡嗡作響的聲音實在令人惱火，而且也不容易趕走。那麼，這種昆蟲為什麼在人們身邊徘徊呢？有專家做了詳細......
人氣：1172 發布日期：2025-02-16
很多人喜歡車庫甩賣（又譯舊物出售或舊物售賣，garage sale）。俗話說，「汝之垃圾，彼之寶藏。」從書籍玩具到家居裝飾，在車庫甩賣上購......
人氣：302 發布日期：2025-02-16
由於汗水、口水、髮油、皮膚上的化妝品或保養品等物質的長時間堆積，枕頭難免會變黃，而且枕頭上聚集的細菌和塵蟎也會威脅人體健康，所以要定期清洗......
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俗話說：「水能載舟，亦能覆舟。」雖然社交媒體能增進人與人之間的互動，減少孤獨感，但這種網路時代的產物其實也有缺點，甚至會影響心理健康。有專......
人氣：264 發布日期：2025-02-16
由於日照時間比較少或暴風雪侵襲等原因，人們在冬天時通常會把洗過的衣服在室內晾乾，而不是戶外的曬衣架上。對此，有專家說，在通風情況不佳的情況......
人氣：290 發布日期：2025-02-16
你可能曾經在半夜突然醒來。這並非罕見的經歷，有三分之一的人經常這樣。有些人可能需要上廁所，有些人可能需要重新調整枕頭的位置或睡姿，但也有些......
人氣：319 發布日期：2025-02-16
夫妻朝夕相處，難免會有摩擦。儘管人們常說「床頭吵，床尾和」，但還是有人無法容忍配偶，最終走上離婚一途，其箇中原因可能包括當事人的不當行為。......
人氣：287 發布日期：2025-02-16
編者按：作者撰書分享二十年學習薩提爾的美好經驗，書中提及冰山對話的方向之一為「不解決問題，而是對人的關注」，本文舉個案說明藉由同理心技巧、......
人氣：252 發布日期：2025-02-16
殺人償命，欠債還錢，把這些寫進法律條款，人人稱是。但，感冒不得出門，週日禁止工作，電影院內不能戴帽子，就讓人驚掉下巴了。來看看美國各州的立......
人氣：299 發布日期：2025-02-16
我參加薩提爾模式二〇〇一年專訓，二十年來我經常「思索冰山」，意圖更深入「理解冰山」，每當我以為理解透澈了，又會對冰山有新發現，冰山是個太美......
人氣：317 發布日期：2025-02-16
人體內的維生素D可藉由曬太陽獲得，但冬天的日曬機會和時間比較少，所以人們可能需要以攝取食物的方式補充。那麼，哪些食物含有這種維生素呢？
人氣：272 發布日期：2025-02-16
我還沒有小孩之前，偶爾會聽到「別人不用給孝親費，為什麼我要給？」、「為什麼每個月要上繳這麼多，我自己都養不活了」，也會聽到「我爸爸媽媽很小......
人氣：336 發布日期：2025-02-16
在過去，很多餐廳只接受兩個人以上的預訂，而且出外與他人用餐，被視為是社交活動的一種。所以一個人在外吃飯，難免顯得尷尬，不是找不到合適的餐廳......
人氣：306 發布日期：2025-02-16
編者按：收納的起點是對於「夢想之家」的一股嚮往，不妨問問自己：理想中的居家生活是甚麼模樣？針對常見的收納問題與盲點，作者在本文分享了永續居......
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「作為一個癡迷美容的韓國女孩，從記事起，我就一直看著我的親戚們使用韓國護膚品保持完美肌膚。如今，韓國的安瓿、精華液和面膜以各種方式進入了每......
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當我們說到吃蛋的時候，不論是煎蛋、煮蛋、蒸蛋，還是其它的什麼做法，通常想到的都是雞蛋。這確實是多數地區人們食用量最大的禽蛋。但很多其它禽蛋......
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冬天到了，準備套棉被套，沒有助手幫忙，自己弄得手忙腳亂得。本文教大家一個省力、省時，又簡單的方法，只要五個小動作，便能快速地套好棉被套。這......
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編者按：針對常見的收納問題，如老是找不到收藏好的東西……作者著書提供實用居家整理術，不僅讓物品好收、好找、好維持，還兼具視覺美感，營造出個......
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在緊急食物儲備清單中，脫水蔬果經常佔據非常重要的位置。也許有人會問，脫水食物健康嗎？就脫水蔬果（乾燥蔬果）而言，只要保存得當，不僅能延長保......
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你可能會同意，在很多時候，情緒商數（EQ，簡稱情商）比智力商數（IQ，簡稱智商）重要，尤其是在職場上與人相處時。有專家說，情商是可以從小培......
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除了傷害具有解毒功能的肝臟之外，喝酒也會對身體的其他功能造成負面影響。所以戒酒對健康有益。有專家說明了人們在戒酒一個月之後，身心兩方面會有......
人氣：521 發布日期：2025-02-16
溪邊的河堤上老黃牛正神態自若地低頭啃著青草，可愛模樣相當吸睛又非常療癒人心。這一幅融在大自然中的畫卷，呈現了春日鄉野一片歲月靜好的美感。
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在京都古樸的街巷和繽紛的櫻花間，三三兩兩的女子穿著和服款款走來，水嫩的肌膚，精緻的妝容，搭配一低頭的溫柔，優雅得讓人錯不開眼。日本女人的美......
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你可能聽說過，沖泡後的茶葉可以回收作為肥料，有助於減少浪費，同時為植物提供養分。但如果你是用茶包泡茶，而且要把泡過的茶包拿去做堆肥，你應該......
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如果你有又大又亮的一雙眼睛，你應該從事募款或銷售等相關工作，因為荷蘭的一項研究發現，有這種明眸的人，會讓別人更願意把錢掏出來。
人氣：347 發布日期：2025-01-19
大腸癌在很多國家都是最主要的癌症死因之一。就全世界而言，它是第三常見的癌症。有專家說，最近有研究發現，除了改善生活方式之外，每天喝一杯牛奶......
人氣：461 發布日期：2025-01-19
美國研究人員發現，人們常吃的多種海鮮中含有塑膠微粒（microplastics，又稱微塑料），威脅人體健康。這使無所不在的塑膠微粒污染又增......
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如果在不久的將來有食物危機的疑慮，同時您已經開始計畫長期保存食物以應對特殊時期，並學習正確保存食物的技巧，那麼米肯定是您必須長期保存的主食......
人氣：521 發布日期：2025-01-19
優雅老去和英年早老之間有一條清晰的界線，這條界線通常由我們的行為決定。說實話，我們都想看起來更年輕，但這並不意味著要在臉上動刀或購買昂貴的......
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人們在日常生活中經常需要記住事情，所以會使用各種方法來強化自己的記憶力，讓記憶留存得更久，例如在準備上台發言時。有專家提到了「肌肉記憶」（......
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洗臉可以維持臉部的清潔，給人良好的印象，所以很重要。有些人習慣用熱水洗臉，也有人用冷水。當然，也有人用溫水。那麼，應該用何種溫度的水來洗臉......
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幾年前，我第一次到新加坡演講。當時，我已在各地演講數百場，經驗豐富，按理說，講壞的機率不高。但事實上，由於某些原因，我對這場演講特別在意，......
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人類飼養小狗已經有幾千年的歷史，這種動物一向被視為人類最好的朋友。有專家說，小狗可能會感受到主人，甚至陌生人的壓力，進而影響到自己的健康。......
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作者與父親有著長達18年的零互動，因為一場機遇學習了薩提爾模式，練習用豐富的眼光去看事情的全貌，藉此爬出了人生的谷底，並開始跟父親一起經歷......
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燈使用完後，該不該關燈？一對夫妻為此小事爭吵了20年。先生在作者的引導下，經歷了回溯童年，自我覺察，最終理出頭緒，洞察到不關燈的背後原因；......
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