4月21日，曾在米其林餐廳工作、近期攻讀中醫的郭宜亭（Choyce）參與台美人傳統週系列活動，主講「健康家庭養成計劃」，分享養生小祕方。
人氣：
117
發布日期：2024-04-24
健康與養生
「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁，熱量低、維生素C含量高，常吃有養顏美容效果。每百克棗子含有1.8克的膳食纖維，其纖維質和維生素C含量比蘋果還高......
人氣：
31
發布日期：2024-04-22
根據美國《消費者報告》的一項調查，一些新鮮、冷凍和罐裝的非有機水果和蔬菜受到了一定程度的農藥污染，包括進口和國產蔬果。其中藍莓、土豆、草莓......
人氣：
354
發布日期：2024-04-19
檸檬是應用廣泛的烹飪食材，但其實檸檬也是一種強大的天然清潔劑，同時擁有出色的抗菌除臭功能，是無毒居家清潔的好幫手。本文分享幾種常見又實用的......
人氣：
1,561
發布日期：2024-04-19
【大紀元2024年04月17日訊】（大紀元記者王佳宜綜合報導）「168斷食」是近來流行的減肥方法，然而一項對2萬名美國人的研究發現，每日進......
人氣：
260
發布日期：2024-04-18
許多糖尿病患者都是在被診斷的那一刻起，才終於開始正視飲食問題，但不少人對糖友的飲食方式抱有嚴重迷思，最常見的就是糖尿病患者必須戒澱粉、戒糖......
人氣：
65
發布日期：2024-04-18
中醫是老祖宗的智慧結晶，被譽為「婦科聖藥」的四物湯在中醫臨床應用中更是有著長達數千年的歷史，是由熟地、當歸、白芍、川芎這4種中藥材精華組成......
人氣：
73
發布日期：2024-04-17
浴室提供了一個讓人放鬆的空間，但其濕熱的環境也容易產生黴菌，這也可能會影響心情。需要及時清潔，否則的話，黴菌將快速繁殖。此外，吸入黴菌孢子......
人氣：
73
發布日期：2024-04-17
1.讓你生氣的，不是世界上發生的事情，而是你的「激烈想法」。即使真的遇到負面的事情，也是你賦予它的意義才決定了你的情緒反應。「你要為自己的......
人氣：
87
發布日期：2024-04-15
貼標籤 其中一個主要原因是「貼標籤」。當你把惹怒你的人描述成「混蛋」、「廢物」或「人渣」時，就是用完全負面的方式看待對方。 你可以把這種極......
人氣：
202
發布日期：2024-04-14
美國非營利組織「環境工作組」3月20日發布了一份超火爆的報告！他們根據最新檢測到的農藥殘留數據，選出了2024年最髒的12種蔬果和最乾淨的......
人氣：
81
發布日期：2024-04-14
小蘇打被廣泛認為是一種自然而有效的清潔產品。它不僅在烹飪和家庭清潔方面發揮作用，它還可以幫您清洗衣物，這種帶有天然成分的清潔劑可以帶來諸多......
人氣：
92
發布日期：2024-04-14
你的憤怒只會限制有創意的問題解決方案。自覺受到不公不義的對待，是激起大部分憤怒的根本原因。事實上，我們可以把「憤怒」定義為一種情緒，是對自......
人氣：
91
發布日期：2024-04-14
身體的生理年齡可以衡量其健康和活力的狀態，但這往往與個人的實際年齡有所出入。這種差異不僅體現在整體水平上，也可在特定內部器官，如心臟。如果......
人氣：
100
發布日期：2024-04-12
煎魚或做紅燒肉時如果忘記調整火候，一不小心就會把鍋燒焦，輕則局部燒焦，重則整個鍋底覆蓋上一層硬而厚的黑垢。這時如果用一般清潔劑刷洗，刷很久......
人氣：
92
發布日期：2024-04-12
白醋被廣泛認可為一種天然的多用途清潔劑，因為它不包含化學物質，在家裡用它做清潔，比較合適。不過，專家警告，不是所有家庭用品和電器都適宜使用......
人氣：
105
發布日期：2024-04-11
一覺醒來，你是否覺得神清氣爽、充滿活力，還是頭腦發木、一整天都疲倦不堪？良好的睡眠品質對身心健康至關重要。本文分享快速安睡的好方法，以及幫......
人氣：
215
發布日期：2024-04-11
編者按：隨著深入研究，人們對腸道有著全新理解：它不單純負責消化、吸收、運輸和排泄，還配備龐大的感官、監控系統，透過神經訊息和荷爾蒙的形式，......
人氣：
103
發布日期：2024-04-11
2024年4月8日，北美地區的人們將有機會目睹罕見的日全食。中國古人視日食為不祥之兆，而現代人則將其稱為「天文奇觀」，無論怎樣，很多人對這......
人氣：
95
發布日期：2024-04-10
地震這類災害一旦降臨，就是突發的，為了確保地震後安全、減少損失，有些事情需要及時處理，有些就要格外小心。地震後究竟有哪些事情不能做，哪些事......
人氣：
887
發布日期：2024-04-05
在這個節奏緊湊的時代，我們總是不斷向前沖，然而一項簡單而有益運動卻鼓勵我們後退。這不只是一時的流行；科學證據顯示，倒退行走這項運動儘管看上......
人氣：
188
發布日期：2024-04-05
最近頭髮有點稀疏？想要改變這種狀況嗎？幸運的是，有許多自然、健康的護髮方法可以讓頭髮變得更濃密。其中個別方法是有一定的科學依據的，而大多數......
人氣：
113
發布日期：2024-04-05
香蕉是低熱量、低GI食物，用來減肥可提高基礎代謝，天然的糖分有別於一般糖。食用後，胰島素分泌較少，糖分吸收較慢，不會積累三酸甘油脂！何時吃......
人氣：
96
發布日期：2024-04-05
為什麼突然長白髮？白髮還有機會變回黑髮嗎？要補充哪些營養素對頭髮最好？ 讓你長白髮的最大原因竟然不是年紀，而是這２大原因。當心洗髮精選錯，......
人氣：
106
發布日期：2024-04-05
今天【健康1+1】節目的內容主要是關於太極拳及有氧運動等的一些研究比較。一些醫學研究表明，打太極拳不但有降血壓的功效，甚至功效達到52%。......
人氣：
114
發布日期：2024-04-04
廚房的抽油煙機的油漬，以及切菜砧板的異味、黴菌污漬，時間久了，清理乾淨非常不易。如果使用化學清潔劑，散發的味道可能刺激呼吸道，還擔心不小心......
人氣：
211
發布日期：2024-04-03
【大紀元2024年04月01日訊】（大紀元記者王佳宜綜合報導）斷食具有多種促進健康的作用，能有效降低體重、空腹血糖水平，還可以改善認知功能......
人氣：
161
發布日期：2024-04-02
頸脖是女生最容易洩漏年齡的地方，不想透過醫美頸部拉皮手術，還有什麼方法可以擁有修長美麗的脖子呢？中國古典舞老師Rocky的3招天鵝頸養成術......
人氣：
174
發布日期：2024-04-02
現代都市人往往工作繁忙，習慣了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有時由於時間限制根本不吃早餐。 最近的研究發現，晚吃早餐的人更容易患第2型糖尿......
人氣：
147
發布日期：2024-04-01
營養豐富的球芽甘藍被譽為超級蔬菜，雖然帶有些微苦味，但只要3個技巧就能做得超級好吃。通常我們在超市買包新鮮球芽甘藍往往一次煮不完，而冷凍是......
人氣：
250
發布日期：2024-03-31
羊毛衣不僅保暖、恆溫，還能抗菌除臭，深受人們的喜愛。美中不足的是，羊毛粗硬、刺激皮膚，也讓很多人又愛又恨，然而現代科技已經彌補了這一不足，......
人氣：
152
發布日期：2024-03-28
你害怕吃苦味食物嗎？你可能認為一些苦味食物有毒，從而在無意中避免食用，但實際上，很多苦味食物會刺激膽汁分泌，防止廢物在肝臟中積聚，同時還可......
人氣：
261
發布日期：2024-03-28
你是否有這樣的經歷，打掃完廚房或廁所後感到咳嗽、憋悶？乘坐交通工具時感到呼吸不順、甚至頭暈？小心，我們日常的環境中已經充斥着各種毒素。廚房......
人氣：
134
發布日期：2024-03-24
春季的進補 春季，人體正是舒暢伸展之時，通常並無進補的必要，但是身體虛弱者，為改善體質，也可適當服些補藥。 春季正是萬物甦發季節，進補應該......
人氣：
152
發布日期：2024-03-21
有助於減肥的食物 世界營養學專家透過反覆研究發現，有些人肥胖的原因是由於飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。這些營養素就是菸鹼酸、維他命......
人氣：
165
發布日期：2024-03-20
安神助眠的藥膳 很多中年女性常常因失眠、睡不安穩、睡夢紛壇、醒的早而致睡眠不佳，影響體力和精力，總感到無精打彩，心有餘而力不足。由此看來，......
人氣：
500
發布日期：2024-03-19
大骨湯有益壽功能 人體中最重要的組織之一是骨髓。骨髓充滿骨內腔隙的柔軟組織，分紅骨髓和黃骨髓。紅骨髓由網狀組織構成支架，在網眼中含有各種不......
人氣：
154
發布日期：2024-03-18
大腿絕對是女生最想雕塑的部位之一，遺憾的是肥胖的大腿及內側肥肉，通常會跟臀部肥肉及骨盆兩邊的肉連成一體，呈現出令人沮喪的西洋梨。下半身的肥......
人氣：
197
發布日期：2024-03-18
【大紀元2024年03月15日訊】（大紀元記者王佳宜報導）許多人經常飲用冰水，但冰水對健康的影響一直受到爭議，多項研究揭示喝冰水對身體有利......
人氣：
279
發布日期：2024-03-16
濕度較高的地區，比如台灣，容易引起身體內外相感而產生疲倦、全身沈重、精神昏沉嗜睡、胸悶、容易口渴、大便粘膩，甚至依個別體質不同衍伸出鼻炎、......
人氣：
178
發布日期：2024-03-14
鄰苯二甲酸鹽（Phthalates）與生殖和發育、荷爾蒙紊亂，甚至某些類型的癌症有關。很多人都知道鄰苯二甲酸鹽作為塑化劑用於增強塑膠的耐用......
人氣：
177
發布日期：2024-03-13
【大紀元2024年03月11日訊】（大紀元記者李梅報導）華人移民來到美國，除了身分等亟待解決的問題，隨著時間的流逝，預防、治療疾病也是不可......
人氣：
179
發布日期：2024-03-12
你是否在每次快走或慢跑之後，都感到膝蓋前下方疼痛？如果有這樣的問題，可能意味著髕骨下方的軟骨發炎。你可能需要先停止這兩項運動，把肌肉練壯之......
人氣：
182
發布日期：2024-03-10
服用益生菌時需要考慮幾個因素，包括選擇有權威的、能提供正確劑量的有益菌株。 通過食用活微生物來獲得健康益處的觀點還相對較新，尤其是在特定疾......
人氣：
304
發布日期：2024-03-09
西方把馬鈴薯稱作「大地的蘋果」，別看澱粉多，卻是高纖維低熱量的食物，有著蘋果的功效，是隨手可得的減肥聖品和幫助維持血糖處於正常狀態的健康食......
人氣：
463
發布日期：2024-03-08
便祕是最常見的胃腸道疾病之一，絕大多數人在一生當中的某段時間都受到過便祕的困擾。在美國，每年至少有250萬人因便祕而看醫生，每位患者每年的......
人氣：
229
發布日期：2024-03-08
編者按：「腸腦菌軸」研究顯示，腸道菌叢的變化能改變情緒，情緒也會影響腸道菌叢的平衡。 對於腸－腦－菌群間互動，接續前一篇文章提到，正常的腸......
人氣：
194
發布日期：2024-03-03
可能大家對蘆薈最大的印象就是肌膚曬後舒緩、保濕修復，但是蘆薈強大的功效，可說是家中必備的外用神草，本文盤點蘆薈5大實用功效，以及如何選擇蘆......
人氣：
212
發布日期：2024-03-02
編者按：數世紀以來，專家把情緒問題歸因於大腦，但近年來「腸腦菌軸」的研究，揭開了腸道－大腦－腸道菌群間互動的奧祕，顛覆了這個認知。 本文舉......
人氣：
189
發布日期：2024-03-01
對於減肥來說，最重要的一件事就是提升代謝力。代謝力不佳，不僅容易肥胖，還容易疲勞、體力和免疫力變差，甚至皮膚乾燥、指甲易脆裂。中醫師推薦5......
人氣：
230
發布日期：2024-02-25
健康與養生一週排行
《消費者報告》發布清單 哪些蔬果最髒？
人氣 354
台美人傳統週動手做茶包 教你擁抱也可以養生
人氣 117
【健康1+1】這種棗 維生素C是蘋果20倍
人氣 31
健康與養生季度排行
功用不輸小蘇打 檸檬清潔6個妙用、2個禁忌
人氣 1561
7件事地震後不要做 有些你可能不知道
人氣 887
越老越難減重？中醫師教你「全方位消脂茶」
人氣 545
常常睡不著嗎？5種安神助眠的藥膳 輪流吃
人氣 500
土豆是天賜補脾良藥 還減肥調血糖 2吃法最佳
人氣 463
《消費者報告》發布清單 哪些蔬果最髒？
人氣 354
好累！怎麼睡都睡不飽 小心慢性疲勞症候群
人氣 314
益生菌吃了無效？選擇好益生菌就看這6項
人氣 304
分析：改變每天喝咖啡習慣 一週可減重半公斤
人氣 291
該如何照顧自己的大腦？這一點很重要
人氣 288
推薦文章
網站月排行
- 點擊
- 跟帖
- 投票
隨機文章
推薦
