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未來的醫生可能為您提供營養方面的建議
2024年9月30日發表在JAMA Network Open上的一項研究指出,將來,醫生可能會在營養和食物方面為他們的病人提供指導。 由3......
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辦公室肩頸伸展 趕走酸痛恢復柔軟
每天坐在電腦前,肩頸硬得像石頭?其實,只要每天在辦公室花幾分鐘做下面幾個伸展動作,就可以趕走酸痛,恢復肩頸柔軟靈活。 姿勢不正確的久坐,是......
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2025-08-28
壓力讓你越減越肥?腸道菌群失衡才是隱形元兇
現代人生活壓力大,不僅影響飲食習慣,還會通過荷爾蒙分泌改變腸道環境,進而助長肥胖。中醫師呂桓毅在新唐人電視台《健康1+1》節目中表示,腸道......
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2025-08-27
放下完美主義 七方法開啟行動力 活出自在節奏
在人生的不同階段,我們經常等待最佳時機、最佳計劃,以便可以輕鬆高效地完成目標,但慢慢發現,前行路上的最大障礙,往往是我們根深蒂固的完美主義......
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2025-08-27
精油抗黴配方+清潔祕訣 守護腸胃與呼吸道
「我兒子在春假的時候,一吃東西就會拉肚子,幾乎整個春假都在馬桶上度過。我想他吃的食物跟我們一樣,會有什麼問題呢?結果我發現他的保溫瓶裡面都......
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2025-08-26
勸年長者放棄開車? 勸說要有技巧
編者按:高齡駕駛引發交通事故的事件時有所聞,雖然子女擔心,但有些年長者仍堅持自己開車。按理說,老年人開車的能力不會衰退,那為什麼他們容易出......
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2025-08-25
掌握這些技巧 樂享銀髮幸福人生
編者按:隨著年齡增長,銀髮族的身體機能逐漸退化,甚至需要別人照顧,因此很多老人自我價值感降低,很難快樂起來。其實老年生活有其獨特的意義和技......
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2025-08-24
熬夜傷身超乎想像 來聽聽西醫和中醫說分明
編者按:熬夜對健康的影響,遠超你我的想像。若不得已需要熬夜,中醫師提供四大補救措施,幫您降低熬夜的傷害。 熬夜傷身壞處多 西醫和中醫說分明......
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2025-08-23
中國肆虐的基孔肯雅熱對美國旅行者有何風險?
前往中國的美國旅行者面臨新的健康風險,因為美國疾病控制與預防中心本月發布了一項旅行警告,警告自6月以來在廣東省,超過7,000人被感染的一......
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2025-08-21
錯誤依賴或致認知衰退 別讓AI取代你的思考力
生成式AI如ChatGPT,正在快速改變我們寫作、工作與學習的方式,帶來前所未有的便利與效率。然而,科技的每一次進步都伴隨代價,若過度依賴......
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2025-08-21
如何專注長期目標也享受當下生活
當我們試圖改善生活時,常常面臨一個古老的難題:如何在專注於長期目標的同時,也享受當下的生活? 這常常讓人感到是一種權衡取捨。我應該去健身房......
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2025-08-20
肌肉量與認知健康密切相關
無論是最新醫學研究還是生活案例,都顯示維持肌肉量與增肌訓練不僅能強化身體,還可為大腦帶來額外益處,包括改善記憶力、提升專注力,並可能延緩認......
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醫院洗手率低影響健康 勤洗手可預防多種病毒
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阿洛酮糖模擬GLP-1激素 減少食慾平衡血糖
唐娜開始像以前使用糖那樣使用阿洛酮糖(Allulose),包括在布朗尼和南瓜鬆餅等甜點中。回顧過去,她說,發現阿洛酮糖是關鍵。 她告訴《大......
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《盲點》敦促醫生質疑醫學中過時的做法
新書《盲點》(Blind Spots)指出,質疑醫學中的現狀可能是超越過時做法的關鍵。 大多數患者擔心手術錯誤或誤診,但約翰斯‧霍普金斯大......
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你是晨型人還是夜型人?晚睡的健康危害
喬安娜‧比德韋爾(Joanna Bidwell)喜歡在午夜過後去完成一些工作,隨後會通過看節目和刷手機來放鬆。她睡得很好卻難以在早晨起床,......
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2025-08-19
減肥吃少不如吃對!正確飲食比例瘦身不復胖
許多人嘗試過節食減肥,但最終以失敗收場。肥胖症專科醫生蔡明劼在新唐人電視臺《健康1+1》節目中提醒,節食減肥往往難以持久執行,大多數人在一......
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2025-08-19
從危機到奇蹟:早產雙胞胎的生命守護故事
美國德州一對早產雙胞胎姊妹,在媽媽肚中發生罕見的雙胎輸血綜合症,命懸一線。妹妹波比以微弱心跳發出求救信號,促成剖腹產,成功救下姊姊溫妮。儘......
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每天3分鐘預防膝關節退化 這樣蹲傷膝要小心
上下樓梯膝蓋痠痛、走路久了感覺卡卡不靈活?台灣大重仁復健科診所院長林冠宇(Lin Kuan Yu)醫師做客新唐人《她健康》節目,介紹退化性......
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日常食物多含重金屬 三方法減少中毒
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四招反向運動 緩解晨僵筋縮感
許多長者早晨起床時會感覺全身筋骨僵硬、活動困難。面對這種僵硬、酸痛的情況,可以進行手部和腿部的「反向運動」來喚醒身體,緩解筋骨不適。 三因......
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2025揮別牙齦腫痛 迎接自信微笑
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植牙詳解:哪些患者不適合植牙?
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