一項新的重量級研究綜述表明，每天只需10分鐘的積極寫作就可以減輕焦慮並提高生活滿意度，但如何選擇適合自己性格特點的寫作練習類型很重要。 科......
人氣：24 發布日期：2025-06-16
健康與養生
大腦的發育速度是驚人的——能從一個三毫米的神經管（neural tube）尖端發育到超過1000億個神經元，重量達1.3公斤（2.87磅）......
人氣：39 發布日期：2025-06-16
體內過多的脂肪如何重新連接大腦，並導致不健康的飲食？這個問題的解決方案是什麼？ 肥胖不但是身體的負擔，它還會重塑大腦。雖然肥胖對身體的危害......
人氣：39 發布日期：2025-06-16
運動後飢餓難耐，甜食誘惑擋不住？別急，這可能不是意志力不夠，而是你的FTO基因在「搞亂」！ 最新研究揭祕，FTO基因會點燃你的食慾火花，讓......
人氣：34 發布日期：2025-06-16
一項新的臨床試驗表明，對於那些未能對常規治療產生反應、仍然抑鬱的患者，正念療法可帶來顯著的緩解效果。 研究發現，遠程正念療程能改善抑鬱症狀......
人氣：34 發布日期：2025-06-16
大量掉髮、頭髮變細軟、過早白髮，這些現象讓人擔憂。中醫認為想要改善掉髮、白髮等問題，關鍵在於提早養腎。 中醫認為「腎之華在髮」，意即頭髮的......
人氣：37 發布日期：2025-06-16
編者按：30歲是一個分水嶺，這時候人會開始忘東忘西、代謝變慢、感到腰酸背痛、體力和精力慢慢消失……真是讓人害怕。出現初老症狀後，該如何延緩......
人氣：43 發布日期：2025-06-16
【大紀元記者林子晨採訪報導】春暖花開與秋季交替時，花粉過敏成為許多人的健康挑戰。位於加州南灣的永恆中醫針灸診所（Acupuncture P......
人氣：69 發布日期：2025-06-15
過去 80 年來，西方牙科醫學的研究一直認為牙齦萎縮（衰退）是不可逆轉的。但是，隨著牙齦萎縮（衰退）的成因，得到越來越深越廣的探索，傳統中......
人氣：183 發布日期：2025-06-12
嬰兒及年幼兒童一天中相當一部分時間需要睡覺，其中嬰兒每天需長達17個小時的睡眠，而學齡前兒童則為14個小時。最新研究表明，在這些關鍵的休息......
人氣：170 發布日期：2025-06-10
目前在美國，每三名兒童中就至少有一人超重或肥胖，研究人員發現了一個令人擔憂的聯繫：青少年肥胖可能正在改變大腦中一個區域的大小，而這個區域對......
人氣：184 發布日期：2025-06-10
對許多人來說，站在浴室體重秤上稱體重是日常習慣。我們往往希望體重秤上的數字更低，或至少不要上升。然而，單純的體重數字無法反映身體的真實情況......
人氣：218 發布日期：2025-06-09
久坐不動是健康的大敵。四個簡單運動，有助疏通經絡，改善久坐引發的疲勞、疼痛，預防慢性疾病。 中醫認為，經絡是人體能量運行的通道，如果久坐不......
人氣：268 發布日期：2025-06-07
科學家們確定了體脂百分數的臨界閾值，男性為30%，女性為42%，這一指標比體重指數（BMI）更精確、可靠地評估與肥胖相關的健康風險。 《臨......
人氣：313 發布日期：2025-06-07
【大紀元記者楚州苗必達報導】家裡如果有年長或行動不便的親人，往往需要置備一些在生活起居中所必須的輔助用品。選擇合適的輔具對於確保安全性、舒......
人氣：358 發布日期：2025-06-06
幾代人之前，大多數人都會縫補衣服、疏通下水道，以及用天然食材烹飪。如今，這些技能正在消失。 有了現代便利設施和不斷變化的優先事項，我們可能......
人氣：291 發布日期：2025-06-06
一項新的腦部解剖研究顯示，酗酒者比不酗酒者平均早死13年，且腦血管損傷風險高出一倍以上。 飲酒與腦血管疾病相關 最近發表在《神經學》（Ne......
人氣：164 發布日期：2025-06-05
「前幾天，我實在捨不得倒掉煮紫甘藍後留下的那杯鮮豔液體。我讓它靜置過夜，顏色變得更加絢麗。」自然烹飪學校創辦人朱莉安娜‧薩蒂（Julian......
人氣：196 發布日期：2025-06-05
許多上班族久坐不動，到了下午常會下肢水腫，有時小腿腫脹，甚至出現腳卡在鞋裡的困擾。本文提供六個改善下肢水腫的運動，幫你下班後恢復腿部的循環......
人氣：285 發布日期：2025-06-05
編者按：失智患者出現被害妄想時，照顧者往往不知所措。本文中，資深護理師將傳授您實戰守則和對話技巧。 「誰偷了我的戒指！」 失智者出現被害妄......
人氣：207 發布日期：2025-06-04
有研究發現，癌症患者通過模擬斷食5天搭配正規治療，可重塑新陳代謝，並加速癌細胞凋亡。放射腫瘤科醫師廖志穎在新唐人《健康1+1》節目中講解，......
人氣：139 發布日期：2025-06-03
「金盞花，與太陽一同入眠，並與他一同哭泣著升起。」——莎士比亞《冬天的故事》 金盞花（Calendula officinalis）以癒傷功......
人氣：197 發布日期：2025-06-03
長時間穿著過於柔軟、厚實的鞋子，就像在整個烹飪過程中都戴著烤箱手套——不僅僅在從烤箱中取出熱物時，而是連切菜、攪拌和擺盤時也戴著。 烤箱手......
人氣：148 發布日期：2025-06-02
隨著年齡增長，皮膚逐漸失去緊緻度。中醫面部穴位按摩，能促進面部微循環，改善魚尾紋、法令紋及眼袋。配合食療，會有更好效果。 祛皺按摩手法 中......
人氣：297 發布日期：2025-06-01
與失智症患者溝通時，確實很容易感到沮喪—照顧者經常覺得像在對牛彈琴，失智者好像有在聽卻又沒反應；雙方講來講去就是牛頭不對馬嘴；或是不知道該......
人氣：197 發布日期：2025-05-31
照顧失智症患者是一條漫長且孤單的路，身邊的親朋好友就算再親近，都不見得能理解近身肉搏的照顧者所面臨的困境和沮喪，甚至還覺得是照顧者太小題大......
人氣：228 發布日期：2025-05-30
導語：當螢幕成為人們日常不可或缺的一部分，眼睛疲勞也司空見慣。從上班族的電腦工作，到學生的線上學習，再到刷手機的休閒時光，每天長時間盯著螢......
人氣：678 發布日期：2025-05-29
漏尿不只是老年人才會遇到的問題，許多40歲以上的女性在打噴嚏、大笑或搬重物時都可能出現漏尿的情況。正確的運動幫助加強骨盆底肌，可以改善漏尿......
人氣：228 發布日期：2025-05-29
失智者吵著「我要回家」 掌握「三不、三意」溝通原則 當失智症患者說出「要回家」，主要傳達的情緒其實是「不安」。照顧者需要細心聆聽「我要回家......
人氣：211 發布日期：2025-05-29
根據一項最新研究，微小塑料顆粒物不斷被發現於人體動脈中，而在有動脈阻塞的人群中，其含量可高出健康人群達50倍。這一發現或導致塑料污染被納入......
人氣：241 發布日期：2025-05-28
眼睛需要穩定的血液循環來維持功能，肝、腎、心臟是人體健康工廠的核心，眼睛的健康與它們密不可分。台灣永昌漢方中醫診所院長鄭秋霞在新唐人《她健......
人氣：312 發布日期：2025-05-27
體重秤不會撒謊——但它並不能揭示全部真相 你可能已經改善了飲食，增加了運動量，但每天早上體重秤上的數字依然沒有變化。這種情況令人沮喪、讓人......
人氣：223 發布日期：2025-05-26
根據京都大學的一項最新研究，人體細胞能夠「聽見」聲波，而這一發現或能改變我們治療肥胖等疾病的方式。 「我相信聲音能成為調控細胞活動的有效工......
人氣：232 發布日期：2025-05-25
下背痛是現代人常見的毛病，彎腰搬重物、睡眠姿勢不良都可能成為導火線。醫師提醒，一個不當動作就可能閃到腰，學會正確姿勢與保健方法，才能遠離下......
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現代生活節奏快，許多人因經常外食、熬夜或夜班工作而使飲食不均衡、睡眠品質低下，導致焦慮、反應慢、疲勞，甚至人際關係也變差。專業營養師陳小薇......
人氣：216 發布日期：2025-05-24
最新研究發現，一種廣受歡迎的低熱量糖類替代品——通常被認為是一種健康的糖類替代品——可能會增加患上心臟病和中風的風險。 在細胞研究領域，若......
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科學家對母乳餵養的研究越多，就越能發現母乳餵養對嬰兒的益處。有些益處會從嬰兒期延續到童年，甚至對成年後的健康也有潛在影響。 最近的一項研究......
人氣：302 發布日期：2025-05-21
我們很少停下來思考我們的情緒如何影響我們的身體。如果你不相信情緒會對身體產生影響，回想一下你最後一次真正生氣的時候。或許你的心跳加速、下巴......
人氣：279 發布日期：2025-05-20
在醫生開抗抑鬱藥或其它藥物時，許多人往往不會多想，畢竟，心理健康和身體健康同樣重要。然而，新的研究表明，一些這類藥物可能會悄然影響胎兒的大......
人氣：239 發布日期：2025-05-20
懷孕期間除了要注重補充營養，適當的運動也很關鍵。孕產規劃師王思涵表示，孕期運動可以提升肌肉負荷，幫助緩解水腫、痠痛等不適症狀，也有助於順利......
人氣：215 發布日期：2025-05-20
哈佛心理學家20年親身實證的療癒法：請像對好友一樣善待自己。 【內文】 你是否也曾經歷過持續不安、緊張、情緒難以自控的狀態？哈佛醫學院心理......
人氣：178 發布日期：2025-05-20
決定我們是會被困難擊倒，還是由此成長起來的，不僅是我們所面對的困難本身，還有我們經歷這些困難的時間點。 耶魯大學的一項最新研究表明，在大腦......
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水是維持生命的基礎，毒理專家強調，飲水健康不僅取決於水源的潔淨，若容器材質不良或使用不當，也會增加塑膠微粒進入體內的風險，從而對健康造成威......
人氣：138 發布日期：2025-05-20
自從傑絲（Jess）的兒子從母乳餵養過渡到配方奶粉開始，餵奶就成了媽媽和寶寶都感到痛苦的事情。任何品牌的美國奶粉似乎都會引起嘔吐，孩子小小......
人氣：111 發布日期：2025-05-20
良好的平衡能力是健康的基石，能減少跌倒和受傷的風險，提高生活品質。本文介紹五種實用的單腳站訓練，可以增強肌力與協調性，預防跌倒，幫助提升整......
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在艾米‧比爾德（Amy Beard）醫生面臨切除18英寸（約占70%）以外的結腸時，她興奮不已。「我已經受了太久的苦，迫不及待想做這個手術......
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編者按：專業醫師指出，照顧高齡家屬是長期抗戰，若只仰賴單一照顧者，恐成災難。本文會告訴您：如何運用手邊資源，從長計議，打好群體戰。 （接續......
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編者按：專業醫師指出，照顧高齡家屬是長期抗戰，若只仰賴單一照顧者，恐成災難。本文會告訴您：如何運用手邊資源，從長計議，打好群體戰。 盲點1......
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專家分享八種行之有效的方法來磨練更敏銳、更強大、更有彈性的大腦。 忘掉「認知衰退無法避免」這種說法吧。你的大腦在任何年齡都能保持活力，磨練......
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【大紀元2025年05月07日訊】（文：陶靜慈／石方）在美加關稅戰的陰霾之下，工作越來越難找，而新移民與留學生則常常比本地人更難。如何在挫......
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