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台美時空：專訪賴銘琪
賴銘琪：聯合國並沒有禁止台灣加入 2758號決議說了什麼？
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健康與養生
增強嬰幼兒免疫力 中醫師防治有妙招
近年來新冠病毒逐漸趨向流感化，常見父母攜帶嬰幼兒來求診，但是科學中藥粉口感不佳，小孩難以吞嚥；針對5〜6歲以下的孩童，鑒於他們的皮膚較薄且......
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發布日期：
2024-10-08
拉筋強肌助眠 改善健康 踮腳尖五好處
黃帝內經說「筋長一寸，壽延十年」，看似緩和的拉筋運動，竟然有塑身、減脂、強壯肌肉、通氣血及經絡等好處。通過中國古典舞的拉筋健身還能練出肌肉......
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發布日期：
2024-10-08
孤獨嚴重危害健康 五個改變幫你戰勝它
孤獨對健康影響深遠。它不但令人痛苦，還會使健康問題變得更加複雜和難治，甚至會增加死亡風險。有近一半美國人受到過孤獨的困擾。我們會通過臨床案......
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發布日期：
2024-10-08
案例分析：信仰對健康具深遠影響
信仰對健康具有深遠的影響。越來越多的科學證據顯示，祈禱、冥想或者煉功，都會對健康產生有益的神奇反應。這讓我們在對抗疾病時，多了一個選擇。信......
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發布日期：
2024-10-08
杜絕肩頸酸痛 3分鐘上肢伸展操
上班族常有的肩頸酸痛，多半是因為久坐、姿勢不正確所造成的上交叉症候群。本文教大家通過3分鐘的上肢伸拉，再多加一點力量的運用，不但可以舒展筋......
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發布日期：
2024-10-08
聯邦法院推翻裁決 加州幹細胞診所須接受FDA監管
【大紀元記者路小玉報導】上週，美國第九巡迴上訴法院做出一項重要裁決，強化了美國食品藥品監督管理局（FDA）對幹細胞（Stem cell）療......
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發布日期：
2024-10-06
間歇斷食5大好處 2重點4妙招助你成功
肥胖、慢性發炎是現代人常見的問題，加上癌症發生人數逐年持續增加、新冠肺炎疫情大爆發等等，人們更加重視如何改善生活方式，提升自身免疫力。間歇......
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發布日期：
2024-10-03
宮廷酸梅湯 減肥防血栓 降脂降壓助消化
歷史悠久的酸梅湯，不僅是夏日消暑的佳品，更有助於減脂、防血栓和降血壓等。本文將深入探討酸梅湯的多重健康功效，並分享如何輕鬆自製這款宮廷御用......
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發布日期：
2024-10-01
累了就吃B群？ 吃錯更耗能
許多人購買維生素B群是聽說B群具有提神、增加活力與專注力的作用，這真的有效嗎？台灣明悅中醫診所朱益智醫師表示，B群確實有一定的功效，但補充......
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發布日期：
2024-09-30
簡單習慣提升能量 改善記憶力與思考清晰度
很多人覺得自己每天都很累，記憶力也大不如前，甚至經常頭腦混亂。這些問題與日常生活的習慣、身體的平衡有很大的關係。 本文結合西醫與中醫的理念......
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發布日期：
2024-09-30
血型與心血管健康有關 非O型血似乎更危險
血型可能比人們想象的更重要。血型可以幫助評估某些健康問題的風險，尤其在心血管疾病方面。不同血型人群患心血管疾病風險不同，非O型血似乎較危險......
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發布日期：
2024-09-26
亂世必備防災食品 給自己及家人多一份保障
當遇到意外災害等緊急事態時，儲備用品便成為救命的關鍵。因獨特的地理位置，日本長期受到地震和海嘯等災害的威脅，因此幾乎每個家庭都會準備一些防......
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發布日期：
2024-09-25
禁食能激活細胞修復系統 逆轉疾病
禁食不僅能幫助減肥，還能激活身體的自噬，讓細胞進行深層次的自我修復，提高細胞的健康狀況。因此，禁食被發現可以預防多種疾病、延緩衰老，甚至在......
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發布日期：
2024-09-23
四招拉筋通宿便
攝入過多的加工食品及精緻食物、生活作息不良、情緒緊繃，都容易影響身體新陳代謝和排毒機制，令排便不順暢。宿便不清除，可能影響腸道健康，導致發......
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發布日期：
2024-09-22
臥室的秘密危机：你忽視的床墊健康威脅
「呀，這個決定太明智了！我當初應該儘早換掉舊床墊就好了。」 一位雜誌編輯講了這麼一件事：有段時間，她突然感覺渾身不舒服，頸椎和後背酸痛，嘗......
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發布日期：
2024-09-22
缺鋅健康問題多 這些食物含鋅多
鋅對人體維持健康十分重要。如果人體缺鋅，除了生長遲緩和抵抗能力差外，還容易疲勞、掉髮、皮膚變差、睡不好覺。 美國馬里蘭大學整合醫學及臨床營......
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發布日期：
2024-09-18
久坐者不必日行萬步 間歇式健走法僅需30分鐘
大家都知道，日行萬步有益健康，尤其對於久坐不動的人來說尤其有好處。但也有研究表明，不同年齡的人適合不同步數。日本專家的一種健走法僅需30分......
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發布日期：
2024-09-18
骨質疏鬆不能忽視 運動加食療強化骨密度
骨質疏鬆會增加骨折的風險，特別是髖部骨折，會使老年人在1年內的死亡風險增加2～5倍。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌，在新唐人《健康1+1》節......
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2024-09-16
泡芙人六大危機 中醫怎樣應對
不要以為看起來不胖就沒有肥胖危機。身材纖細但體脂率偏高的人，俗稱「泡芙人」，屬於沒有危機意識的隱形肥胖者。要擺脫「泡芙人」的危機，台灣上璽......
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2024-09-15
強健肌肉群 膝關節炎自我復健 進階訓練
退化性膝關節炎是關節退化中最常發生的部位，除了老化之外，肌肉使用不當也是造成關節炎的主要因素之一。進階版的自我復健運動，是針對膝蓋已經可以......
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發布日期：
2024-09-13
非類固醇藥加重關節炎症狀 哈佛推運動療法
非類固醇抗炎藥是最常用的緩解關節疼痛的藥。但一項新研究發現，長期使用非類固醇抗炎藥，會導致骨關節炎患者症狀惡化。哈佛醫學院認為，運動療法是......
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2024-09-07
5種裝潢不利健康 5招提升居家美感
居家裝潢除了講究舒適美觀，還要考慮對人是否健康。有些設計不僅傷荷包，還可能危害健康。 應盡量避免的五種居家設計 1.易卡灰塵的裝飾 2.易......
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2024-09-05
哈佛新研究：預防主要慢性疾病的蔬果排行榜
水果和蔬菜有益健康。不過，並非所有的蔬果都能帶來同等程度的益處。近期，哈佛一項新研究確認了前五名優質蔬果，攝入它們的比例越高，罹患慢性疾病......
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2024-09-03
記憶力下降方向感變差 專家：四營養素改善
大腦健康對我們全身的健康都非常重要，而記憶是大腦健康的一個重要標誌。大腦中的海馬體是學習和記憶系統的核心，隨著年齡的增長，海馬體會退化，有......
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2024-09-02
兩招睡前腰伸展 提升睡眠品質
身體痠痛常常是由於姿勢不正確或肌肉使用不當造成的，而占每天約1/3時間的睡眠是否也有不當的姿勢呢？或是睡姿不正確，導致醒來後腰痠背痛、睡眠......
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2024-09-02
預防足底筋膜炎 四招訓練強化足底健康
足底筋膜炎是由於足底筋膜受到過度牽拉或壓力而引起的發炎。很多人會通過按摩來緩解症狀，但要預防足底筋膜發炎，除了減少足部壓力，還需增加足底彈......
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2024-09-01
不鏽鋼鍋有不粘效用？ 小心使用不粘鍋
最近一位功能醫學專家警告，一名病人因為長期使用不當鍋具，體內積累了過量的全氟辛烷磺酸（PFOS）和全氟辛酸（PFOA），最終罹患雙癌。 這......
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2024-08-29
不愛喝水也能補水？ 專家推薦美味飲品
喝水是最簡單的補水方法，但許多人卻因開水平淡無味而不愛喝，等到口渴才補充水分，容易導致身體長時間缺水。 其實補水並不難，只要選擇適合的飲品......
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2024-08-29
淡斑不反黑 皮膚科醫生教你美白竅門
夏季陽光猛烈，外出時就算塗上防曬用品，臉上還是有可能出現黑斑點和黃褐斑。台灣「真心皮膚科診所」院長陳彥達醫師最近在新唐人《健康1+1》節目......
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2024-08-27
不利身心健康的5種居家裝潢
【大紀元2024年08月19日訊】（大紀元記者曾子衡綜合報導）居家裝潢並非易事，除了講究舒適美觀，還要考慮對人是否健康。有些昂貴的室內設計......
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刷酸保養 清除粉刺兩週見效
濕熱的夏天，讓惱人的臉部出油問題加劇，粉刺也越發明顯，如果擠掉粉刺又擔心毛孔粗大的問題，該如何解決呢？台灣皮膚科醫師胡怡萱建議，不妨試試一......
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澳研究：塑料物品中化學物質威脅人類健康
【大紀元2024年08月20日訊】（大紀元記者肖婕澳洲悉尼編譯報導）澳洲專家已經發出警告，接觸普通塑料中的化學物質會增加人類在整個生命周期......
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用力姿態不對恐至脊椎滑脫 5動作緩解腰痛
脊椎滑脫好發於中老年人，多與姿勢不良和久坐有關。專家表示，如果不改變日常行為，即使做手術也難以解決根本問題。 《物理治療和復健雜誌》刊登的......
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日本專家：年過六十 小心五種錯誤保健方法
60歲，人生踏入了新階段。日本東京都健康長壽醫療中心研究所副所長藤原佳典(Yoshinori Fujiwara)提醒，到了60歲，重新審視......
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維生素C五大作用 抗老護血管都靠它
維生素C是人體必需的營養素，它具有優秀的抗氧化能力，對心血管健康至關重要。人體合成膠原蛋白也少不了維生素C。 維生素的英文Vitamin來......
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不愛喝水怎麼補水最好？12款清爽美味飲品
【大紀元2024年08月15日訊】（大紀元記者曾子衡綜合報導）喝水雖是最簡單的補水方法，但許多人卻因開水平淡無味而不愛喝，常常等到口渴才補......
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想瘦身！三種食物可燃脂 五大食物吃出代謝力
運動可減肥，但許多人因為生活太過忙碌而很少運動。日本知名糖尿病、減重及漢方診療醫師工藤孝文也曾因此胖到92公斤，後來經由中藥體質調理，加上......
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終結色斑 鐳射除斑和有效防曬
陽光下，雖然做足了防曬保護，但臉上還會出現黑斑和黃褐斑？如何區別曬斑、老人斑和肝斑？如何挑選防曬產品，讓肌膚恢復原本光彩？ 臉上長斑三大誘......
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2024-08-13
肩頸痛別360度轉！1穴位2動作 肩頸放輕鬆
曾有一位台灣女大學生，她每天滑手機6、7個小時，導致肩膀、頸部、右手都痛到難以忍受。經檢查發現，她的肩頸肌肉的韌帶受傷，頸椎也已經退化到5......
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2024-08-12
黴菌是阿茲海默症兇手 專家教你居家防霉
家中長霉菌，可能會引發阿茲海默症。台灣國立嘉義大學微生物免疫與生物藥學系系主任王紹鴻教授在大紀元《健康1+1》節目中，講解了家中霉菌的危害......
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小蘇打、檸檬清潔力強 搭配精油居家環境更清新
小蘇打為何能有效去污除菌、消除異味？其祕訣就在於它的這幾個特性：①分解油污；②具有研磨作用；③具有殺菌、除臭除濕作用。那麼如何使用小蘇打作......
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久坐也可做運動 提升代謝率 預防改善糖尿病
對於缺乏時間運動，經常久坐不動的人，有一個方法可以令你坐著燃燒脂肪，還可以預防和改善糖尿病。這就是「比目魚肌俯臥撐」。 「比目魚肌俯臥撐」......
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2024-08-05
有多少食品添加劑不列在成分標籤中？
加工食品成分標籤裡那些稀奇古怪的名字已經夠讓人忐忑不安了，但很多人不知道，還有一些添加劑從來不列在成分標籤上。這類「隱形」的添加劑被稱為「......
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2024-08-04
常常咳嗽嗎？2食療幫你擺脫反覆久咳
咳咳咳，咳嗽是長新冠最常見的後遺症之一。咳嗽到底有哪幾種？治療和保養方式又有什麼不同呢？ 1.寒性咳嗽 通常伴隨鼻流清涕、怕冷畏風、頭痛、......
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2024-08-02
降低膽固醇 這樣運動才有效
膽固醇過高是健康的重要警訊，可引發中風、心肌梗塞、猝死等危機。但膽固醇又有「好」膽固醇和「壞」膽固醇之說，怎樣的數值才需要吃藥呢？台灣宜陞......
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氫氣療法助抗炎抗癌 整體改善生活品質
氫氣是一種出色的抗氧化劑，可以有選擇地清除人體裡的毒性自由基，因而可以抗氧化壓力、抗慢性發炎，從而改善由它們引發的癌症等慢性疾病，還能抗衰......
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怎麼睡都睡不飽？中醫師教你全方位自我調理
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夏日用對香藥草 養心消暑
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