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台美時空:專訪賴銘琪
賴銘琪:聯合國並沒有禁止台灣加入 2758號決議說了什麼?
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痛風患者可以吃火鍋 營養師提供完整攻略
編者按:寒冷冬天,痛風患者注定無法享受吃火鍋暖身的樂趣嗎?其實不然。現在多數火鍋店的食材都很多元,無論是湯底、菜盤、肉盤,都有適合痛風患者......
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發布日期:
2025-02-07
頸椎錯位致多種疾病 專家教你保健操改善
頸椎錯位可能引發多種病症,包括精神、神經及心肺疾病。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在新唐人《健康1+1》節目中講解造成頸椎損害的不良姿勢,並......
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發布日期:
2025-02-05
記憶力衰退? 超強組合助你對抗腦衰老
保護大腦健康是我們既熟悉又容易忽視的話題。無論是面對高壓職場的挑戰,還是隨著年齡增長擔憂記憶力和專注力的下降,大腦健康始終與我們息息相關,......
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發布日期:
2025-02-04
什麼是「運動處方」如何幫你擁有健康?
美國疾病控制與預防中心(CDC)、世界衛生組織和美國心臟協會等主要衛生組織強烈推薦,將運動作為治療或預防數十種身體和心理健康問題的重要療法......
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發布日期:
2025-02-04
7大理由 洗衣時最好加入硼砂
【大紀元2025年02月01日訊】(Mary Hunt撰文/柳嵊濤編譯)硼砂是一種由鈉、硼和氧組成的天然物質,其主要開採自分布於加利福尼亞......
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發布日期:
2025-02-02
新研究揭示咖啡對腸道的獨特影響
一項涵蓋近77,200名參與者的研究,揭示了咖啡如何顯著改變腸道細菌的水平。 一項近期的研究表明,咖啡飲用者的腸道內某種特定......
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發布日期:
2025-02-01
情緒竟能影響內臟 中西醫妙招調節
一個非常重要又有趣的話題,就是情緒影響我們內臟的健康,特別是與胃腸道有關係。從中醫的角度看,情緒不只是一個心理現象,它與我們的內臟健康關係......
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發布日期:
2025-01-31
情境意識:你意想不到的重要生活技能
接到家庭騷擾報案後,警車迅速趕到現場。兩名警員下車後,發現周圍一片混亂,屋內傳出尖叫聲,蹣跚學步的幼兒在前院大哭,夜幕已然降臨. 這些警員......
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發布日期:
2025-01-30
研究:空氣中微塑料會導致癌症和不育症
根據加州大學舊金山分校(UCSF)的研究人員最近發布了一份對3,000項研究的科學綜述,結果顯示,漂浮在我們呼吸的空氣中的微小塑料顆粒可能......
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發布日期:
2025-01-30
睡覺穿襪子的利與弊
很多人可能都有這樣的疑問:睡覺時,穿襪子好不好?這是一個看似普通卻充滿爭議的養生話題。有人說穿襪子睡覺有助於養生助眠,有人覺得不穿襪子才更......
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發布日期:
2025-01-29
【健康1+1】健康年菜攻略:助降胰島素阻抗 控血糖不發胖!
每年台灣新增16萬名第二型糖尿病患者,尤其過年期間,大魚大肉與甜點成為胰島素阻抗的「隱形殺手」!專家分享健康年菜設計祕訣,從蹄膀到年糕全面......
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2025-01-29
研究人員在飲用水中發現未知化學物質
科學家在氯胺處理的飲用水中發現了氯硝醯胺陰離子(chloronitramide anion),這一發現凸顯了潛在的健康風險和進一步毒性研究......
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2025-01-29
凍齡抗癌抗抑鬱 跳舞讓人徹底擺脫抗癲癇藥
跳舞不僅能延緩衰老,讓人活力滿滿,還有助於抗癌、抗抑鬱、抗癲癇。台灣馥芊中醫診所院長李嘉菱最近在新唐人《健康1+1》節目中,以親身經歷,揭......
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2025-01-29
按摩三個膝關節穴位 有助於解決膝蓋的疼痛
膝關節是人體最大的負重關節,也是站立和行走的重要關節。保護我們的膝蓋,真的很重要。 膝關節退化的早期症狀包括: ● 膝蓋鈍痛或酸痛。 ● ......
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2025-01-29
研究:睡眠不足會妨礙大腦抑制負面記憶能力
最近一項關於睡眠在情緒記憶中的作用的研究發現,不眠之夜不僅會讓你感到疲倦,還可能使你更難控制不想要的回憶。 這項研究最近發表在《美國國家科......
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2025-01-27
澳洲研究發現駱駝奶更益腸道 比牛奶更健康
【大紀元2025年01月27日訊】(大紀元記者陳光澳洲悉尼編譯報導)澳洲研究人員的最新研究發現,飲用駱駝奶會比喝牛奶更健康,更有益於消化,......
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2025-01-27
伸拉胯筋七優點 教你八招在家做
開胯拉筋不僅適合專業運動者,對於久坐的上班族及少活動的年長者也大有裨益。它能減少腰痠背痛,增加臀肌活力;對女性來說,還能訓練骨盆底肌,促進......
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2025-01-26
憂鬱型腫瘤激增 四要素創造快樂心情
憂鬱情緒與腦內傳遞物質缺乏有密切關聯,更嚴重的是,婦女腫瘤及乳癌的發生率增加,背後常涉及情緒因素。台灣上璽中醫診所院長余雅雯提供創造快樂心......
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2025-01-25
眼霜對抗眼周老化? 還需另外幾招
許多人希望通過擦眼霜來延緩眼周老化現象,但眼周老化不僅包括細紋產生,還涉及膠原蛋白流失、肌肉韌帶無力及眼框骨變大。台灣皮膚科胡怡萱醫師認為......
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2025-01-24
有備無患 日本家庭避難包必備這些物資
日本是一個自然災害如地震、海嘯多發的國家。自然災害難以預防,家庭層面做好應急準備非常重要,準備得越充份,災難來臨時受到的傷害就越小。 提前......
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2025-01-24
培養健康飲食習慣 家庭聚餐不容忽視
當我們的兩個大孩子還在上小學的時候,我和丈夫有個非常一致的觀點,那就是把家庭聚餐放在首位。 研究發現,經常與家人一起吃飯的孩子身體和情緒都......
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2025-01-23
孤獨增加癌病、失智風險 這樣做消除孤獨感
有研究指,孤獨感會帶來心理壓力,令免疫力下降,使人更易患上多種疾病。然而在當下社會,孤獨者大有人在。 美國哈佛大學在2020年10月對95......
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發布日期:
2025-01-23
中醫美白三大關鍵!改善膚色提升明亮度
皮膚美白是許多人關注的話題。中醫提供「食補、自製面膜、穴道按摩」三大關鍵策略,幫助你改善膚色和肌膚明亮度: 食補吃出美白明亮肌膚 食用清熱......
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2025-01-22
人生兩階段是斷崖式衰老期 延緩老化有方法
人體老化並非循序漸進的過程。研究發現,44歲和60歲左右是「斷崖式衰老」的時期。不過,改變飲食和生活方式,有助於放慢衰老的步伐。 2024......
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2025-01-21
過年零食吃什麼好?中醫師推薦3類健康零食
編者按:過年期間家家戶戶免不了備些零嘴應景,然而,很多零食其實暗藏高糖、高鹽、高油、高熱量陷阱,一不小心就容易攝取過量,不利於健康。本文推......
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2025-01-21
哈佛研究:美國兒童心臟健康從10歲開始下降
通往心臟健康的道路在10歲時發生了急劇的轉變——而且不是向好的方向發展。 哈佛大學的一項新研究表明,心血管健康軌跡在孩子進入中學時開始持續......
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2025-01-20
人偏肺病毒感染高發 病毒專家教你怎樣應對
目前在中國傳播的「人偏肺病毒」(HMPV,又稱「人類間質肺炎病毒」)正在引發關注。美國病毒學專家、前美國陸軍研究所病毒系實驗室主任林曉旭博......
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2025-01-19
人為什麼會生病?為何出現慢性發炎?
編者按:慢性發炎會造成多種疾病,想要培養出強大的抗發炎體質,就要先了解健康體質是如何發展為疾病體質的。本文作者將為您解說如何從體質發展進程......
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2025-01-19
專家:假日季節避免消化不良的四種方法
假日季節常常會使我們的消化系統面臨負擔,因為我們會在日常規律的飲食之外進食、在壓力下進食、暴飲暴食,以及食用比平常更油膩的菜餚。幸運的是,......
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2025-01-19
3C產品傷眼又難捨?如何保住「睛」彩人生
編者按:隨著3C商品的迅猛發展和普及,人們在日常生活中已離不開數位3C。然而,過度專注3C產品,讓眼睛老化問題呈現出年輕化的趨勢。本文將為......
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2025-01-19
高血壓患者的急救、養生、茶飲及運動
高血壓又稱「沉默殺手」,特別是冬天為高血壓高發季節。在中醫看來,高血壓急性發作,常為情緒激動、過量食用辛熱食物或長期失眠引發,核心機制為自......
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2025-01-19
好牙膏推薦 解決牙齦萎縮及牙齒鬆動
一支牙膏就能再生牙齦細胞? 「好牙膏推薦,救回牙齦萎縮、牙齒鬆動,從成分中了解一個牙膏的神奇療效,幫你擺脫找牙醫的苦惱!」 文|工商訊 導......
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慢性炎症如何加速衰老 您可以採取哪些措施
隨著時間的推移,我們的身體會逐漸進入一種慢性低度炎症狀態,即炎症衰老。這一過程會加速衰老,並增加罹患與年齡有關的疾病的風險,包括心臟病、糖......
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2025-01-14
冬季洗熱水澡竟能致命 浴室中潛藏多重風險
日本著名演員中山美穗(Miho Nakayama)前不久在家裡的浴缸中意外去世,年僅54歲。警方初步排除他殺和自殺,認為她的離世可能與熱......
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打造居家庭園療癒空間 4特點6錯誤記起來
戶外空間的設計與室內設計的邏輯是相似的,同樣必須兼顧美學與實用性。例如,燈光照明要有層次感,包含上方照明、環境照明與地面照明等;園藝和景觀......
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2025-01-13
三招運動按摩法 祛濕排毒氣色好
中醫養生強調一個「通」字,「氣血不通百病生」。疏通經絡,不僅能促進氣血通暢、減少疾病,還能有效舒緩身體酸痛、美容養顏。運動教練Amber推......
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冬季情緒抑鬱 四個層面全方位破解
季節性抑鬱症很普遍,特別是在北半球的冬季,日照比較少的地方。這種心理生理疾病,不僅影響生活質量,更可能導致我們更深層次的心理問題。 本文從......
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面對滿街冷飲的誘惑 孩子想喝怎麼辦?
冰冷飲食對人體到底有什麼影響? 冰冷飲食兩大分類 冰冷飲食分為兩類,一類是「溫度冷」,另一類是「性質冷」。 溫度冷比較容易了解,譬如冰水。......
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孩童3C成癮難戒掉?中醫提供兩大解方
手機及電玩是現代產物,中醫本來對沉迷於手機及電玩的壞處並沒有著墨,我們依然可以從中醫理論及大量臨床經驗來找到關聯及治療方向。 孩童3C成癮......
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腰椎間盤突出自我復健法升級版
對於椎間盤突出引發的坐骨神經痛,手術治療和藥物治療效果經常不理想。本文介紹一套自我復健方法,堅持做這些動作有助改善腰椎關節錯位,對絕大多數......
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2025-01-07
吃出健康大腦 地中海飲食控血糖 減緩50%老化速度
一項新研究顯示,改變飲食習慣可能有助於防止人隨著年齡增長而出現的大腦功能衰退。研究人員發現,一種由豐富的綠色植物性食材、茶和堅果組成的地中......
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2025-01-07
怨恨:人類心中的不健康客人
這是「美德醫學」的第四部分:一個著名的寓言講述了一個脾氣暴躁的小男孩的故事。父親給了小男孩一袋釘子,並告訴他,每當他感到憤怒或怨恨時,就在......
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全球研究:我們的壽命更長但並沒有更健康
現代醫學的承諾一直很簡單:延年益壽。但是,一項新的國際研究表明了一個殘酷的諷刺──我們的壽命更長了,但這些額外的歲月卻在與令人衰弱的健康狀......
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低脂釀性功能障礙 優質脂肪怎樣選
糖、鹽、高脂肪常被認為是健康的禁忌,但若過度避免,反而對身體有害,甚至導致性荷爾蒙減少,影響生殖器官的發育成熟。台灣可苡營養諮詢中心營養師......
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雜草掰!這8樣除草劑 園藝維護快速有效
許多人都能了解到,化學除草劑對環境和人體的危害極大。因此不停尋找一些天然無毒、且能有效抑制雜草生長的除草劑,比如食鹽。 但除了食鹽之外,園......
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打造放心的生活片刻 防止長者失智症狀惡化
編者按:在本文中,照護失智者的專家描述了讓失智症惡化的四個負向進程。如果病人經歷了這四個負向進程,症狀就會愈來愈惡化。因此,用適當的照顧與......
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揭秘:你與宇宙的隱形連結如何影響健康?
你是否經歷過這樣的情況:突然想起一個朋友,幾分鐘以後,朋友就給你打電話了﹔或者突然感到一種莫名其妙的焦慮,後來發現家中親人正在經歷某種磨難......
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悉尼專家發現微塑料與癌有關 人類面臨危機
【大紀元2024年12月20日訊】(大紀元記者肖婕澳洲悉尼編譯報導)悉尼一位專家領導的一項重大科研審查發現,接觸微塑料與肺癌和結腸癌有關。......
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2024-12-30
營養師破解補鈣三誤區 九種蔬菜含鈣量完勝牛奶
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瓊瑤抉擇促人深思 如何應對老年生活挑戰
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